"Verlodder" ich?

Hallo
Ich bin zur zeit arbeitslos und das kotzt (sorry des Ausdrucks) mich langsam an.
Ich schreibe so viele Bewerbungen und nur Absagen. Ich bin lange früher ohne Job gewesen, als meine Tochter klein war und zu lange raus.
Die letzten Jahre hab ich immer mal was gemacht wie selbständig,Weiterbildung , ein Jahr gearbeitet. Dann ein Jahr als Nebenjob was getan.
Aber mit 44 und wenig Berufserfahrung ist es wohl einfach nicht mehr leicht noch einen Job zu bekommen. Körperlich kann ich keinen Job machen, da ich Rückenprobleme habe.
Ich sitze viel zuhause und kann nichts machen, da das Geld nicht reicht.
Was ich an Geld habe gebe ich aus um mal mit meiner Tochter was zu machen, mal Mac Donald oder einfach Lebensmittel kaufen um mal einen schönen Kuchen zu backen und sie einzuladen.
Oder jetzt um mal mit ihr schwimmen zugehen.
Wie gesagt ich sitze viel zu hause alleine, hab nur meine Katze die bei mir lebt.Und selbst die ist Tagsüber draußen unterwegs.
Was mir ganz schlimm auffällt…man verloddert!
Es ist ein ständiger Kampf auch kleine Dinge hinzubekommen.
Heute habe ich mir vorgenommen den Müll rauszubringen, ich kämpfe den ganzen Tag mit meinen inneren Schweinehund. Man wird einfach träge, wenn man keine Aufgaben hat.
Wenn ich Geld hätte wüste ich mich zu beschäftigen, aber so alles ein Kampf.
Ich sitze dann den Tag vorm PC und es geht mir nicht gut, werde deppressiv, habe Ängste.
Ich will auch nicht irgendwas unnutzes machen um mich zu beschäftigen, da ich alle Energie dafür brauche um meinen Papierkram zu erledigen(und den für meine Mutter).
Letztens habe ich 3 Tage Praktikum gemacht. Es tat mir gut ich war richtig fit!
Da bringt man mal schnell nebenbei den Müll raus. Und nun der Kampf mit dem inneren Schweinehund.
Ich mache tagsüber schon kein Tv an um nicht vorm TV zu verblöden.
Man wird einfach faul und träge und „verloddert“
So war ich nie und möchte das nicht! Was ist, wenn ich keinen Job mehr bekomme?
Wie kommt man gegen diesen „Schweinehund“ gegenan?

es gibt sicher viele Dinge, die man machen kann, die kein Geld kosten.

Was aber definitiv Endorphine ausschüttet ist sich körperlich zu betätigen.
Ja, man muss sich aufraffen und das ist oft nicht einfach.
Aber nach einem ausgiebigen Lauf in der Natur oder sonst einen Sport, wo der Körper Power bringen muss fühlt man sich meistens besser, wenn nicht sogar bäumeausreisend gut.

Dann hast du auch wieder mehr Energie für andere Dinge.

jara meinte:

(....) Körperlich kann ich keinen Job machen, da ich Rückenprobleme habe.
(...)
So war ich nie und möchte das nicht! Was ist, wenn ich keinen Job mehr bekomme?
Wie kommt man gegen diesen „Schweinehund“ gegenan?

Zum Vergrößern anklicken....

Bist Du körperlich fit genug um einer Lohnarbeit nachzugehen oder nicht?
Ich würde da erst einmal Klarheit hineinbringen.

Und dann sowieso: klare Struktur ins Leben bringen.
Dann und dann aufstehen und Dich zurecht machen, als müsstest Du zur Arbeit.
Auf die Grundbedürfnisse achten eben.... .
Dann: von dann bis dann Papierkram, Behördenbesuche, Jobsuche, ggf. Arztbesuche.
Von dann bis dann Pause und von dann bis dann aktive Freizeitgestaltung.
Vielleicht belegst Du einen Kursus? Lernst Du eine Sprache, bildest Du Dich eben aus eigenem Engagement heraus fort?

