Völlig Disziplinlos

FLoki979 meinte:

Du würdest also einige Dinge lieber tun, als aufs Handy schauen und suchten, hab ich das so richtig verstanden? Warum tust du es nicht? Die Frage meine ich einfach so wörtlich.

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Verzeihung, wenn ich mal antworte (habe einiges hier im Thread gelesen)
Ich habe so raus gelesen, das er es nicht tut, weil ihm der Antrieb fehlt, es zu tun.

FLoki979 meinte:

Darf ich mal eine Frage einwerfen, obwohl ich hier nur stichprobenartig rein schaue? Wenn nicht, einfach ignorieren, oder bescheid geben, und ich lösche sie. Wenn es okay ist, wäre meine Frage: Du würdest also einige Dinge lieber tun, als aufs Handy schauen und suchten, hab ich das so richtig verstanden? Warum tust du es nicht? Die Frage meine ich einfach so wörtlich.
Mein Hintergrund, ich kann sehr viele Dinge nicht tun und es hat mich schon extrem umgetrieben mit manchem.

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Nun ja, es sind alles Sachen die ja ditekt nicht unbedingt Spaß machen und einem sofort Dopamin geben.
Das ist etwas wofür man Arbeiten muss, und es kommt erst später.
Das Handy gibt es dir sofort, umd deswegen wird man süchtig und es raubt mir Lebensqualität.

Da hilft eben nur Dopamin-Entzug, um wieder auf ein normales Level zu kommen.
Also dich selber dazu zwingen statt Handy mal ein Buch zu lesen oder eben ohne Handy spazieren gehen oder sich ins Kaffeehaus setzen mit einer Zeitung.

Aber es liegt an dir, ob du mal bissi durch den Entzug gehen möchtest oder ob du dich deiner Sucht weiterhin hingibst.

Wie du schon sagst, es ist deine eigene Entscheidung und die Konsequenzen liegen nur bei dir selber.

Aber glaub mir, es ist echt entspannend mal ein Buch zu lesen statt immer am Handy zu hängen.

Solange du nicht deine Mediensucht mittels Therapie beendest, kannst du das alles vergessen. Der Thread ergibt keinen Sinn.

Dein Dopaminsystem ist vollständig auf bunte Bilder und schnell ablaufende Informationen eingestellt. Dadurch wird dein Antrieb dauerhaft blockiert. Und wenn du doch mal durch Gewöhnung regelmässig Sport machst oder ein Hooby betreibst, kann es dir keine Erfüllung bringen. Jemand mit Automatenspielsucht beginnt auch kein neues Leben, indem er sich in einem Online-Forum Anregungen für neue Hobbys sucht. Wenn du keine Therapie und nicht mal eine professionelle Beratung in Anspruch nehmen willst, hast du deine Entscheidung für die Abwärtsspirale längst selbst getroffen.

Ich stelle eine These in den Raum. Sie mag sehr verkürzt und etwas radikal sein, aber, lieber @Klocki225, du kannst ja mal drüber nachdenken.

Du bist nicht mediensüchtig bzw. ist das nicht dein Problem. Kann sein, dass du viel Zeit am Bildschirm verbringst, aber das machen viele.

Könnte es sein, dass du frustriert bist?
Und könnte der Grund dafür sein, dass du keine Freundin hast?
Könnte es sein, dass du in der Vergangenheit verletzt wurdest?
Möchtest du nicht zu einem Psychologen, weil du Angst hast, es könnte zu emotional werden?
Und könnte es sein, dass du gar nicht weißt, wo du anfangen sollst?
Hängst du am Handy, weil das deine negativen Gefühle am besten betäubt?

Blumenwiese meinte:

Also das klingt, als würden Konsequenzen mit Strafen gleichgesetzt werden.
Du brauchst eine Bestrafung, wenn Du, als Beispiel, das Buch nicht in 1 Woche gelesen hast. Sonst fehlt Dir der Antrieb und die Motivation.

Wie war das, als Du noch zu Hause gewohnt hast? Und als Kind?
Hattest Du da (genügend) Druck von Außen, dass das alles funktioniert hat?
Und was genau waren Konsequenzen, wenn Du es nicht geschafft hast?
Schlechte Noten? Ärger zu Hause?

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Ja ich brauche negative Konsequenzen, ganz klar.
Umd natürlich gab es Probleme wenn ich als Kind was nicht geschafft habe.

