G
Gelöscht 131880
Gast
Hallo,
kann dir nur sagen, wie es für mich war. Ich hatte auch Verhaltenstherapie gemacht, nicht so lange allerdings. Hatte jetzt erst einen Termin bei einer Therapeutin, die direkt auch Traumatherapie macht und das war ganz anders. Bin sehr schnell an meine Gefühle gekommen und habe das körperlich auch gemerkt im Nachhinein. Wenn ich zu Beispiel logisch darüber nachdenke, dann prägen die Erfahrung meiner Kindheit mein Verhalten in der Gegenwart zum Beispiel Vermeidungsverhalten. Wenn mein Körper begreift, dass das ja vorbei ist, dann kann ich in der Gegenwart mit anderem Verhalten reagieren. Ich kann das persönlich nur empfehlen, weiß natürlich nicht, wo deine Themen sind, für mich war das gut. Rein geistig kann man schon viel machen, aber das ist eben nicht alles.
kann dir nur sagen, wie es für mich war. Ich hatte auch Verhaltenstherapie gemacht, nicht so lange allerdings. Hatte jetzt erst einen Termin bei einer Therapeutin, die direkt auch Traumatherapie macht und das war ganz anders. Bin sehr schnell an meine Gefühle gekommen und habe das körperlich auch gemerkt im Nachhinein. Wenn ich zu Beispiel logisch darüber nachdenke, dann prägen die Erfahrung meiner Kindheit mein Verhalten in der Gegenwart zum Beispiel Vermeidungsverhalten. Wenn mein Körper begreift, dass das ja vorbei ist, dann kann ich in der Gegenwart mit anderem Verhalten reagieren. Ich kann das persönlich nur empfehlen, weiß natürlich nicht, wo deine Themen sind, für mich war das gut. Rein geistig kann man schon viel machen, aber das ist eben nicht alles.
