Traurig

Hallöchen,

ich hab gerade diese Seite entdeckt und gedacht, ich schreib mir hier mal alles von der Seele, vielleicht geht es mir dann besser.
Ich war noch nie der Mensch, der schnell Freunde gefunden hat, oder sich schnell anderen Leuten anvertraut hat. Eigentlich hab ich bislang immer versucht all meine Probleme mit mir selber auszumachen.
Wenn ich Kummer hatte, habe ich mich niemanden anvertraut, sondern alles in mich reingefressen, im wahrsten Sinne des Wortes, denn das sieht man mir auch leider an. Mir fällt es im realen Leben unglaublich schwer Freunde zu finden. Es gab zwar schon einige Freundschaften, doch die gingen immer nach ner Weile kaputt. Ich frag mich oft was ich falsch mache. Die einzigen Menschen, die sich über Jahre in meinem Leben gehalten haben sind meine Familie, aber auch von der fühl ich mich einfach nur unverstanden. Ich bin seit einigen Wochen krank, und das bedrückt mich ganz schön, auch wenn es sich dabei um keine schlimme Krankheit handelt und ich auf jeden Fall wieder ganz gesund werde, aber irgendwie fehlt es mir an anteilnahme. Das klingt sicherlich bescheuert, aber ich hab das Gefühl es interessiert keinen, was der Doc gesagt hat, wie es nu weiter gehen soll etc.
Ich wünsch mir nix mehr als einen Partner an der Seite, der mich auch mal in den Arm nimmt und mir das Gefühl gibt geliebt zu werden. Bislang hatte ich bei der Männersuche nicht wirklich Glück. Auch das belastet mich, denn meine "kleine" Schwester ist schon seit Jahren glücklich verheiratet und bekommt wieder Nachwuchs, irgendwie bekommen gerade alle Nachwuchs ( ehemalige Schulkameraden und und und ) und ich bekomm mittlerweile auch zu hören von wegen " NA wenn du nochmal was willst, dann musst Du bald anfangen"
Ist ja nicht so, dass ich nicht auch gerne eine eigene Familie hätte, aber ich kanns ja irgendwie auch nicht erzwingen.
Vor 3 Jahren hat meine Mama zu mir gesagt: " Kind du solltest dich doch besser beruflich weiterbilden, denn ne eigene Familie wirst du wohl nie bekommen!"
Das tat so unglaublich weh, dass sie das gesagt hat, ich hab dazu aber nichts gesagt, weil ich mir meine Verletzung nicht anmerken lassen wollte.

Letztes Jahr war ich dann mal wieder total verliebt, der Typ hat gesagt, er sei auch in mich verliebt, wir haben monatelang jeden Tag einige Stunden telefoniert, da wir ne ganze Ecke auseinander wohnen, und wir uns über das Internet kennengelernt haben. Nachdem wir uns gesehen hatten, war er plötzlich anders, und irgendwann hab ich dann über Dritte rausbekommen, dass er längst ne neue Freundin hat.
Das tat wieder verdammt weh, noch schlimmer war es aber, als ich gehört hab,
dass meine "BESTE FREUNDIN" davon wusste. Anstatt ihr ganz klar zu sagen, wie sehr mich das verletzt hat, hab ich mich auch da zurückgezogen.
Heute tut mir das unglaublich Leid, denn sie ist mir unendlich wichtig,
aber irgendwie ist da immer noch der Riss in unserem Vertrauen spürbar.
Ich weiß wirklich nicht mehr was ich noch tun soll.
Ich frag mich ständig, ob ich wirklich nicht liebenswert bin
und was ich tun kann, damit ich mein Leben endlich mal auf die Reihe bekomme.
Noch ist es nicht zu spät, aber ich weiß nicht wie....

Hallo,

es war gut, dass du dir mal alles von der Seele 'geschrieben' hast. Man muss sich auch manchmal etwas Luft machen.

Weißt du, ich habe so das Gefühl, als wenn du genau das nicht sehr oft in deinem Leben getan hast, es mal rauszulassen was dich bewegt. In einigem was du geschrieben hast wird das deutlich, - und ich vermute, dass das auch der Kern deines Problems ist.

Wahrscheinlich hat das seine Ursache wie bei vielen andern Leuten auch. Ich selbst hatte damit auch Probleme, meine Gefühle wichtig zu nehmen und sie herauszulassen.

Mir hat damals eine Gesprächstherapie sehr geholfen - und das würde ich dir auch gern empfehlen. Es könnte dir sehr helfen deine Traurigkeit zu überwinden.

Ich wünsche dir alles Gute - und Kopf hoch !

Liebe Grüße

Mac

Was aus deinem Text ersichtlich wird, ist die Tatsache, dass viele Probleme unstrukturiert in deinem Leben schleichend einen Platz eingenommen haben. Da ist als erstes deine Wahrnehmung, dass dich deine Umwelt nicht so akzeptiert wie du bist. Du hast einerseits Probleme die richtigen Leute kennenzulernen bzw. überhaupt jemanden zu kontaktieren und anderseits, wenn du jemanden kennengelernt hast, musstest du Enttäuschung verspüren. Das führt dazu, dass dein eh schon geringes Selbstwertgefühl endgültig in die Brüche geht. Dein Umfeld (Familie, Freunde, Bekannte) zeigen dir ein Bild vom Leben auf, welchem du nicht gerecht werden kannst. Du hast keinen Partner, keine Kinder und vielleicht auch nicht das Aussehen was sie darstellen. Durch Selbstvorwürfe schadest du dir weiter, indem du Fressattacken erliegst und dich zunehmend von deiner Umwelt abkapsellst.

Eine Gesprächstherapie, die mein Vorschreiber hier anrät, halte ich mit dem Ziel, sich seiner Gefühle bewußt zu werden und diese zu äußern erst einmal für bedenklich. Was nützt es, wenn ich meine Gefühle ernst nehme, ja sie sogar artikulieren kann, aber das Umfeld diese dennoch nicht beachtet. Wichtiger ist es das eigene Selbstwertgefühl zu stärken. Wenn ich deprimiert durch die Welt laufe und eine negative Einstellung zu mir habe, strahle ich dieses auch für meine Mitmenschen aus. Und jemand, der so etwas ausstrahlt, wird gemieden.

Was kann ich vorschlagen? Setz dir Ziele, die dein Selbstbewußtsein stärken. Nimm dir vor, abnzunehmen und setze das rigoros um. Wenn du Erfolge auf der Waage siehst, denkst du dir, hey ich schaff ja doch was im Leben. Nutze diese und andere positive Aspekte um wieder eins deiner Umwelt zu signalisieren: Ich bin wer.

Und noch eins. Such nicht zwanghaft nach der großen Liebe, entweder sie kommt oder lässt auf sich warten. Überhöhter Erwartungsdruck fordert die Enttäuschung geradezu heraus.