Ich finde es schön, dass du es für dich als Problem erkannt hast und ich denke, dass es auch ein großer Schritt nach vorne ist, das du hier nach objektiver Meinung gefragt hast.
Ich war früher selbst Krankhaft eifersüchtig und mir fiel es sehr schwer zu unterscheiden, ob die Gefühle objektiv betrachtet "berechtigt" sind.
Eigentlich sind Gefühle in jeder Form immer berechtigt, Aber die Reaktionen darauf können angemessen oder unangemessen sein.
Daher ist das Einholen einer dritten Meinung wichtig, um sich selbst erstmal Klarheit zu verschaffen und ich habe den Eindruck, das dir das hier im Austausch auch gelungen ist.
Deine Reaktion war im ersten Moment vermutlich immer noch unangemessen, wenn ich mir das Verhalten deines Freundes ansehe - aber du scheinst gemerkt zu haben, dass da ein Problem vorliegt.
Und wie du so schön geschrieben hast, ist der erste Weg zur Besserung die Einsicht 🙂
Dein Freund liebt dich anscheinend sehr und dafür hast du eine tolle Basis, an dir arbeiten zu können und zu dürfen.
Der Weg ist hart, du wirst generell viel entspannter umdenken lockerer werden, was euch beiden gut tut - nimm dir Die Zeit und mach dir keinen Druck 🙂