Dann musst Du ja Dein ganzes Leben Angst haben. Das kann ja immer mal wieder passieren.
Dann wird es auch so sein.
Vermutlich nicht.
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Urlaub ohne Partner
- Starter*in Ella3882
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Ittüpfelchen
Aktives Mitglied
Signed 👍☝️
Die trifft man dann fürs Kino, Club, Bar .. Bier essen gehen spazieren gehen etc
Kylar
Aktives Mitglied
Deine Angst ist nicht lächerlich, sie ist nur höchstwahrscheinlich unbegründet und schränkt dich ein.
Darum hatte ich gefragt, ob du eine Angsterkrankung hast?
Eigentlich sollte man sich auf einen Urlaub doch freuen (und du sagst ja auch, du tust es an sich auch), aber dich stresst es gerade sehr, obwohl die Chancen, dass dort etwas "schlimmes" passiert, gegen Null gehen.
Auch wenn man dann eventuell mal mit Leuten kurz abhängt und redet, die einem nicht so liegen. Ist für einen durchschnittlich sozial gefestigten, gesunden Menschen jetzt auch nichts, was man nicht mal verkraften könnte. Macht man kurz, hakt man dann ab und wendet sich dem zu , was einem eher liegt.
Oder man unterbindet es gleich und sagt zur Freundin "Sorry, keine Lust, ich mache in der Zeit was anderes"
Das ist jedenfalls nichts, wo man im Vorfeld schon Panik schieben muss.
Will dir diese Ängste jetzt nicht vorwerfen, ich hab sowas selber, darum kam bei mir die Idee, ob du evtl. auch eine Angsterkrankung hast, denn rational sind diese Ängste nicht. Lächerlich aber auch nicht - sowas belastet. Man sucht sich ja nicht aus so ein ängstlicher Mensch zu sein, wo selber so was tolles wie ein Urlaub , der eigentlich entspannen soll, zur Nervenprobe wird.
früher-vogel
Aktives Mitglied
Die Frage ist doch - zumindest aus meiner Sicht - ob du deiner "Angst", das Kommando über dein Leben überlassen willst (dich einschränken), oder ob du ihr Paroli bieten willst(?)
Ich habe demnächst auch Urlaub und gelegentlich Ängste aufgrund einer chronischen körperlichen Erkrankung.....dass ich nicht all das machen kann, was ich eigentlich will, ich möglicherweise einen "Schub" kriegen könnte usw.. Ich versuche, so gut ich kann, damit umzugehen.
Ich habe demnächst auch Urlaub und gelegentlich Ängste aufgrund einer chronischen körperlichen Erkrankung.....dass ich nicht all das machen kann, was ich eigentlich will, ich möglicherweise einen "Schub" kriegen könnte usw.. Ich versuche, so gut ich kann, damit umzugehen.
Sigillaria
Aktives Mitglied
Nö, warum denn?
Wenn deine Freundin im Urlaub Leute kennenlernt und mit denen was unternimmt, dann bleibst du halt im Hotel, legst dich mit einem Buch an den Pool, machst einen kleinen Spaziergang, oder sonst irgendwas, das dir Freude macht.
Wo ist das Problem, deine Freundin kennt dich doch, und hat doch sicher Verständnis für dich?
Sie weiß doch schließlich, daß du nicht so ein geselliger Mensch bist..
Und was die anderen Urlauber denken, kann euch ja nun auch egal sein.
Wenn du z.B. gefragt wirst, ob du nicht mitkommen willst, dann finde ich es auch am besten, wenn du einfach die Wahrheit sagst.
Das vermeidet Missverständnisse, also solche daß die neuen Bekannten nicht denken müssen, du hättest was gegen sie, oder sie wären dir nicht gut genug.
Zur Not erklärst du halt, daß du so ein Mensch bist, der seine Allein-Zeiten braucht, und daß das gar nichts mit den betreffenden Leuten zu tun hat, sondern nur mit dir.
Dafür haben fast alle Leute Verständnis, glaube mir.
Weil ich mit der sehr sehr kompatibel bin, mein Kopf aber gerade spinnt. Nur weil sie halt schon hier und da Leute kennengelernt hat im Urlaub und sich auch gerne verbindet. Aber. Sie kennt mich jetzt seit vielen Jahren und sie weiss doch zu 100 Prozent dass ich da lieber so mein Ding mache und kann mir nicht vorstellen dass die gerade dann in dieser Woche alles tut um freunde zu finden.
Ja das ist wirklich schlimm. Andere freuen sich und ich habe Panik. Keine Ahnung ob es eine Krankheit ist. Hatte das bereits als Kind.
Den Urlaub habe ich gebucht weil meine Freundin und ich sehr sehr rücksichtsvoll sind. Meine Angst ist nicht rational, aber sie ist da. Und klar ist es für mich okay bisschen zu quatschen wenn sich was ergibt. Aber bin kein Typ für- Lass zusammen was machen. Das ist mir dann zu viel . Hab da halt kein Interesse dran. Ziehe meine Energie anders. Aus Natur, 2samkeiten, Städtetrips... Aber. Es sagt ja auch keiner dass wir da mit anderen befreundet sein müssen oder essen gehen müssen zb. Finde sowas so anstrengend. Aber keiner sagte dass es stattfindet. Das ist alles so weit her geholt. Habe immer irgendeine Angst. Letzte Woche war es eine andere. Und immer so wenig rational.
gobi
Aktives Mitglied
Wenigstens das erkennst du.
Du steigerst dich in deine Ängste rein. Man kann auch damit aufhören, wenn man versucht es realistisch zu sehen. Du kannst mit deiner Freundin darüber reden was du im Urlaub möchtest und was nicht. Du hörst dich an als ob man mit deiner Freundin nicht reden kann. Es gibt viele Möglichkeiten anderen Menschen aus dem Weg zu gehen, aber du findest keine andere Möglichkeit. Du bist doch nicht festgetackert.
Wenn du kein Interesse an anderen Menschen hast, dann lass es, keiner zwingt dich. Du kannst weggehen.
früher-vogel
Aktives Mitglied
Wäre Psychotherapie eine Option für dich bzw. zunächst eine Beratung, ob eine Therapie sinnvoll wäre?
Kylar
Aktives Mitglied
Wäre das für dich eine Möglichkeit, das mal abklären zu lassen?
Manchmal kann es helfen, zu wissen, dass man eine Krankheit hat und welche das ist.
Ich kenne es so, dass mit diesen Ängsten auch oft Selbstvorwürfe oder Frust/Hass auf einen selber mit einhergehen. Man fragt sich "Wieso kriegen das alle so easy hin und ich kriege die einfachsten Sachen nicht auf die Reihe?"
Wenn man weiß , dass man eine Krankheit hat, kann das helfen , um sich zu sagen, "okay, ich kann nichts dafür. Ich bin eben krank. Manche haben ein kaputten Rücken, manche ne kaputte Leber. Bei mir ist das Gehirn kaputt. Aber ich kann nichts dafür."
Da geht man dann schon etwas milder mit sich um. Und wenn das Kind auch einen Namen hat, kann das helfen sich besser zu verstehen und auch Wege zu entwickeln, mit dieser Einschränkung zu leben und seine Situation auch zu verbessern.
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