Verzweifelt

Hallo liebe Leute.
Ich weiß nicht genau ob das wirklich hier eingehört, aber ich glaube ich brauche Hilfe. Ich gehe in die 10.Klasse einer Realschule. Das zweite Halbjahr ist angebrochen, das bedeutet, dass die Abschlussprüfungen kommen. Mein Ziel ist es den Erweiterten Realschulabschluss zu absolvieren und danach mein Abi zu machen. Früher war es so, das ich von Klassenarbeit zu Klassenarbeit gedacht habe und mich nicht weiter unter Druck gesetzt habe. Das habe ich schon seit der 5 Klasse so gemacht und damit zufriedene Noten erzielt. Doch seit diesem Halbjahr hat sich sehr viel in meinem Kopf verändert. Ich stehe Unterdruck. Sehr hohen Druck, weil ich mein Erweiterten schaffen möchte. Seit diesem Druck schreibe ich für meine Verhältnisse schlechte Noten in Hauptfächern. Ich mache mir so viele Gedanken, das ich ihn nicht schaffen werde. Das ist die eine Sache.

Ich hab diesen Druck in meinem Kopf auch, weil ich finde, das ich nichts kann. Ich habe kein vertrauen in mir. An manchen Tagen könnte ich einfach nur heulen, weil ich mich hasse, das ich schlechte Noten schreibe und weil ich mich hässlich finde... Manch einer wird sich denken, dass ich nicht mehr alle Tassen im Schrank habe, aber ich bin eine Art Perfektionistin. Das erschwert wieder meine Denkweise in meinem Kopf. Ich hoffe man kann das hier überhaupt lesen. seit dem ich 16 bin mache ich mir Gedanken darüber, was z.b meine Freunde sagen und warum sie es sagen. Das ist in so weit schlimm, wenn sie was negatives zu meiner Person sagen. Automatisch versuche ich daran sofort zu arbeiten und mache mich innerlich fertig.ich möchte positiv denken und ich schaffe es einfach nicht. ich könnte heulen. Vielleicht hat jemand ein offenes Ohr für mich und hört mir zu, denn in meinem Leben habe ich leider nur falsche freunde die mich nicht verstehen und auch sonst hört mir niemand zu.

Lieber Gast,
ich kenne dieses Situation genau. Ich war vor einem halben Jahr noch in der selben Situation: Gesamtschule 10Klasse kurz vor den MSA-Prüfungen und dazu noch private Probleme und der Schulalltag. Irgendwann hat mein Kopf das nicht mehr mitgemacht. Aber ich habe es geschafft! Zwar nicht besonders gut, aber es hat locker gereicht um in die Oberstufe zu kommen.

Ich weiß nicht ob das stimmt, aber in deinem Text klang es so als ob du "nur" nach perfekt sein strebst und es eigentlich sehr gute Chancen hast in die Oberstufe zu kommen. Bist du denn diesbezüglich gefährdet?

Ich wette, dass du das schon oft gehört hast, aber das ist wichtig: Teile dir Zeiten ein in denen du lernst und in denen du dir frei nimmst. Einen Tag in der Woche solltest du dir frei nehmen und nicht lernen. Bitte beherzige dies wenigstens zum Teil, sonst kippst du wie ich in der Prüfung um!

Ich frage mich woher deine hohen Erwartungen an dich selbst herkommen. Haben deine Eltern hohe Erwartungen an dich? Dein "Strenges-Ich" scheint bei dir die Oberhand übernommen zu haben und es ist schwer, wieder etwas milder zu sich selbst zu werden. Vielleicht hilft es, wenn du versuchst, dir kleinere Sachen zu verzeihen z.B zu spät kommen. Das klappt vermutlich nicht sofort, aber du versuchst es dir immer wieder einzureden. Das ist kein Patentrezept, aber es ist einen Versuch wert!

Ich kann dir nicht sagen ob deine Freunde falsch sind oder nicht und ich kann dir auch nicht sagen, dass du mit ihnen reden sollst, aber mit irgendjemanden solltest du reden, sonst frisst dich dieser innere Druck nur noch mehr auf! Hier wirst du auf jeden Fall ein offenes Ohr finden.

Viel Glück und viele Grüße
Biokatze