Luisa1960 meinte:

Wurde ja schon viel gesagt hier.
Du brauchst also Druck von aussen, um was anzugehen und dazu noch eine Tätigkeit, die dir Spass macht und dich fesselt? Das ist natürlich schwierig in dieser Kombination.
Was dir Spass machen würde, kann ja niemand wissen ausser dir.
Den Druck von aussen könnte man sich schon "organisieren", indem man eine Verpflichtung eingeht.
Für jemand zu sorgen z.b. ob nun Tier, Mensch oder was anderes.
Aber das wird dir wohl dann keinen Kick oder Höhenflug bescheren, das du plötzlich der Held oder Überflieger bist. Was verstehst du eigentlich unter Spass, wenn ich mal fragen darf?

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Es wurde hier schon sehr oft gesagt ich sollte eine x beliebige Verpflichtung eingehen, ja klar, mich zu was zwingen was mich nicht interesiert und ich nur aus Zwang mache ist aber auch nichts wert.

Was mir Spaß macht, das kann ich dir so detailiert nicht sagen, mir macht gerade nichts Spaß wegen meinem kaputten Dopamin.
Aber spielt keine Rolle, ich habe schon Sachen aufgezählt die ich lieber tun würde.
Da muss ich auf diese Art wieder zu neuem kommen.
Aber früher hatte ichauch schon wahnsinnige Probleme dabei mich für was zu interesieren.

Zollstock meinte:

Ich stelle eine These in den Raum. Sie mag sehr verkürzt und etwas radikal sein, aber, lieber @Klocki225, du kannst ja mal drüber nachdenken.

Du bist nicht mediensüchtig bzw. ist das nicht dein Problem. Kann sein, dass du viel Zeit am Bildschirm verbringst, aber das machen viele.

Könnte es sein, dass du frustriert bist?
Und könnte der Grund dafür sein, dass du keine Freundin hast?
Könnte es sein, dass du in der Vergangenheit verletzt wurdest?
Möchtest du nicht zu einem Psychologen, weil du Angst hast, es könnte zu emotional werden?
Und könnte es sein, dass du gar nicht weißt, wo du anfangen sollst?
Hängst du am Handy, weil das deine negativen Gefühle am besten betäubt?

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Doch, ich bin frustriert, aber nur wegen der Mediensucht, ich bin nicht Mediensüchtig weil ich frustriert bin.

Und die negativen Konsequenzen, die Dich erwarten, schütten aber auch kein Dopamin aus, oder?
Sondern Du schaffst es dann nur, über Deine Grenze zu gehen und Dich durchzuquälen?

Gibt es überhaupt irgendwas was dir ansatzweise Spaß macht, abgesehen davon dir gehörig leid zu tun und das hier mitzuteilen. Aber bitte keine Vorschläge, wäre ja auch zu anstrengend die umzusetzen. Ich verfolge den Thread und du drehst dich nur im Kreis. Schätze du hast sonst auch niemand, wer würde sich das Gejammer auf Dauer antun. Ehrlich, das bringt es nicht. Keiner wird dich "disziplinieren", du bist erwachsen. Entweder kapierst du es langsam, ansonsten mach deine Arbeit und verbringe den Rest mit deinem Handy. Ist ja nicht gesundheitsschädlich. Wie alt muss man werden um zu kapieren dass man für sich selbst die Verantwortung trägt und für das was man aus seinem Leben macht? Ich habe ganz andere Probleme als du gehabt und es geschafft, weil mir klar war, es wird sie niemand für mich lösen. Ist natürlich nicht so bequem.

Klocki225 meinte:

Es wurde hier schon sehr oft gesagt ich sollte eine x beliebige Verpflichtung eingehen, ja klar, mich zu was zwingen was mich nicht interesiert und ich nur aus Zwang mache ist aber auch nichts wert.

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Ja aber, du sagtest doch, du brauchst Druck von aussen, um was zu tun?
Druck, in welcher Form auch immer, ist doch eine Art Zwang.
Irgendwie beisst sich da der Hund in den Schwanz, oder wie das heisst.
Das dich nichts, aber wirklich garnichts interessiert, kann ich mir nicht vorstellen.
Ausser du hast echt eine Depression, dann ist das so (kenne ich selber)
Dafür gibt es Medikamente.