Würde gerne aber wieder zu Arbeit Kollegen beschweren sich schon das ich wieder krank bin 😑
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Untergewicht
- Starter*in Elloria
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Dalmatiner
Aktives Mitglied
Wenn dein BMI schon immer so war, wirst du vermutlich genauso krank bzw. gesund bleiben wie du bist.
Wenn du aber in den letzten Jahren deutlich abgenommen hast ist das relativ gefährlich. Die Tendenz bleibt ja.
Ob dir irgendwelche Nährstoffe fehlen kann nur durch Tests geklärt werden. Klar ist, daß bei so wenig Nahrung schnell ein Mangel an allem Möglichen entstehen kann. Du musst dir vor Augen halten, daß der Mensch nicht so beschaffen ist, daß er von Natur aus mit einer Kalorien und Nährstofftabelle umherläuft und damit das Essen steuert.
Die Nahrungsaufnahme wird ganz simpel durch Hubger, Durst und Appetit auf dieses oder jenes reguliert. Das stellt sicher, daß notwendige Nährstoffe ausreichend aufgenommen werden. Wenn du Energiemässig an der Untergrenze bist, fehlt halt schnell was.
Ja das ist ja die Sache ich habe unbewusst absichtlich mein Appetit unterdrückt wegen ein anderen Problem
Dalmatiner
Aktives Mitglied
Wenn die Essstörung noch im Rahmen bleibt kann man das ambulant mit Paychotherapie und Ernährungsberatung angehen. Das muss aber ein Spezialst machen, einer der auf Esstörungen spezialisiert ist.
Die Erfahrung sagt, das man lieber mit dem anfängt was greifbar ist Das andere Problem Ist wahrscheinlich schwieriger anzugehen. Darum stellt man es vorerst zurück
Ja das andere Problem habe ich schon bewältigt aber das Essen war nie das Thema bis jetzt wo ich wieder körperlich Probleme bekommen habe ich war schon immer schlank aber nicht so schlank wie jetzt
Ja wie genau weiß ich nicht aber ist normal wurde mir gesagt ich bin komplett gesund bin halt sehr schmal 50 Kilo und esse zuwenig bin ja noch krank geschrieben esse öfter geht langsam wieder bergauf mit GewichtDas frage ich auch.
Es könnte eine Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion) vorliegen.
Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose) | Symptome
Unter einer Überfunktion der Schilddrüse (Hyperthyreose) leiden vorwiegend Frauen. Häufige Symptome der Schilddrüsenüberfunktion sind: Schlafstörungen, …www.deutsches-schilddruesenzentrum.de
achterbahn2030
Aktives Mitglied
gibts es Tabellen für zunehmen?
Ja ich muss aber wieder fit werden ich habe Familie und das Geld ist sowieso knapp wie bei den meisten
Mein Gewicht geht langsam wieder höher aber bin komisch müder immer
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| B | Untergewicht / Keine Gewichtszunahme | Gesundheit | 9 |
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