Anzeige(1)

  • Liebe Forenteilnehmer,

    Im Sinne einer respektvollen Forenkultur, werden die Moderatoren künftig noch stärker darauf achten, dass ein freundlicher Umgangston untereinander eingehalten wird. Unpassende Off-Topic Beiträge, Verunglimpfungen oder subtile bzw. direkte Provokationen und Unterstellungen oder abwertende Aussagen gegenüber Nutzern haben hier keinen Platz und werden nicht toleriert.

Verloren

Naniel

Mitglied
Hey,
ich habe keine Ahnung wie genau man sowas anfängt, daher schreibe ich jetzt einfach drauf los.

Ich bin mittlerweile an einem Punkt angekommen, an dem ich einfach nur noch alles hinschmeißen möchte.
Mir fehlt die Kraft, die Motivation und die Perspektive.
Das Letzte, was mir diese Dinge gegeben hat, war meine Beziehung, die schon lange vorbei ist.
Es war meine Entscheidung sie zu beenden und ich bereue es nicht.
Denn es war eine Fernbeziehung, die zum Ende hin, aus vielerlei Gründen, mehr Schmerz verursacht, als noch irgendeinen Sinn hatte.
Aber sie hat mir eben auch etwas gegeben.
Einen Sinn, ein Ziel.
Freunde habe ich keine mehr.
Es ist schwer mit jemandem wie mir befreundet zu sein, wenn man vieles nicht versteht, sei es die Depressionen oder die Borderlinegeschichte.
Da mache ihnen allerdings nicht wirklich einen Vorwurf.
Nicht mal ich selbst verstehe das immer so ganz und bin oft von mir selbst überfordert.
Dazu kommen meinen Erlebnisse und die Erinnerungen daran, die ich absolut niemandem wünsche, nicht mal der Person, die ich wirklich hasse und die mich oft aus der Bahn werden.
Diese waren und sind selbst mir zu viel, da ist es durchaus nachvollziehbar, wenn es das auch für Außenstehende ist.
Aber egal was ich gemacht habe, egal wie viel Mühe ich mir gegeben habe oder wie sehr ich an mir gearbeitet habe...nie war es genug, nie das Richtige, nie ausreichend.
Nicht mal für mich selbst.
Aber vor allem war und ist es immer noch, schwer sich zu rechtfertigen.
Zu rechtfertigen dafür, warum ich es nicht mal schaffe aus dem Bett zu kommen, das Geschirr wegzuräumen oder vor allem meiner Familie gegenüber, ich z.Z. nicht arbeite.
Mir ist klar, dass es Mittel und Wege gibt.
Mir ist auch klar, dass sich etwas verbessern lässt.
Das weiß ich alles.
Aber allein schon wenn ich an diese Sätze denke: Ja mach doch einfach dies, oder mach doch einfach das.
Einfach...
Für mich fühlt es sich aber nicht so einfach an.
Ich habe schon Probleme mich auf diesen Text zu konzentrieren, zu entscheiden, welche Schwierigkeiten ich zu erst angehe und sie dann auch zu beseitigen ist da noch mal eine ganz andere Hausnummer.
Aber das verstehen eben viele nicht und ehrlich gesagt kotzt es mich selbst auch an, aber so ist nun mal.
Mir fehlt die Leichtigkeit im Leben.
Es fehlt mir ein Ort oder eine Person zu haben, wo ich für ein paar Momente abschalten kann.
Ungezwungen zu sein.
Ich zu sein.
Frei von Ängsten, Sorgen oder bösen Gedanken, nur für ein paar Momente.
Und mir fehlt die Reflektion.
Oft sehe ich den Wald vor lauter Bäumen nicht oder nur eine Wand und kann nicht sehen, was aus anderen Perspektiven zu sehen wäre.
Wenn man nur mit sich selbst beschäftigt ist, weil es sonst niemandem im Leben gibt, tun sich mitunter tiefe Abgründe auf.
Als es noch Menschen in meinem Leben gab habe ich mich gerne um sie gekümmert.
Ich habe versucht ihnen zu helfen, für sie da zu sein, versucht das zu arrangieren, was sie gerade brauchten.
Es hat mich abgelenkt, beschäftigt, aber vor allem hat es mir das Gefühl gegeben von Nutzen zu sein, einen, wenn vielleicht auch nur minimalen, Wert zu haben und so albern es vielleicht auch klingt, es hat mich schlicht gefreut, wenn sie sich gefreut haben.
Nur dieses eine Mal wo ich sie hätte brauchen können waren sie nicht da.
Nicht mal der Versuch.
Vor allem in der Zeit, in der ich in der Klinik war, haben sich die Meisten von mir abgewendet.

