Unterschied DBT und Schematherapie (eigene Erfahrungen)

Hallo,

hat jemand hier eigene Erfahrungen mit DBT und Schematherapie gemacht und kann Unterschiede bzw. Gemeinsamkeiten benennen? Lesen kann man ja viel, aber mich würden eigene Erfahrungen interessieren, weil die eben aus dem "echten Patientenleben" kommen und nicht einfach "nur" Erklärungen aus Texten über Therapie (wer auch immer das dann verfasst hat) sind.

Vielen Dank für Erfahrungsberichte, wenn sie hier jemand hat.

Danke schön.

Hi Du, ich bin mir nicht mehr sicher mit meiner Erinnerung. Vor vielen Jahren in einer Tagesklinik hat ein Psychiater mir einen Ansatz vermittelt, den ich danach oft gut umsetzen und anwenden konnte. Meine, dass war ein Ansatz aus der Schematherapie.
Es ging dabei um die Kommunikation zwischen inneren Anteilen. einem kindlichen traumatisierten von damals, einem kindlichen gesunden Anteil - wenn das alles nicht passiert wäre quasi, einem kranken erwachsenen Anteil und einem gesunden inneren Anteil.
Zu einem Problem sollten diese Anteile dann miteinander ins Gespräch kommen.
Ich konnte so einen Täterintrojekt identifizieren und ihm den Zutritt zu meinem innersten verwehren, ihn aussperren z. Bsp. Für mich war diese Ansatz sehr hilfreich.
Leider ist in meinem Fall zwar nicht eine Gesundung heraus gekommen, aber einiges hilft mir, klar zu kommen. Ich weiß z. Bsp., welche Gefühle ganz klar nicht meine sind, sondern dass das ein Täterintrojekt ist, der mir das antut.
Naja, hole jetzt hier lieber nicht weiter aus. Denke, Schematherapie ist zum einen eine Sache für den Kopf, das denken. Vermutlich hängt es davon ab, wieviel man selber mit diesem Ansatz anfangen kann. Denke, ich würde es auf jeden Fall probieren.

Mensch1 meinte:

Hallo,

hat jemand hier eigene Erfahrungen mit DBT und Schematherapie gemacht und kann Unterschiede bzw. Gemeinsamkeiten benennen? Lesen kann man ja viel, aber mich würden eigene Erfahrungen interessieren, weil die eben aus dem "echten Patientenleben" kommen und nicht einfach "nur" Erklärungen aus Texten über Therapie (wer auch immer das dann verfasst hat) sind.

Vielen Dank für Erfahrungsberichte, wenn sie hier jemand hat.

Danke schön.

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Warum fragst du nicht einfach deinen Doc statt Laien? Der Doc kann dir das genauestens erklären, wir nicht.

FLoki979 meinte:

Denke, Schematherapie ist zum einen eine Sache für den Kopf, das denken. Vermutlich hängt es davon ab, wieviel man selber mit diesem Ansatz anfangen kann. Denke, ich würde es auf jeden Fall probieren.

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Danke Dir für Deine Erklärungen. Jetzt fehlt nur noch jemand, der was zur DBT erzählen kann, aus dem eigenen Erleben.
Ging es denn in der Schematherapie bei Dir nur um das Thema oder auch um Anderes?

Shorn meinte:

Warum fragst du nicht einfach deinen Doc statt Laien? Der Doc kann dir das genauestens erklären, wir nicht.

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Du hast den Inhalt des Eingangsposts nicht verstanden.

Mensch1 meinte:

Danke Dir für Deine Erklärungen. Jetzt fehlt nur noch jemand, der was zur DBT erzählen kann, aus dem eigenen Erleben.
Ging es denn in der Schematherapie bei Dir nur um das Thema oder auch um Anderes? Habt ihr diese Stuhlarbeit jedes Mal gemacht?


Du hast den Inhalt des Eingangsposts nicht verstanden.

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Doch habe ich, bleibe aber bei meiner Meinung.

Ich finde, Floki hat wunderbar etwas "erklärt".

Mensch1 meinte:

Ich finde, Floki hat wunderbar etwas "erklärt".

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Er schrieb aber auch er sei sich nicht zu 100% sicher.

Ich sags ja, Du scheinst den Sinn des Eingangsposts nicht verstanden zu haben. Es ging mir um Erfahrungsberichte und die hat floki gegeben, soweit es grade machbar war.

Vielleicht magst Du ja mal von Deinen Erfahrungen hier zu den beiden Therapierichtungen erzählen, denn danach war hier ja eigentlich gefragt. Man könnte ja durchaus davon ausgehen, dass Du welche hast, wenn Du Dir schon die Mühe machst, hier zu mehrfach zu lesen und zu schreiben.

Ich hatte meine Schematherapie. Wie beschrieben, wurde mir nur dieser eine Ansatz vermittelt, der wohl aus der Schematherapie kommt.

bzw @Shorn meine Pronomen sind ey/dey oder ganz einfach er*sie, aber nicht er. Danke