Verstand verlieren / Burn-Out?

Deine Schilderungen schockieren mich ehrlich gesagt null. Ich bin der Mensch, der mit dem Rad in die Arbeit fährt und es dort vergisst, dann mit dem Auto das Rad holen will und dann das Auto dort vergisst, wenn nicht sogar beides, weil ich jemanden treffe, eine Unterhaltung führe und naja. Wenn es bei dir stressbedingt ist, dann Gratulation! Ist das mit der Firma auf Dauer vielleicht zu viel?

Deine Schilderungen schockieren mich ehrlich gesagt null. Ich bin der Mensch, der mit dem Rad in die Arbeit fährt und es dort vergisst, dann mit dem Auto das Rad holen will und dann das Auto dort vergisst, wenn nicht sogar beides, weil ich jemanden treffe, eine Unterhaltung führe und naja. Wenn es bei dir stressbedingt ist, dann Gratulation! Ist das mit der Firma auf Dauer vielleicht zu viel?

Shen91 meinte:

Kennt jemand so eine extreme Vergesslichkeit in Verbindung mit dauerhaftem Stress?

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Im Jahr 2000 gabs einen Zusammenbruch und vorher waren diese Symptome unter anderem da- binnen einer Sekunde war jede Information gelöscht- zb wollte ich vom Telefonbuch eine Nummer wählen, das gelang mir nicht, daran kann ich mich gut erinnern, wie verzweifelt ich damals war.

Zuerst einmal, deine neuen Aufträge finde ich, sind Glücksfälle, diese können dazu beitragen, dass ihr alle einmal d u r c h a t m e n könnt. Für heute ist gesorgt.

Angst macht eine flache Atmung, flach atmen macht meschugge. Es gibt rein durch eine bestimmte Atemtechnik schon Beruhigung, mehr Gelassenheit, weniger Unruhe dadurch.
Im Internet gibt es sicherlich Seiten, wo du diese Atemtechnik nachlesen kannst.
Es gäbe auch Baldrian, der klar und entspannt macht, bei Prüfungsangst und Lampenfieber gut helfen kann dadurch, weil man ruhiger ist und konzentrierter bleibt, vielleicht hilft dir auch dieses "Medikament" ( auch wenn Baldrian ein Naturmittel ist, es wirkt, kannst ja nachlesen, was die Forschung inzwischen weiß) gegen deine Unkonzentriertheit.

Du hast eine große Liste gemacht, was alles schief läuft, es könnte auch helfen, wenn du zugleich eine Liste gegenüber machst, was alles gut ist- das kann viel aufheben vom Stressgefühl, viel davon neutralisieren und zu mehr Ruhe finden lassen.

FLoki979 meinte:

Hallo @Shen91 , ich konnte Deinen Eingangsbeitrag leider nur teilweise lesen, es ist für mich zuviel Text auf einmal.
Erstmal zu Deiner Vermutung, ob Du vielleicht Burn-Out hast. Mein Partner hatte wiederholt Burn-Out und daraus hat sich auch eine Form von Depressionen entwickelt. Ich würde daher raten, lieber zu früh als zu spät einen Psychiater aufzusuchen und das abklären zu lassen.
Und jetzt zu sich häufenden Gedächtnisausfällen, das kann tatsächlich ein typisches Symptom von Depressionen sein. Auch damit würde ich zum Psychiater gehen.
Soviel erstmal.

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Huhn und Ei... was war zuerst da...??

Falsche Lebensweise, es geht einem schlecht, man geht zum Psychiater, der verschreibt eine Pille, eine Pille kann aber nicht zur richtig zufriedenen Lebensweise hinführen, die Symptome ( Depression, Burn-out, Zusammenbruch etc.) kann er hinausschieben, mildern, oder kaschieren.

