Verfluchte Aufschieberitis

Hallo,

verfluchte Aufschieberitis,

welches Mittel habt ihr dagegen..?

Bitte jetzt nicht sagen einfach anfangen..

wie schafft ihr das , welchen Trick habt ihr?

Gruss
Rascas

Ich versuche an die Konsequenzen zu denken, die enstehen können, wenn ich die Sachen nicht endlich schaffe.

Meistens werden ja ehr unangenehme Dinge aufgeschoben, oder? Vielleicht hilft es Dir, diese als Augabe und Aufgaben als Herausforderung zu sehen, nicht als Problem. LG Landkaffee

Arbeit in Teilbereiche aufteilen und Haken hinter der erledigten Aufgaben setzen.

Mal ganz ehrlich, was gibt es Schöneres als eine Liste mit Aufgaben, die mit Haken versehen sind...🙄

w.

Eine To-do-Liste im Kopf anfertigen oder aufschreiben und nach Erledigung abhaken.

Es gibt einen sehr guten Satz: Erledige die Dinge, wenn sie wichtig sind, bevor sie dringend werden.🙂

Rezepte gibt es da wohl nicht.

Die Perspektive wechseln. Nicht die Last und Mühe sehen, sondern Dankbarkeit entwickeln.

Z.B. Putzen u.ä. würde ich am liebsten ewig vor mir her schieben. Aber wenn es mir gelingt tiefe Dankbarkeit dafür zu empfinden, daß ich so eine schöne Wohnung habe und mich dort wohlfühle, und ich mich voller Freude dort umsehe, dann entsteht in mir der Wunsch - nicht der Zwang - zu putzen.

Das gleiche auf der Arbeit. Wenn es mir gelingt ehrliche Dankbarkeit zu empfinden und mir wieder vor Augen zu führen, daß die Arbeit meinen Lebensunterhalt sichert, meinen Fähigkeiten entspricht und mir auch öfter mal Freude macht, dann nehme ich sie meistens ganz anders in Angriff und schiebe den Stapel nicht nur von links nach rechts.

Oder Rechnungen bezahlen. Wenn es mir gelingt tiefe Dankbarkeit für den Rechnungsaussteller und seine mir gegenüber erbrachte Leistung zu entwickeln... Na, da hab ich aber ganz flott ne Überweisung fertiggemacht. Gelingt allerdings zugegebnermaßen bei meinem Arzt, Therapeuten oder Autoschrauber besser als bei einem Knöllchen🙄

Sich Motivation suchen. Was schiebe ich auf und warum? Was motiviert mich?

Und im Zweifelsfall: es einfach sein lassen und dazu stehen.

Kommt immer so ein bisschen drauf an, was man aufschiebt.

Mit einem Zettel auf dem ich notiert habe:

nur hier
nur jetzt
nur das
nur so

Das imaginiere ich immer wieder und drehe auch manchmal die Reihenfolge um.

Ich wende das auf jede erdenkliche Situation an. Nicht nur auf Arbeit.

"nur so" ist übrigens mein Favorit.

Oha mein Reißverschluß ist kaputt und geht nicht mehr zu. "Nur so" werde ich also
dieses Kundengespräch führen. Das ist also die Herausforderung.

Früher hätte ich mich in so einer Situation geärgert, aber mit diesen Imaginationen
ist das irgendwie verflogen.

Quelle ist übrigens eine Radiosendung, in der ein philosophischer Garten in der Toskana
vorgestellt wurde, wo sich u.a. diese Zeilen befinden. Ich steh sonst nicht auf
Sprüche und des ganze Motivationsgelaber aber da wusste ich gleich: DAS ist es.
Bin über 2 Fahrspuren rechts rangefahren ums mir aufzuschreiben und habe
es nicht bereut.

Rascas meinte:

Bitte jetzt nicht sagen einfach anfangen..

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Es ist aber das einzig wirksame Mittel.