Anzeige(1)

  • Liebe Forenteilnehmer,

    Im Sinne einer respektvollen Forenkultur, werden die Moderatoren künftig noch stärker darauf achten, dass ein freundlicher Umgangston untereinander eingehalten wird. Unpassende Off-Topic Beiträge, Verunglimpfungen oder subtile bzw. direkte Provokationen und Unterstellungen oder abwertende Aussagen gegenüber Nutzern haben hier keinen Platz und werden nicht toleriert.

Trennung - Schmerz und Schlafprobleme

alleine1 meinte:
@Ittüpfelchen
Ich habe Flight- Fight - freeze mal bei Google nachgeschlagen.
Das kann man 1🤐 auf mich übertragen. Das beschreibt mich exakt!
Und zwar nicht nur teilweise.

Das ist bei mir aber schon immer. Das war nie anders. Mein ganzes Leben.

Etwas machen zur Entspannung oder etwas nur für mich, das gab es bislang nicht. Da sollte ich mir tatsächlich etwas suchen. Natürlich schwer für mich, wenn es dabei um Gruppenaktivitäten geht, da ich mich in solchen Situationen unwohl und nicht dazugehörig fühle.
Ich gehe heute mal ins Schwimmbad.
Zum Vergrößern anklicken....

Yoga kann man auch einzelstunden nehmen
 
Das Nervensystem erklärt auch deine schlafprobleme

Ich würde mich jetzt an deiner Stelle komplett auf dich konzentrieren.

Lass mal kurz frau und Kinder in Ruhe auch geistig.

Und schau dass du wieder in deine Mitte kommst.
 
Ittüpfelchen meinte:
Das Nervensystem erklärt auch deine schlafprobleme

Ich würde mich jetzt an deiner Stelle komplett auf dich konzentrieren.

Lass mal kurz frau und Kinder in Ruhe auch geistig.

Und schau dass du wieder in deine Mitte kommst.
Zum Vergrößern anklicken....
Ja. Aber für meine Kinder möchte ich natürlich auch da sein. Was die wohl denken? Der Papa geht einfach und sagt nicht tschüss... wenn ich daran denke...
Sie hat es mir sogar mal geschrieben, dass sie gerne mit den Kindern so umgehen können würde wie ich es mache. Zu den Kindern war ich nie so wie zu ihr.
Warum ich es bei den Kindern geschafft habe und bei ihr nicht, das weiß ich nicht...
 
Da haben wird des Wurzels übel

Ich glaube vertrauen in dich selbst bräuchtest du mal 🙂 ..

Ich bin keine Psychologin. Ich setzte hier nur Puzzlestücke zusammen ..
 
Zuletzt bearbeitet:
Ittüpfelchen meinte:
Da haben wird des Wurzels übel

Ich glaube vertrauen in dich selbst bräuchtest du mal 🙂 ..

Ich bin keine Psychologin. Ich setzte hier nur Puzzle zusammen ..
Zum Vergrößern anklicken....
Das habe ich auch nicht. Bin ein sehr unsicherer Mensch.

Ja... es gibt sehr sehr viele Baustellen bei mir. Das hat die Therapeutin gestern auch gesehen. Ich habe das auch immer so gesehen, dass ich alles selbst regeln/klären muss, damit ich stark bin. Ich habe eingesehen, dass sich Hilfe zu holen aber keine Schwäche ist. Im Gegenteil. Sich einzugestehen, dass man Fehler hat, diese zuzugeben und dann daran zu arbeiten, das ist auch Stärke.
 
alleine1 meinte:
Das habe ich auch nicht. Bin ein sehr unsicher Mensch.

Ja... es gibt sehr sehr viele Baustellen bei mir. Das hat die Therapeutin gestern auch gesehen. Ich habe das auch immer so gesehen, dass ich alles selbst regeln/klären muss, damit ich stark bin. Ich habe eingesehen, dass sich Hilfe zu holen aber keine Schwäche ist. Im Gegenteil. Sich einzugestehen, dass man Fehler hat, diese zuzugeben und dann daran zu arbeiten, das ist auch Stärke.
Zum Vergrößern anklicken....

Richtig
 
Ja was macht man in einer solchen Situation? Wenn man ziellos, down, unten angekommen ist, macht man meist auch noch alles falsch.
Auch wenn es unlogisch klingt, aber wie hier mehrfach schon geschrieben wurde, erst auf sich selber konzentrieren. Der Körper braucht Energie ansonsten holt er es dir aus den Muskeln. Essen musst du auch wenns schwer fällt.
Lenke dich ab und schaue erst mal wirklich nur auf dich. Alles weitere kann später erledigt werden.
 

Anzeige (6)

Autor Ähnliche Themen Forum Antworten Datum
W Gerade alles zu viel: Trennung, Verlust, Job... Ich 80
K Emotionaler Schmerz Ich 10

Ähnliche Themen

Anzeige (6)

Anzeige(8)

Regeln Hilfe Benutzer

Du bist keinem Raum beigetreten.

      Du bist keinem Raum beigetreten.

      Anzeige (2)

      Oben