Verdrängung, wer kennt das?

kennt ihr das such? plötzlich kommen lang verdrängte erinnerungen hoch aber nur in fetzen. ich find das so krass, ich habe garde einen beitrag übers ritzen gelesen und da kam mir wieder alles hoch. ich sitze in einem badesimmer un verbinde irgendwem den zerritzen arm, damit es keiner sieht. ich hatte salbe draufgetan. ich sagte ihm "tu das nie wieder, versprech es mir!"
und dann hatte ich die szene im kopf, wie ich der person den ärmel vom sweatshirt hochziehe, aber da sind zum glück nur narben. er schaut mich nur an und mein "ich mache es nichtmehr".
au mann, wie kann ich nur vergessen wer das war? ich habe das so verdrängt, aber das tut ich eigentlich immer und irgendwann kommt es dann wieder hoch. auf jeden fall war die person männlich und stand mit sehr nahe.
habt ihr sowas auch schonmal gehabt?

Hallo Du halt,

ich kenne das auch. Bei mir tauchen Dinge aus der Vergangenheit auf von denen ich geglaubt habe, dass ich sie nie erlebt habe und so langsam lerne ich, dass die Vergangenheit Wahrheit ist. Also über Jahrzehnte Verdrängung pur - so zum überleben.

So als Denkanstoß - wie sehen Deine eigenen Arme aus??
und
Hast Du Brüder???

Also das mit der Verdrängung finde ich eine sehr anstrengende Angelegenheit.
Nein, falsch - nicht die Verdrängung, sondern die Auflösung der Verdrängung. Anstrengend und Schwerstarbeit.

Gute Gedanken
Der Lichtblick

hallo ihr da...
und wie ich DAS kenne....
und dann träume ich von den dingen, die wirklich mal passiert sind in meinem leben (kindheit) u. will nicht wahrhaben, daß mit mir SO allen ernstes umgegangen wurde. aber die realität ist leider nicht schön gewesen.
ich hab dann therapie gemacht u. hat mir gut getan.
liebe grüße
adele

Oje, das kenn ich zu gut. Wenn das Verdrängte dann kommt und ich reden will, dann sagen alle du lebst jetzt und nicht in der Vergangenheit. Aber oft ist das Vergangene die reine momentane Realität. Es versteht keiner.
Mich holt immer wieder die vergangenheit mit meiner mutter ein. Ich wollte eine therapie machen, aber da geht keiner ran, weil einfach zu schwierig ist.
Ich fühle mich ungeliebt und mir fällt es daher auch sehr schwer eine Bindung zu jemanden aufzubauen. Ich bin erst 41 und darf garnicht dran denken, wie es je weiter gehen soll. Ich lasse auch niemanden an mich ran um nicht verletzt zu werden. Wer mich haben will braucht sehr viel geduld.
Smallmum

Danke ihr lieben, es hilft mir sehr zu wissen, dass ich nicht allein bin!

Ich zermarter mir die ganze Zeit das gehirn nach dem fehlenden "puzzlestück".

Meine eigenen Arme sind okay, nur die Ellebogen haben ein paar Narben aus der Kindheit, da wollte ich nämlich immer schnller Laufen als meine Beine es konnten ;-)
Quatsch beiseite, ich habe mich mit 14 einmal geritzt und gemerkt, dass es doof ist, seitem also nie wieder.
Ich habe nur eine Schwester.
Irgendwie hatte ich die eingebung, dass ich bei dem zweiten "Geistesblitz" bertunken war und es war dunkel/dämmerig.

Uaaaaah, ERLEUCHTUNG! es ist mirgade beim schreiben wieder eingefallen! (hab mich dabei vor schreck am tee verschluckt!)
Es war ein ehemaliger kumpel. er hatte sich die arme zerschnitten, weil meine beste freundin mit ihm schluss gemacht hatte.
beim zweiten mal waren wir bekifft (mach ich zum glück nichtmehr!!!) und gingen gerade richtung park. es war abends und wir hatten ihn abheholt. meine freundin ging mit ihrem neuen voraus und "er" und ich hinterher.

aber warum erinnere ich mich jetzt daran? das hat mich eigentlich nicht sehr beschäftigt...

