trennung nicht verkraftet

Hallo, ich habe was auf dem Herzen und weis einfach nicht, an wen ich mich sonst wenden soll, hoffe bin hier richtig und ihr habt vielleicht paar tips für mich. Zu meiner Geschichte: früher war ich eine aufgeschlossene Person die viel gelacht und unternommen hat. Für mich gab es nur Freunde, mein auto und Sport..hatte hier und da mal ne Freundin aber nie was längeres in Sachen Beziehung...und denn habe ich sie gesehen..diese Frau, ein Traum..paar Monate später kam ich mit ihr zusammen, konnte mein Glück kaum fassen, sie hatte auch zwei Kinder und solangsam wurden wir eine richtige Familie.. Nach knapp eineinhalb Jahren hat sie auf mich auf einmal verlassen aus unerklärlichen Grund..grad kurz bevor ich ihr ein verlobungsantrag machen wollte, weil ich mir so sicher war, das es die richtige sei.. In mir brach eine Welt zusammen, ich habe nur noch geweint, was ich von mir garnicht kannte, weil ich eine Trennung meist locker weg steckte..ich dachte die Zeit heilt alle wunden...
Heute knapp ein Jahr später hat sich noch immer nichts verändert, ich nehme regelmäßig Drogen um die schmerzen zu verdrängen, denke täglich an sie und hab mich sehr verändert: ich habe Depressionen ohne Ende, kein gutes Verhältnis mehr zu meinen Eltern und bin schon fast menschenscheu geworden, Rede kaum noch und weis echt kein Ausweg mehr. Ich wollte zum Psychologen, aber das Geld hatte ich für meine ex und ihre Kinder gelassen.. Hört sich sehr krank an, q er ich suche es mir nicht aus.
Freu mich wenn jemand meinen langen Text liest und mir vielleicht helfen kann. Danke

Guten Morgen quadrat,

so eine Situation kenne ich sehr gut (außer das mit den Drogen) und hört sich für mich auch
nicht krank an. . . Du trauerst um dein verlorenes Glück. Bei mir hat's gute zwei Jahre gedauert
bis ich durchs Schlimmste durch war. Nun geht es mir zumindest diesbezüglich wieder gut.

Vielleicht kannst du dich erstmal deinem Hausarzt öffnen, wie schlecht es dir doch geht. Soweit
ich weiß zahlen die KK die ersten Sitzungen der psychologischen Betreuung. Ich selbst bin damals
ein Jahr regelmäßig zu einer kostenlosen sozialen Krisenintervention gegangen. Vielleicht gibt's so
etwas auch in deiner Nähe. Du könntest auch Kontakt zu einer Selbsthilfegruppe aufnehmen.
"EA, Emotion Anonymous", Selbsthilfegruppe für Emotionale Gesundheit. Das hat mir in einer
anderen Krise einmal sehr geholfen.

Lieben Gruß und fühl dich mal gedrückt
Calliope

Danke erst mal für die schnelle Antwort. Die ganze Zeit über konnte ich mich durch den Sport bisschen ablenken, aber das verging, weil ich vor kurzen eine Sport Verletzung hatte und der Orthopäde meinte, das ich das wohl abhaken kann. Die Sache ist, ich traue mich auch irgendwie nicht jemanden zu öffnen.. Ich vertraue niemanden mehr und das hier schreibe ich auch nur, weil niemand weis, wer ich bin..

Die Krankenkasse zahlt die gesamte Psychotherapie.
Psychologische Beratungsstellen (im Internet ) vermitteln freie Plätze.
Eine Therapie würde dir bestimmt helfen..

Hi,

aus Erfahrung kann ich sagen: es geht vorbei. Ich hatte auch mal über 1 Jahr einer Frau hinterhergetrauert, meine Welt schien dem Untergang geweiht, ich wollte mich nur noch vergraben. Lass Drogen weg, du sinkst so nur weiter ab. Umgib dich mit Menschen die du magst, geh raus, unternimm was. Eine Therapie würde auch ich dir empfehlen.

Hallo quadrat,

ich verstehe deine Verzweiflung nur zu gut. Ich trauer meinem verlorenen Glück schon 5 Jahre hinterher und es holt mich immer wieder ein.
Keine Sorge bzgl. der Kosten für die Psychotherapie, die zahlt dir die Krankenkasse.
Als erste Anlaufstelle bieten sich psychologische Dienste an, die dir einen Platz vermitteln können. 🙂

Du kannst mich auch gerne privat anschreiben, wenn du dich mit jemand diskreter austauschen möchtest. 🙂

Liebe Grüße!

Klingt vielleicht blöd, aber ich weis nicht wie man jemanden eine Nachricht schreibt..
Ich werde denn im Internet mal gucken wegen so einer Beratungsstelle, vielleicht bringt es ja wirklich was..

quadrat meinte:

Klingt vielleicht blöd, aber ich weis nicht wie man jemanden eine Nachricht schreibt..
Ich werde denn im Internet mal gucken wegen so einer Beratungsstelle, vielleicht bringt es ja wirklich was..

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Ich bin auch grad damit überfordert. Eventuell geht es noch nicht, weil ich noch die Meldung habe, dass ich zunächst 5 Frenbeiträge geschrieben haben muss und 2 Tage regestriert sein muss.
Bin selbst erst vorgestern hier gestrandet.

Ich habe mit der Beratungsstelle gute Erfahrungen nur leider nicht mit den folgenden Therapeuten.
Ich hätte am liebsten den Herr aus der Beratungsstelle weiterhin gehabt. 🙄

Und keine Sorge, du bist wegen deinem Leid über das Ende der Beziehung nicht alleine. Ich kenne viele Menschen, die lange lange mit Trennungen zu kämpfen haben.

Einfach bei der Beratungsstelle anrufen, oder erst eine Überweisung vom Arzt einholen? Vor allem gibt es echt Tage an denen ich gut gelaunt aufstehe, geh inne Küche mach radio an und denn geht es wieder los..alles erinnert mich an sie..aber verstehe es nicht, sie hatte mich zum Schluss noch so verarscht, aber mir honk war es egal..

Es ist egal was du zuerst machst.
Vermutlich würde ich zuerst bei der Beratungsstelle anrufen,damit du Beratung bekommst.