Veränderung von Freundschaften durch andere Lebensphase/Einzel-, Gruppenkontakt

Binchy meinte:

Mein herzliches Beileid. Sorry für OT.

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Danke liebe Binchy. Ich wollte damit nur sagen, wenn man stiller wird, dann hat das Gründe.
Bei uns war früher der Brauch, dass man als Trauernder eine schwarze Binde am Arm trug. Das bedeutete für alle, bitte in Ruhe lassen, leise sein, nicht eindringen versuchen, oder gar verlangen, dass man gleich ist wie sonst.

Hier bei Paula hört man den Wunsch nach Pause, nach Rückzug heraus. Wenn ich so fühle, dann bin ich am Verdauen und Regenerieren, am Sortieren. Also ich kann das verkraften und verstehen, wenn man sich nicht immer interessiert zeigt nach außen hin. Wer das verlangt und einfordert, der meint das sicher nicht böse, ich denke, der geht davon aus, das ist erwünscht.

paula29 meinte:

Vermutlich finden die anderen es nicht schlimm, wenn sich jemand zurückhalt-mal. Aber bei mir fällt es schon auf. Ich zieh mich immer mehr raus.

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Hallo paula29,
Hat Dich denn jemand aus der Gruppe darauf angesprochen?
Liebe Grüße

paula29 meinte:

Habt ihr eine Idee?

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Ich finde, du beschreibst deine Situation sehr klar und ehrlich – und vor allem sehr nachvollziehbar. Bedürfnisse verändern sich, und gerade wenn man eher der Typ für tiefe Einzelkontakte ist, können Gruppen mit der Zeit anstrengend und unehrlich wirken. Das heißt nicht, dass mit dir oder den Freundschaften etwas „nicht stimmt“.

Besonders wichtig finde ich, was du über den Druck schreibst, Updates geben zu müssen und Gefühle zu überspielen. Das kostet enorm viel Kraft – vor allem, wenn man ohnehin mit Depressionen zu tun hat. Es ist absolut legitim, da Grenzen zu setzen und nicht mehr so verfügbar zu sein wie früher.

Du musst dich auch nicht komplett erklären oder rechtfertigen. Abstand darf schrittweise entstehen: seltener reagieren, Termine absagen, bei Gruppentreffen kürzer oder gar nicht dabei sein. Wenn du etwas sagen möchtest, reicht oft eine kurze, ehrliche Aussage wie, dass dir Gruppenkommunikation gerade nicht guttut und du mehr Raum für dich brauchst.

Freundschaften dürfen sich verändern, und Nähe darf selektiv sein. Es ist kein Verrat an anderen, sondern Fürsorge für dich selbst. Dein Gefühl, dass es sich sonst unehrlich anfühlt, ist ein sehr wichtiger Kompass.

Ich wünsche dir, dass du dir erlaubst, das ernst zu nehmen und deinen eigenen Rhythmus zu finden.

paula29 meinte:

Ich merke, dass ich gar nicht mehr wirklich Teil davon sein möchte und auch so einen gewissen Druck spüre Updates zu geben bzw. auf andere zu reagieren.

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Genau das gleiche habe ich erlebt. Unsere frühere Clique hat sich auseinander gelebt, wir trafen uns eigentlich nur noch so einmal im Jahr wegen nostalgischen Gefühlen, weil es damals doch so toll war und man sich nicht ganz aus den Augen verlieren wollte und bla. Aber die damalige Verbundenheit war weg und genau genommen war auch keiner wirklich am Leben der anderen mehr interessiert. Wie du schreibst, hat man fast nur noch Updates gegeben, wobei es nie in die Tiefe ging. Ich habe mir schon auf dem Heimweg nach einem Treffen überlegt, mit welcher Ausrede ich mich vor dem nächsten Treffen drücken konnte.

Ich habe mir dann einen Ruck gegeben und der Initiantin der Treffen die Wahrheit geschrieben. Dass wir wirklich eine tolle Clique waren und ich immer gerne an diese Zeit zurück denke, aber wir uns auseinander gelebt haben und mir die Leute fremd geworden sind. Dass die Treffen für mich irgendwie Zwang geworden sind und ich mich nicht mehr wohl fühle. Dass ich deshalb an diesen Treffen nicht mehr teilnehmen möchte, ich mich aber nach wie vor über ein Lebenszeichen da und dort freue. Ich hab das auf meine Kappe genommen, auch wenn ich das Gefühl hatte, dass die meisten der anderen ähnlich denken.

Die Initiantin war überhaupt nicht sauer und hat gemeint, dass sie ähnliches auch schon gedacht habe und dass diejenigen, die noch immer engeren Kontakt haben, sich so oder so weiter sehen und den anderen wäre es eh egal. Und so kam es dann auch. Und es ist gut so.