Hier schauts danach aus, dass sich jemand komplett schwer tut mit den vielen Aufgaben, die an ihn gestellt sind. Diese Firma so, wie man es derzeit macht, betreiben brennt aus, ermüdet, stresst total. Brauchts da einen Psychiater? Wohl eher ein Umorganisieren- zb "Kleinkram" abgeben an wen, dem man vertrauen kann. Wenn noch nicht viel Geld da ist, dann kann sich eventuell eine kluge Pensionistin freuen über einen Nebenjob, oder ein Student, oder die Ehefrau kriegt eine Haushaltshilfe und bringt dadurch für die Firma mehr Zeit auf.

FLoki979 meinte:

Hallo @Shen91 , ich konnte Deinen Eingangsbeitrag leider nur teilweise lesen, es ist für mich zuviel Text auf einmal.
Erstmal zu Deiner Vermutung, ob Du vielleicht Burn-Out hast. Mein Partner hatte wiederholt Burn-Out und daraus hat sich auch eine Form von Depressionen entwickelt. Ich würde daher raten, lieber zu früh als zu spät einen Psychiater aufzusuchen und das abklären zu lassen.
Und jetzt zu sich häufenden Gedächtnisausfällen, das kann tatsächlich ein typisches Symptom von Depressionen sein. Auch damit würde ich zum Psychiater gehen.
Soviel erstmal.

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Huhn und Ei... was war zuerst da...??

Falsche Lebensweise, es geht einem schlecht, man geht zum Psychiater, der verschreibt eine Pille, eine Pille kann aber nicht zur richtig zufriedenen Lebensweise hinführen, die Symptome ( Depression, Burn-out, Zusammenbruch etc.) kann er hinausschieben, mildern, oder kaschieren.

Hier schauts danach aus, dass sich jemand komplett schwer tut mit den vielen Aufgaben, die an ihn gestellt sind. Diese Firma so, wie man es derzeit macht, betreiben brennt aus, ermüdet, stresst total. Brauchts da einen Psychiater? Wohl eher ein Umorganisieren- zb "Kleinkram" abgeben an wen, dem man vertrauen kann. Wenn noch nicht viel Geld da ist, dann kann sich eventuell eine kluge Pensionistin freuen über einen Nebenjob, oder ein Student, oder die Ehefrau kriegt eine Haushaltshilfe und bringt dadurch für die Firma mehr Zeit auf.

Also bei mir war damals kein anderer Ausweg mehr da, als eben zusammenzuklappen, das hat mir geholfen, meine Prioritäten neu zu setzen und zuzugeben, ich lebe komplett gegen den Strich, gegen meine Natur. Es war so viel Tempo da, so viel Ärger, so viel Überdruss auf einer Seite, auf der anderen Seite so wenig Platz für mich selber.
Drei Wochen zu nichts mehr in der Lage sein, drei Wochen ausfallen, das hat gereicht, dass sich viel umsortiert hat, viel Verantwortung nicht mehr auf mich geschoben wurde und viel Einsatz meinerseits als Sinnlos erkannt wurde- geht auch ohne mich...
Ist es das "Ego", das, was anerzogen, konstruiert ist, das so blind ist und so Leistungsorientiert?

Hier zum Beispiel brennt der Hut, es gibt bereits extreme Nöte, es wird sogar selber festgestellt, nichts läuft mehr richtig, so viele Fehler fallen auf und immer noch reicht das nicht, um sich abzubremsen und zu fragen, muss das sein...??
Wenn der Auftrag in der Tasche ist, dann macht mal eine Feier und denkt einmal nach, was ihr dann besser macht, so jedenfalls gehts gesundheitlich bergab.

Mich zum Beispiel jucken bestimmte Erfolge gar nicht mehr- seit ich fast hops gegangen bin, ist was anderes wichtiger geworden. Weniger ist oft mehr.

Brumm meinte:

Wenn es bei dir stressbedingt ist, dann Gratulation! Ist das mit der Firma auf Dauer vielleicht zu viel?

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Er ist nicht vergesslich weil er Stress hat, er ist gestresst weil er ein Schussel ist. Ganz einfach.