Natürlich habe ich noch meine Familie.
Meine Eltern leben mit meiner Oma in einem kleinem Dorf, wo ich auch aufgewachsen bin.
Meine Schwester wohnt in der Vorstadt mit ihrem Mann und ihrem Sohn.
Mein Neffe ist ein Schatz, die pure Lebensfreude.
Ich glaube der Lütte ist momentan der Einzige wo ich ehrlich sagen kann, dass ich ihn sehr lieb hab und der mir wirklich noch etwas bedeutet.
Ich bekomme alle nicht sehr häufig zu sehen und generell ist das Verhältnis zu meiner Familie eher kühl.
Gefühle gehören nicht nach außen, sondern ganz, ganz tief in einen drin.
Das war bei ihnen schon immer so.
Wie erklärt man da, dass es gerade die Gefühle und Emotionen sind, die einen ausbremsen und mich zum Versager der Familie machen?
Die Klinikzeit oder auch Gespräche darüber, dass ich einen Therapeuten suche, haben das alles nicht gerade einfacher gemacht.
Ich weiß nicht mehr weiter, nicht, wo ich anfangen soll, wo die Energie hernehmen, geschweige denn, wo ich hin will.
Ich fühle mich total verloren und irgendwie gefangen.
Keine Ahnung, wie ich das genau beschreiben soll.


Falls es jemand bis hierhin gelesen haben sollte und sich fragt: Und was genau will sie jetzt?
Nun, diese Frage kann ich leider auch nicht so recht beantworten.
Ich glaube, ich möchte nur ein bisschen was los werden von dem, was in mir vorgeht.
Es ist mir durchaus bewusst, dass andere, die mich gar nicht kennen und nur diesen Text haben, der nur einen kleinen Teil meines Lebens zeigt, keine Komplettlösung parat haben.
Diese gibt es ohnehin nur für Videospiele.
Aber ich weiß nicht, wohin ich sonst damit gehen soll.
Was nicht heißen soll, dass ich mich gegenüber Gedanken, Vorschläge oder dergleichen verschließen würde, sollte es sie denn geben.

Naniel
 

Hallo Naniel,

schau mal hier: Verloren. Hier findest du vielleicht was du suchst.

Hallo 🙂
Du hast mich auf jeden Fall zum Schmunzeln gebracht mit der Aussage "Komplettlösung gibt es nur für Videospiele"... erinnert mich daran, als ich noch gezockt habe und im Internet hin- und wieder in die Komplettlösung gespienkst habe ;D
Ich kann dich sehr gut nachvollziehen, ich kenn dieses sich in Gedanken verlieren, zu viel Schlechtes in der Vergangenheit zu sehen und nichts Gutes von der Zukunft zu hoffen. Ist das jetzt die Depression oder ist es die Wirklichkeit?
Sehr viele Depressive berichten von dieser Motivations- und Hoffnungslosigkeit, was darauf schließen lässt, dass es doch eher an der Depression als an der "Realität an sich" liegt. Eine Person schrieb auch mal, dass sie es erst gegen Mittag schaffen würde, sich zu duschen und aus dem Haus zu gehen und sich dann jedes mal darüber ärgere, wenn Sie wieder zu spät zu ihren Terminen käme, ein Bekannter sagte mir, er sei froh, wenn er es hinbekäme, seine Wäsche zu waschen und ich habe auch mal einen Monat auf einer Isomatte geschlafen, nicht weil ich kein Geld gehabt hätte, es war mir einfach scheißegal. .

Und ich kann dich auch so gut nachvollziehen, wenn du sagst, dass du einfach eine Pause möchtest. Ich würde auch so gerne einfach mal einen Schritt zur Seite machen und vielleicht einen Tag lang einfach nur beobachten, wie die Zeit vergeht, wie die Sonne aufgeht, wie die Tiere erwachen, wie alles ihrer Natur folgt, anstatt von einem Strichpunkt auf der To-Do-List zum nächsten zu hecheln.