Und Du bist nicht schon 44 sondern erst! 😉


Liebe Grüsse!
Landkaffee

Die Sonne scheint.
Warst Du heute schon an der frischen Luft?

Wie gut kennst Du eigentlich wirklich Deine Umgebung?
Stelle Dir einmal vor, Du müsstest Fremdenführer spielen.... . 😉

Setze Dir Aufgaben, Ziele.
Vieelicht magst Du ja auch im Forum dann hier berichten, wie Du Dich selber aufbaust.

LG
Landkaffee

das ding ist du bemisst dir selbst soviel Aufmerksamkeit wie deiner Wohnung.
und kommt drauf an was du als unütz ansiehst ich werd mir jetz auch ein paar model texturen basteln un dann eventuel einen am pc animierten Minifilm machen. es gibt keine sinnlosen Aufgaben! denn egal was du machst je öfter und liebevoller du es machst desto mehr verbesserst du dich auch.
+ wenn deine Wohnung sauber ist fühlst du dich selbst gleich besser und entspannter.
+zu der sache mit dem rücken sag ich nur sachte mit Sport(physiotherapie) allgemeiner tanzbewegung, stretching und allem drum und dran bei mir hat sich das Mittlerweile Automatisiert und ich mach sogar ind der öffentlichkeit manchmal Klimmzüge, Dehnungsübungen und was es so alles für Option und Möglichkeiten gibt. das Spekrtum in der hinsicht istt so vielseitig. Sorge für Entspannung, von mir aus fang mit träumen an und vor allem davon ausgehen das du deinen rücken wieder Fit bekommst. sei so davon überzeugt das nichtmal der Hauch eines Zweifels besteht sonst ist jegliches training sinnlos.. du kannst sogar indem du nur auf der Couch sitzt und dir vorstellst Sport zu machen deine Mukulatur um 20 % im vergleich zum normalen training aufbauen... es ist der Wille und die vision welche dich erfolgreich macht...
ich fahre zusätzlich gern Skatboard nun werden einige sagen der Sport ist total gefährlich aber dem ist nicht so man fällt öfter hin macht aber immer weiter. ich geh darin so richtig schön auf und man verbessert sich Tag für tag, lernt neue trick und verbesseret diese. Man überwindet Hindernisse und ist viel in Bewegung das beste was du deinem Körper und Rücken antuen kannst. geht natürlich auch mit vielen andere Sportarten z.b. joggen, Treppenlaufen, Rennen
bei gelegenheit und Geld werde ich noch versuchen Kampfsport zu betreiben und mich in einen Schlagzeug Kurs eintragen.


aber ich muss dir sagen du hast recht ! ich bin auch schon 3 jahre im alg 2 und hab jetz voll schwierigkeiten fuß zu fassen ... das ding ist überleg bevor du die Bewerbung schreibst wie du dich freust die Stelle zu haben, Male dir die vielen Möglichkeiten aus und geh ganz und gar positiv ran schon wirst du weniger Mühe und vor allem Spaß beim Bewerbung schreiben haben.
und du wirst sehen, dass du eine der besten Bewerbungen schreiben wirst ... zumindest animiert mich das wenn ich weiß ich hab für etwas lange gekämpft dann ist es mir insgesamt auch wichtiger!
mich freut das. ich kann darüber erzählen und ich fühl mich dadurch absolut phenomenal.

In wieweit behindern dich deine Rückenprobleme, ist es die Bandscheibe oder sind es Verspannungen?

Würde dir eine OP helfen, ist heutzutage kein Ding mehr und du bist schnell wieder fit, oder reicht auch eine Krankengymnastik und tägliche Übungen zuhause um wieder schmerzfrei zu werden.

