Überfordert

Ich bin von meinem Leben überfordert oder ich bin einfach zu träge. Mir fällt in letzter Zeit wieder auf dass ich zu wenig kann in meinem alter. ich habe in der 13 mein abi geschmissen weil ich es kaum geschafft hätte. jetzt mache ich eine schulische ausbildung und bekomme auch da mittlerweile meine alten lernprobleme dass die lehrer zu viel in kurzer zeit verlangen. naja manchmal klappt es auch ohne lernen ganz gut aber manchmal mit lernen auch nicht. ansonsten bin ich aber auch von meinem leben überfordert. ich wurde als paranoid schizophren diagnostiziert und das macht sich bei mir ganz stark bemerkbar. ich denke seit 2 jahren dass mich ganz deutschland kennt weil man eine e mail über mich verschickt hat, das denke ich zumindest. wenn hier jemand so eine e mail bekommen hat dann kann man es mir gerne sagen. hinzu kommt noch dass ich extreme ängste habe, sodass ich sogar denke dass ich von zuvielen lernen einen herzinfarkt oder einen schlaganfall bekommen könnte 😀. nunja bis jetzt fällt mir nicht viel mehr ein was ich am anfang zu erzählen habe außer dass ich in letzter zeit ziemlich unzufrieden mit mir selbst und meinem leben bin...

in der e mail stünde über mich dass ich beim rauchen nicht gesehen werden will dass die arbeiter nicht zählen und dass ich mich nur dumm stelle...

ist irgendetwas unklar formuliert? langsam werde ich ungeduldig auch wenn ich hier niemandem druck machen will...

Hemann meinte:

ist irgendetwas unklar formuliert? langsam werde ich ungeduldig auch wenn ich hier niemandem druck machen will...

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Immer mit der Ruhe. Aber Deine Rede verstehe ich nicht. Was ist Dein konkretes Anliegen?

Hemann meinte:

ist irgendetwas unklar formuliert? langsam werde ich ungeduldig auch wenn ich hier niemandem druck machen will...

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Richtig klar ist anders.

Ich versuche es einfach mal ins Blaue. Vielleicht solltest du eine Berufsausbildung machen - irgendwas "Handwerkliches".

Ich mache eine Berufsausbildung als physikalisch technischer assistent. Ja mein Anliegen ist, dass mich das Leben überfordert. Viele andere Leute die ich kenne schaffen viel mehr als ich. Ich bin irgendwie in nichts wirklich gut außer wenn man an einige schulfächer denkt, wie mathe physik und französisch. es liegt wahrscheinlich daran, weil ich viele ängste habe, in sport habe ich immernoch angst vorm ball, beim lernen habe ich angst dass ich mich überanstrenge, wenn ich pommes esse, denke ich ich bekomme einen herzinfarkt, usw... also auf deutsch gesagt schränken meine ängste mein leben ein. zudem komme ich mit dem lernen einfach nicht klar, es sind immer fragen offen, und wenn man etwas im internet nachsieht sind da entweder keine antworten auf meine frage oder ich verstehe es nicht so ganz. naja ich bin jetzt auch nicht sonderlich schlecht aber ich erwarte mehr von mir. ich bedauere es dass ich kein brain bin. jeder mensch hat so seine schwächen und stärken und ich habe irgendwie kaum stärken und bin eher so ein wandelnder misserfolg.

Physikalisch technischer Assistent klingt jetzt nicht so nach wandelnder Misserfolg. Da scheint bei dir in deiner Selbstwahrnehmung etwas nicht so ganz richtig zu laufen.
Was deine Ängste angeht, dagegen kann man etwas tun, das ist Therapierbar, sprich die Probleme Mal bei deinem Hausarzt an, er/sie kann dir bestimmt weiterhelfen.
Und dann solltest du dich eher auf das fokussieren was du alles kannst und geschafft hast und die Messlatte deinen Fähigkeiten anpassen, nicht all zu hoch hängen, das bringt auf die Dauer auch nur Frust. Umgib dich mit Dingen welche dir Spaß machen und du auch wirklich gut kannst.
Ganz wichtig schaff dir Positive Erlebnisse. Sollten dich in nächster Zeit Angstattacken heimsuchen, dann kannst du dich auch zu jeder Zeit bei der Telefonseelsorge melden, die Nummer findest du weiter vorn hier im Forum.

