Verlustängste Ehe

Hallo,
ich weiß nicht genau ob ich hier richtig bin,
ich bin 27 Jahre alt. Seit fast 8 Jahren verheiratet und wir haben eigentlich eine super Ehe. Anstatt fern zusehen unterhalten wir uns lieber stundenlang und hören Musik. Selbst in der Woche kann es da schon mal passieren das wir die Zeit vergessen und viel zu spät ins Bett kommen. Mein Mann ist nicht nur mein Mann er ist auch mein bester Freund. Wir haben 2 süße liebe Töchter die uns echt glücklich machen.
Nie gab er mir einen Anlaß ihm nicht zu vertrauen. Wir unterstützen uns gegenseitig im Alltag telefonieren mehrmals täglich bei der Arbeit miteinander aus reinem Interesse wie der Tag so läuft.
Trotzdem leide ich unter extremen Verlustängsten, das macht sich so bemerkbar das ich zB nicht möchte das er alleine weg geht (hat er eigentlich noch nie), wenn er sich auf einer Fete länger mit einer Frau unterhält werde ich aggressiv und beleidigend, ich habe keine Freundinnen (Klischee beste Freundin und der eigene Mann) höchstens sporadischen Kontakt zu ehemal. Freundinnen. Gerade wenn wir beide gut mit einer Freundin klar kommen, er sagt die ist doch ganz nett und vielleicht könnt ihr euch mal treffen blocke ich direkt ab.
Ich weiß nicht woran es liegt er hat mir nie einen Grund dazu gegeben, ich bin zwar etwas übergewichtig aber das stört ihn nicht so sehr, war ich schon immer.
Er unterstützt mich auch in meinen Plänen wieder arbeiten zu gehen etc. er gab mir also nie das Gefühl minderwertig o.ä. zu sein.
Zu meinen Eltern hab ich nicht das beste Verhältnis da beide zu sehr mit ihren eigenen Leben beschäftigt sind aber damit hab ich mich eigentlich abgefunden.
Wie kann ich diese Ängste loswerden? Es ist das einzige was unsere Ehe belastet aber dafür gravierend.
Vielleicht habt ihr einen Tipp, Psychologe kommt aus zeitlichen Gründen leider nicht in Frage da wir beide bis abends arbeiten und dann auch Zeit mit den Kids verbringen wollen.
Liebe Grüße
Ina

Hallo!

Da hilft nur eigene Minderwertigkeitsgefühle zu überwinden. Wenn dich Selbst in deiner eigenen Haut wohl fühlst, dann lösen sich deine eigenen Minderwertigkeitsgefühle auf, und kannst deinem Partner Freiheit eigestehen ohne ihn mit deinen Ängsten zu beschränken.

Wenn ihm aufgrund deiner eigenen Minderwertigkeit Freiheiten verbietest, fördert Heimlichkeit. Schlüssel heißt Vetrauen.

lg.

Hallo,
Du musst lernen Dich zu lösen von der ständigen Kontrollsucht.
Wenn Du ihn unter Druck setzt erreichst Du genau das Gegenteil was Du willst.
Sollte Dein Mann fremd gehen wollen wird er sowieso Wege u. Mittel finden... (spreche da aus eigener Erfahrung 😱)

Dein Ehe hört sich gut an, daher offen über die Ängste reden, aber bitte nicht einengen!

Liebe Grüße,
Rick

Danke für eure Antworten, ich versuche jetzt seit ca 6 monaten es mir nicht anmerken zu lassen,wenn eine Situation aufkommt (Fete etc und er redet mit jemandem meiner meinung nach zu lange) oder ich laß mich auch auf gemeinsame Unternehmungen mit Freundinnen und ihm ein aber es brodelt halt immer und ich habe dauernd das Gefühl bald zu platzen.
Haben vor einiger Zeit schon viel darüber geredet, er kann es einfach nicht nachvollziehen da er mir bisher nie einen Grund gegeben hat und ich ihm rational völlig vertraue.Mittlerweile sind wir uns einig das dass mein eigenes Problem ist.
Im logischen Sinne weiß ich, dass er zu ehrlich zum fremdgehen etc ist. Aber im unlogischen bleibt trotzdem die Angst er könnte sich ne andere suchen. Obwohl ich auch genau weiß, dass davon nicht die Welt untergehen würde hab ich manchmal so eine Wut darauf nur wenn ich es mir vorstelle.
Mein Problem ist nicht das ich ihn einschränke, ich weiß ja logisch gesehen dass meine Ängste irrational sind aber dass ich mich in oben genannten Situationen so zusammen reißen muss und nicht einfach damit umgehen kann versteh ich nicht.
@rick - Die Erfahrung hatte ich vor 10 Jahren mit meinem Ex und wohl nie ganz weggesteckt, der war wohl jemand der alles nahm was weiblich war. Aber mein Mann ist doch jemand völlig anderes.
Ich kontrollier ihn nicht versuch auch kein Stress zu machen auf Partys oder so.
Aber das ich, obwohl ich selbst n Mädel super gut mag und denke das da schon so n beste Freundinnending entstehen könnte, es einfach von vornherein abblocke, das nervt halt schon aber sonst hab ich nur Kopfkino und das macht mich kirre...