verzweivelt

erstmal hallo,

Bin heut zum ersten mal hier und dachte mir erzaehle ich mal meine geschichte,auf jeden fall weis ich bin schon ziehmlich kapput innerlich und alleine schaffe ich nichts mehr.also denn fang ich mal an.also meine eltern haben mir erzaehlt das ich in kindergarten mich sehr zurueck gezogen habe nie was mit anderen kindern gemacht habe.naja denn ab der 4klasse wurde ich taeglich von meinen mitschuellern runter gemacht,ab der 5 klasse haben denn meine eltern auch mit trinken angefangen.denn wurde ich oft von meiner mutter abends geschlagen.hab mir mit der zeit immer mehr mich in meiner welt zurueck gezogen.....hatte auch bis zur 8klasse keine freunde weder eine gute freundin gehabt war stets nur alleinim leben.bald kamm es so das ich immer ruhiger und zuruck gezogener lebte weil ich mit alles nicht so recht klar gekommen bin.und schaut,heute bin ich mittlerweile 22 hatte bis vor kurzen ein freund der es mit mir auch nicht mehr ausgehalten hat nur eine freundin die ich kaum sehe nie was erlebt bis her und immer noch zu zurueck gezogen ich komme nicht mehr damit klar so zu sein so kann ich mein leben nicht fuehren das macht doch mein leben nur noch schlimmer wenn ich nie den munt auf bekomme......das schlimme ist ja das ich reden will es aber nicht hinbekomme🙁 ich bitte aus tiefsten herzen auf hilfe ich bin total am boden kann nicht mehr.das ist mein haubtproblem obwohl ich sicher noch viele auch wichtige probleme habe.und beim physchater war ich auch schon hat auch nichts gebracht.so ich danke euch fuers zu hoeren und wuerde mich auf ein paar antworten freuen 🙂


mit lieben gruessen sumse

Gast meinte:

erstmal hallo,

Bin heut zum ersten mal hier und dachte mir erzaehle ich mal meine geschichte,auf jeden fall weis ich bin schon ziehmlich kapput innerlich und alleine schaffe ich nichts mehr.also denn fang ich mal an.also meine eltern haben mir erzaehlt das ich in kindergarten mich sehr zurueck gezogen habe nie was mit anderen kindern gemacht habe.naja denn ab der 4klasse wurde ich taeglich von meinen mitschuellern runter gemacht,ab der 5 klasse haben denn meine eltern auch mit trinken angefangen.denn wurde ich oft von meiner mutter abends geschlagen.hab mir mit der zeit immer mehr mich in meiner welt zurueck gezogen.....hatte auch bis zur 8klasse keine freunde weder eine gute freundin gehabt war stets nur alleinim leben.bald kamm es so das ich immer ruhiger und zuruck gezogener lebte weil ich mit alles nicht so recht klar gekommen bin.und schaut,heute bin ich mittlerweile 22 hatte bis vor kurzen ein freund der es mit mir auch nicht mehr ausgehalten hat nur eine freundin die ich kaum sehe nie was erlebt bis her und immer noch zu zurueck gezogen ich komme nicht mehr damit klar so zu sein so kann ich mein leben nicht fuehren das macht doch mein leben nur noch schlimmer wenn ich nie den munt auf bekomme......das schlimme ist ja das ich reden will es aber nicht hinbekomme🙁 ich bitte aus tiefsten herzen auf hilfe ich bin total am boden kann nicht mehr.das ist mein haubtproblem obwohl ich sicher noch viele auch wichtige probleme habe.und beim physchater war ich auch schon hat auch nichts gebracht.so ich danke euch fuers zu hoeren und wuerde mich auf ein paar antworten freuen 🙂


mit lieben gruessen sumse

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Hi Sumse, versuch doch, dir ein besseres Selbstertgefühl zu verschaffen. Hört sich plump an, kann aber funktionieren. Also Grundlage der Betrachtung ist, je mehr du dich selbst magst, desto mehr mögen dich auch andere (lassen wir mal die Arroganz dabei weg). Ist ein Mensch, so wie du jetzt, am Ende, bestätigt er sein negativ Image, das er von sich selbst hat, immer wieder. Eine Spirale nach unten, die zwar spitzer wird, aber nie aufhört... Da musst du erstmal raus. Das kannst du tun, wenn du den Blickwinkel änderst. Aus der Spirale wird ein sich öffnender Wirbel... Leicht gesagt aber..... Ok, konkret. Geh z.B. joggen. Erwarte nicht zu viel von dir. Es geht dabei nicht drum, Anderen zu imponieren, sondern nur um dich. Bau dich auf, also laufe, bis du merkst, jetzt wird es zuviel, dann geh halt und gönn dir das Verschnaufen (bitte aber im Laufen bleiben, nicht auf irgendwas ausruhen). Nach paar Metern wirst du merken, das du wieder joggen kannst. Dann tu's auch.Nimm dir dafür, eine halbe oder ganze Stunde. Lass auf dich wirken, wie es ist, mit dem eigenen Körper zu reden. Du musst seine Sprache verstehen lernen, wenn du mit Anderen reden willst. Denn das bist du, der Rest kann Fassade sein, um zu gefallen.Egal was du tust, erwarte nicht zuviel von dir. Gib dir lieber die Chance, dir selbst zu gefallen. Bau dich auf und tu was. Für dich.

Den Weg über ne Therapie finde ich durchaus gut. Allerdings ist da ein Psychater vielleicht fehl am Platz (ist mehr für medikamentöse Therapie). Solltest eher einen Psychologen finden. Wichtig dabei ist, das du Vertrauen zu dem Doc entwickelst. Also lass dir Zeit und probier ein paar aus, bis du den richtigen gefunden hast. Oder versuchst in eine psychosomatische Klinik zu kommen. Lernst automatisch neue Leute kennen dabei....