Da würde ich ansetzen.

danke für eure antworten bisher.

mein rückenproblem ist ein bleibendes.

mit 14 sagte mein arzt suche dir einen job im sitzen.

ich hab skoliose und einen verscheißten wirbel.

ich bin büromensch und somit wenn man mich annimmt kein problem mit dem rücken.

solange ich rückengymnastik mache!


morgen verhandel ich mit dem arbeitsamt, ob ich eine weiterbildung bekomme.

dachte an SAP aber weiß wirklich nicht was das ist...nur das mir das bei den bewerbungen oft als qualifikation fehlt.

zum sport ich gehe gerne schwimmen, bin im fitnessclub und füher auch fahrrad gefahren.

heute komme ich nicht zum fitness und schwimmen, da ich kein auto habe und hier auf unserem kleinen dorf nur 3 mal am tag ein bus fährt (schulbus)

ist auch etwas komisch mit den kindern dann zu fahren.

mein fahhrad ist beim ex :-(

ja sport ist wichtig! werde mal schauen ob ich irgendwie zum schwimmen einmal die woche komme.

alle laufgeschichten sind für mich nichts!

Landkaffee meinte:

Bist Du körperlich fit genug um einer Lohnarbeit nachzugehen oder nicht?
Ich würde da erst einmal Klarheit hineinbringen.

Und dann sowieso: klare Struktur ins Leben bringen.
Dann und dann aufstehen und Dich zurecht machen, als müsstest Du zur Arbeit.
Auf die Grundbedürfnisse achten eben.... .
Dann: von dann bis dann Papierkram, Behördenbesuche, Jobsuche, ggf. Arztbesuche.
Von dann bis dann Pause und von dann bis dann aktive Freizeitgestaltung.
Vielleicht belegst Du einen Kursus? Lernst Du eine Sprache, bildest Du Dich eben aus eigenem Engagement heraus fort?

Und Du bist nicht schon 44 sondern erst! 😉


Liebe Grüsse!



Landkaffee

Zum Vergrößern anklicken....

ja ich muss mal schauen, dass ich mir irgendwie einen stundenplan bastel.

fängt ja schon damit an morgens sich zurechtzumachen.
es ist einfach so schwierig da struktur rein zu bringen. wenn ich keinen sinn dahinter sehe ist alle mühe umsonst.
meine wohnung ist sauber und meist auch ordendlich, aber nur soweit das wenn besuch kommt der keinen schok bekommt. alles andere ist für mich überflüssig und somit wieder der kampf mit dem inneren schweinehund.

kurse kann ich nur online machen ich komme hier nicht weg.
und zu teuer!

bei der weiterbildung die ich vielleicht machen kann, muss ich mir das rad meiner tochter leihen und 3 km zum bus fahren und später 3 km zurück.(ob ich das schaffe?)

@black-bird 85

wenn ich in etwas nicht ein direkten nutzen sehe mache ich sachen nur halbherzig und bin träge.
bei anderen sachen die wichtig sind für mich, wie meine tochter, da kann ich fliegen.

das zeigt mir ja, das ich leistungsfähig sein kann.

nur wie bringe ich mich dazu in einigen dingen "nutzen" zu sehen.

ach heute kommt ja keiner...warum sol ich aus dem pyama raus.
warum soll ich heute wäsche aufhängen, ein tag kann man sie ja in der maschiene lassen jetzt bin ich schon bei 2 tage.
ich merke wenn eine aufgabe nicht notwendig ist dann mache ich sie erst, wenn sie notwendig wird.
bin ich dabei hab ich spass. ich hänge gerne wäsche auf.
nur sich aufraffen zu allem

ich abe manchmal dass gefühl ich mache es nicht, weil dann hab ich irgendwann nichts mehr zu tun und bin nutzlos.
vielleicht steckt sowas ja dahinter.
ich bekomme meine wohnung nie über einen bestimmten sauberkeitsgrad sosehr ich mich bemühe, als wenn ich gegen unsichtbare mächte kämpfe.

beim bewerbungsschreiben gebe ich mir mühe. gut meistens versuche ich viele zu schreiben ein Vordruck halt.
um erlich zu sein hab ich ängste wieder zu arbeiten und mit meinem psychologen habe ich darüber schon geredet.

ich denke das schwingt irgendwo mit und behindert mich.
irgendwie immer die angst vorm versagen.