Unglücklich...

Hallo zusammen,

ich weiß nicht wie ich anfangen soll ... Meine Probleme beginnen eigentlich in meiner Kindheit wie wahrscheinlich bei vielen. Ich wurde wegen meinen Aussehen gemobbt also weil ich sehr dick war und immer noch bin. Das macht mich heute auch noch fertig, ihr werdet jetzt sagen nimm doch einfach ab, aber so einfach ist das nicht. Ich habe schon oft versucht abzunehmen habe es aber einfach immer nicht geschafft da ich meinen kummer in essen ausdrücke/verdrücke. Da ich immer fertig gemacht (meistens von Jungs aber auch von meinen Freunden) wurde hatte ich wenig Vertrauen zu mir selbst und so wurden viele meiner noten schlechter, ich zog mich von meiner Familie und meinen (falschen) Freunden zurück und war zu schüchtern um irgendeinen Jungen anzusprechen, der mir gefiel da ich dachte das er mich auslachen würde. Das war vor einem Jahr ich (jetzt 17) bin nun auf einer neuen Schule habe neue (echte) Freunde gefunden, versuche noch von meinen früheren Freunden wegzukommen, verstehe mich besser mit meiner Familie und meine noten sind ein bißchen besser geworden. Doch ich merke langsam das ich mir selbst etwas vor mache. Ich bin einfach nicht glücklich. Ich bin immer noch übergewichtig, gehe selten aus, hatte noch nie etwas mit einem Jungen, bin nie die beste in irgendetwas und versuche den Jungs die mich früher (jetzt nicht mehr so) fertig gemacht haben zu gefallen. Ich gefalle mir einfach nicht!!
Könnt ihr mir tipps geben wie ich wieder glücklich werden? Würd mich freuen!!

Das mit dem Übergewicht kenne ich... Ich hatte das gleiche Problem... Ich bin männlich, 1,90 groß und hatte 135 Kilogramm, was wirklich verdammt viel ist. Mein Leben lang habe ich mich deswegen S**** gefühlt. Und was habe ich gemacht? Ich habe mir immer vorgenommen abzunehmen, habe es auch Jahre lang nicht gemacht...
Ich hatte nach wie vor noch keine einzige Freundin, doch das liegt nicht mehr mit meinem Gewicht zusammen, ich glaube, das hat generell keinen Zusammenhag.

Ich habe mich zusammengerissen und habe in EINEM JAHR 25 Kilo abgenommen, ich bin zwar nach wie vor noch zu dick, aber es ist nicht mehr so brutal, die Leute schaun mich nicht mehr schlecht an und ich werde auch nicht mehr deswegen angemacht. Deswegen empfehle ich da anzufangen, bei deinem Körper. Auch wenn es nicht leicht ist. Ich kann dir nur schreiben wie ich es gemacht habe, ob du es wirklich machst liegt an dir.

Ich habe angefangen weniger zu essen, die Ernährung wurde eigentlich nicht umgestellt (Gut, keine zuckerhaltigen Getränke und Süßigkeiten mehr, aber Fleisch und sogar Essen von McDonald stand nach wie vor auf dem Speißeplan 😀). Dennoch schaffte ich es abzunehmen, da ich einfach die Rationen gekürzt habe.

Doch das alleine reicht nicht, du musst viel Bewegung machen. Um ehrlich zu sein, habe ich nur einen wirklichen Sport ausgeübt, den übe ich noch heute aus: Wandern. Ich bin weder mit den Rad gefahren, noch schwimmen gegangen nichts, ich bin nur viel geganen. Gehen ist auch gesünder als Rennen, vor allem für übergewichtige Menschen.

Du solltest dir vielleicht auch viel gehen angewöhnen. Jetzt wo ich studiere habe ich es mir angewöhnt nicht mit der U-Bahn bis zur Universität zu fahren, ich gehe oft den ganzen Ring in Wien entlang. Man bekommt auch ein besseres Gespür für die Menschen.

Wenn du so anfängst, wirst du auch ganz bestimmt abnehmen, aber du musst dich halten.

Und das mit dem Single sein, da kann ich dir leider auch nicht helfen... Aber mach dich deswegen nicht fertig, es gibt genug Menschen die erst mit 25 die erste Liebe finden. Wichtig ist nur, dass du dich einmal glücklich fühlst. Verbringe viel Zeit mit deiner Familie, auch mit Freunden. Dann beginnst du emotional glücklicher zu werden. Und wenn du dich einmal körperlich wohler fühlst, dann wirst du sehen, dass das alles von alleine kommt :-D

Ich wünsche dir auf jeden Fall ganz ganz viel Glück

liebe Grüße

Michael

Um glücklicher zu werden, musst dir selbst darüber klar werden was dich glücklich macht.
Nicht jeder muss den von den Medien vermittelten Stereotypen nacheifern. Es ist völlig egal, ob du jetzt mit 17 zum ersten mal einen Partner hast, oder erst mit 22. Ich selbst hatte auch, bis ich vor kurzem meine Freundin kennengelernt habe (bin 19), noch nie eine Beziehnung oder auch nur einen Schwarm.

Und das mit dem Ausgehen ist auch so eine Sache, die nicht jedem gefallen muss. Mal in eine nette Bar ist noch in Ordnung, aber z.B. Discos sind gar nichts für mich.

Den ersten Schritt hast du bereits getan, indem du erkannt hast, dass du dir nicht gefällst. Ergo braucht es Veränderungen.

Dein Übergewicht stört dich mittlerweile (in deinem neuen Umfeld) möglicherweiße mehr, als andere um dich herum.
Alleine abzunehem ist hart, langwierig und erfordert sehr viel Disziplin. Aber weißt du was ? Das alleine zu tun ist gar nicht nötig.
Du hast in deinem neunen Umfeld Freunde gefunden und wirst akzeptiert. An deiner Stelle würde ich versuchen mit deinen neuen ECHTEN Freunden Sport zu machen. Denn wenn ihr zusammen aktiv seid macht es vermutlich mehr Spaß, als alleine zu joggen o.ä. zu tun.

Mehr kann ich dir leider auch nicht raten. Finde heraus was dich glücklich und zufrieden macht, sei experimentierfreudig, lass dich auf Neues ein und versuche der Welt gegenüber offen zu sein.

Im übrigen kann ich Werwolfbiss nur zustimmen. Vorallem dass mit dem Gehen solltest du mal probieren, ich laufe auch jeden Tag 20-30 Minuten zur Uni und es ist wirklich irgendwie befreiend.