Smallmum meinte:

Oje, das kenn ich zu gut. Wenn das Verdrängte dann kommt und ich reden will, dann sagen alle du lebst jetzt und nicht in der Vergangenheit. Aber oft ist das Vergangene die reine momentane Realität. Es versteht keiner.
Mich holt immer wieder die vergangenheit mit meiner mutter ein. Ich wollte eine therapie machen, aber da geht keiner ran, weil einfach zu schwierig ist.
Ich fühle mich ungeliebt und mir fällt es daher auch sehr schwer eine Bindung zu jemanden aufzubauen. Ich bin erst 41 und darf garnicht dran denken, wie es je weiter gehen soll. Ich lasse auch niemanden an mich ran um nicht verletzt zu werden. Wer mich haben will braucht sehr viel geduld.
Smallmum

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Hallo,
hast Du es schon einmal mit Psychoanalyse probiert? Sehr anstrengend, aber auch sehr hilfreich, gerade weil Du schreibst "Mutter-Problem" und "ungeliebt".
Gib nicht auf.
Auch mir wurde erzählt ich solle doch die Vergangenheit ruhen lassen, ich würde doch in der Gegenwart leben. Stimmt ja auch! Aber die Gefühle die ich heute habe und die mich hemmen kommen aus der Vergangenheit und ich will diese Gefühle noch einmal erleben (die kindlichen Gefühle) um die Vergangenheit abschließen zu können und heute unterscheiden zu können was mir gegenwärtig zu schaffen macht und was aus der Vergangenheit kommt.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die Anderen mich in der Gegenwart halten möchten weil sie selber Angst vor der Vergangenheit haben - und Angst will ich nicht mehr.
Gruß
Der Lichtblick

Hallo Lichtblick, ich habe schon versucht therapie über die Kasse zu bekommen. Aber an Tiefenphychologie will keiner ran. Ich habe zur zeit auch noch nicht die Kraft dazu. Ich könnte diese machen, aber das wäre privat und das kann ich momentan finanzell nicht. Ich war dort schon , habe Hypnotherapie gemacht und mir hats auch sehr viel gebracht. Sobald es mir mal wieder finanzell besser geht , werde ich mir dort auch Termine holen, denn ich glaub nur dort kann man mir helfen. Ich bin offentsichtlich ein Verkehrsunfall, wie man heute so schön sagt. Sogar mein vater hat sich jetzt seit fast einen Jahr von mir abgewandt. Ist schon schwer, wenn andere sagen, lass die Vergangeheit ruhen, wenn sie ja täglich präsent ist.
Smallmum

Ich habe so etwas auch gehabt , das Dinge hoch kamen an die ich mich gar nicht mehr genau erinnern kann.

Manchmal erzählt meine Mutter mir Sachen die ich getan hab wegen meinem EX echt kraß .

Da war z.B die Sache das meine Eltern mich nicht zu ihm lassen wollten weil er mich 2 Tage zuvor geschlagen hatte , ich wolte aus dem Fenster springen , weil er unten vor der Tür stand ich wäre total panisch gewesen und hab rumgeschrien und gebettelt das sie mich raus lassen weil sonst alles nur noch schlimmer wird.

Ich weiß davon gar nix mehr......



Oder meine Freundin erzählte mir ich hatte Streit mit meinem Ex bekommen als wir in der Stadt waren. Ich lief weg Richtung Bahnhof in eine Unterführung, er hinterher als er mich zu fassen bekam , zog er mich an den Haaren und schlug mich mit dem Kopf gegen die Mauer.

Ich weiß davon gar nix mehr .........

Ist schon echt komisch dieses gefühl wenn man etwas erlebt hat und nicht mehr weiß bzw. verdrängt....

Liebe grüße Shalimar

das sind flashbacks.
Sie kommen ohne Vorwarnung.
Alles,was wir erlebt haben,wird gespeichert.
Nichts wird vergessen.
Und dann kommt das alles hoch.
Eine Verarbeitung ist wichtig.
Aber alleine kann man das nicht.
Man kann die Vergangenheit nicht ruhen lassen um im hier und jetzt zu leben.
Das sind Erfahrungen gewesen,die unser ganzes Leben beinflußen.
Unsere Gefühlswelt,unser Denken usw.
lg
Hannah

Das hat mich eigentlich nie sehr berührt. ich war nicht lange mit ihm befreundet und er war eigentlich nur ein flüchtiger bekannter.. warum erinnere ich mich jetzt daran?

also ich glaube schon, dass man alleine vergangenes verarbeiten kann. aber cih hätte nicht gedacht, dass ich das mal verarbeiten muss. das hat für mich etwa so viel bedeutung wie der sack reis,der gestern in china umgekippt ist.