Was ich einfach sagen will ist, dass es Hoffnung gibt und dass es sich bessern kann, egal wie aussichtslos und festgefahren alles aussieht. Es sind dann vielleicht zunächst nicht die großen Veränderungen, aber die kleinen.
Das Lächeln einer unbekannten Person, das gute Gespräch mit dem Taxifahrer (oder einer anderen Person ;D)...etc pp...achte auf diese kleinen Glücksmomente und finde etwas, was dir Freude bereiten könnte.
Und dann gilt es, das "einfach" zu machen. Natürlich kostet das Kraft, aber so läuft das Leben halt, erst der Gedanke, dann folgt die Umsetzung. Du bist nicht verloren, es sei denn man glaubt es. Man kann es schaffen 🙂

Wenn du sagst, dass du den Wald vor lauter Bäumen nicht siehst, dann versuche dich auf ein Ziel zu fokussieren, mache dir einen Plan.
Ich hing die letzten Monate auch am Abgrund ab und ich möchte diesem Ort einfach entkommen, ich will mir mein Leben wieder zurückholen. Hol dir dein Leben auch wieder, Stück für Stück! 🙂Btw, ich finde deinen Text interessant geschrieben, bisschen wie ein Tagebucheintrag.
 
Zuletzt bearbeitet:
Depressionen und Borderline ... Bist du in Behandlung??? Wie sieht's mit einer Selbsthilfegruppe aus?

Nein, bin ich nicht.
Ich bin auf der Suche.
Der Punkt, an dem ich dachte, dass ich das alles alleine schaffe, habe ich schon lange überschritten.
Aber eine Selbsthilfegruppe ist nichts für mich.
Und ja, das habe ich schon mal ausprobiert und dabei habe ich festgestellt, dass das nicht meins ist.

Du hast mich auf jeden Fall zum Schmunzeln gebracht mit der Aussage "Komplettlösung gibt es nur für Videospiele"... erinnert mich daran, als ich noch gezockt habe und im Internet hin- und wieder in die Komplettlösung gespienkst habe ;D

Ja, genau daran musste ich dabei auch denken, denn auch ich habe die Komplettlösung im Internet zu Rate gezogen, wenn ich in einem Spiel nicht weiterkam.
Aber auf´s Leben bezogen sieht es damit ja nunmal ganz anders aus.

Ist das jetzt die Depression oder ist es die Wirklichkeit?
Sehr viele Depressive berichten von dieser Motivations- und Hoffnungslosigkeit, was darauf schließen lässt, dass es doch eher an der Depression als an der "Realität an sich" liegt.

Das lässt sich natürlich nicht bestreiten.
Aber für mich ist es irgendwie beides.
Ich traue mich nicht hier mehr ins Detail zu gehen, aber in diesem Fall ist es dann wohl doch eher die Depression.

Was ich einfach sagen will ist, dass es Hoffnung gibt und dass es sich bessern kann, egal wie aussichtslos und festgefahren alles aussieht. Es sind dann vielleicht zunächst nicht die großen Veränderungen, aber die kleinen.
Das Lächeln einer unbekannten Person, das gute Gespräch mit dem Taxifahrer (oder einer anderen Person ;D)...etc pp...achte auf diese kleinen Glücksmomente und finde etwas, was dir Freude bereiten könnte.

Stimmt, so etwas habe ich irgendwie total vergessen.
Damit könnte ich vielleicht anfangen, also zu versuchen, nicht aufzuzählen, was alles schlecht ist, sondern den Fokus mehr auf schöne Dinge lenken.
Nicht auflisten, was alles nicht geklappt hat, was ich nicht geschafft habe, was einfach nicht gut war.
Dafür dann aber, wenn eben mal was funktioniert oder einfach generell etwas positiv war.

Wenn du sagst, dass du den Wald vor lauter Bäumen nicht siehst, dann versuche dich auf ein Ziel zu fokussieren, mache dir einen Plan.

Ja, natürlich.
Mir fällt es nur schwer, wenn es viele Dinge auf einmal sind, die gleichzeitig "bearbeitet" werden müssen.
Wenn Dinge passieren, die den Plan komplett über Bord werfen.
Ich muss irgendwie einen Weg finden, nicht so schnell einzuknicken, den Fokus nicht so schnell zu verlieren.

Ich hing die letzten Monate auch am Abgrund ab und ich möchte diesem Ort einfach entkommen, ich will mir mein Leben wieder zurückholen. Hol dir dein Leben auch wieder, Stück für Stück!

Stück für Stück...ja, mal gucken wie ich das genau bewerkstelligen werde.
 

Anzeige (6)

Autor Ähnliche Themen Forum Antworten Datum
Z Ende 30, Trennung und kompletter Neuanfang – ich fühle mich gerade ziemlich verloren Ich 26
V Handy verloren Ich 38

Ähnliche Themen

Anzeige (6)

Anzeige(8)

Regeln Hilfe Benutzer

Du bist keinem Raum beigetreten.

      Du bist keinem Raum beigetreten.

      Anzeige (2)

      Oben