Joah ich bin schon bei einem Psychiater in Behandlung, der sagt mir halt dass ich in meinem alter weder einen herzinfarkt noch einen schlaganfall bekomme ( ich bin 23). ja aber mich zieht halt runter dass ich jetzt "nur" eine ausbildung mache und andere mit denen ich damals zur schule gegangen bin machen jetzt ihren bachelor, naja eigentlich kann ich damit leben. aber meine schwester hatte in ihrer ausbildung deutlich bessere noten als ich die hat ihre ausbildung mit 1,2 gemacht. nagut aber für meine erkrankung habe ich schon was erreicht mein psychiater ist damit auch sehr stolz auf mich, meine familie natürlich auch. mein problem ist nunmal dass ich mit diesem selberbeibringen nicht klar komme. ist das normal, dass man beim lernen immer ganze blätter erst mit dem stoff aufschreibt damit man es sich besser einprägen kann? wie sieht es so bei euch aus?

ja und wie der titel schon sagt bin ich halt komme ich mir vom alltag häufig überfordert vor und kann mich auch sogut wie garnicht entspannen, ich weiß garnicht mehr wie man sich entspannt. man sagt ja auch dass man sich dinge schlechter einprägen kann wenn man viel stress hat. ja und dass sind halt so meine gedanken die sich im kreis drehen. ich frage mich ob stress die arterien verstopft aber meine mutter sagt da passiert nichts weil das positiver stress ist. letztendlich denke ich dann dass ich schon vom lernen einen schlaganfall bekomme * lächerlich* und diese gedanken werde ich kaum los. ich habe mich schon bei einem therapeuten gegen angst gemeldet ist aber im moment kein platz frei. es gibt leute die haben eine 70 stunden woche und kommen gut damit klar ich wiederum habe schon von meine ausbildung selber kochen und sonst eigenen haushalt führen schon zu viel.

Hemann meinte:

Joah ich bin schon bei einem Psychiater in Behandlung, der sagt mir halt dass ich in meinem alter weder einen herzinfarkt noch einen schlaganfall bekomme ( ich bin 23). ja aber mich zieht halt runter dass ich jetzt "nur" eine ausbildung mache und andere mit denen ich damals zur schule gegangen bin machen jetzt ihren bachelor, naja eigentlich kann ich damit leben. aber meine schwester hatte in ihrer ausbildung deutlich bessere noten als ich die hat ihre ausbildung mit 1,2 gemacht. nagut aber für meine erkrankung habe ich schon was erreicht mein psychiater ist damit auch sehr stolz auf mich, meine familie natürlich auch. mein problem ist nunmal dass ich mit diesem selberbeibringen nicht klar komme. ist das normal, dass man beim lernen immer ganze blätter erst mit dem stoff aufschreibt damit man es sich besser einprägen kann? wie sieht es so bei euch aus?

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Da ich schon sehr lange aus der Schule bin, kann ich dir darauf leider keine Antwort geben. Lernen ist eine Individuelle Sache. Soweit ich mich erinnern kann, war mir sehr daran gelegen den Stoff zu verstehen, das hat natürlich nicht immer geklappt und da wo es nicht anders ging, habe ich mich mit auswendig lernen beholfen.

Das deine Familie stolz auf dich ist und du wie ich daraus schließe sie dir den Rücken stärken ist sehr viel Wert, darauf kannst du doch schon mal aufbauen.
Das dich die besseren Noten deiner Schwester etwas ärgern kann ich nachvollziehen, dennoch wird es immer einen geben welcher besser ist, damit wird man halt Leben müssen, ist bei Licht betrachtet aber auch kein Drama.
Und sei ganz unbesorgt, vom lernen bekommt man garantiert keinen Schlaganfall, versuch ein paar Pausen dazwischen zu legen in denen du versuchst vollkommen ab zu schalten, Vögel beobachten, aus Wolken- Formationen Figuren erraten, u.s.w. und dann solltest du dir ein Hobby zulegen, das dich von deinem Stress ein wenig ablenkt, z. B. Briefmarken sammeln, Puzzeln, malen, basteln, u.s.w. es ist wichtig, das du den Kopf frei kriegst.
Nur Mut du schaffst das. 🙂