trauma/sucht (trigger möglich!)

Ich möchte eigentlich nicht mehr, dass mein Missbrauch blockiert wird. Ich möchte die Verarbeitung hinter mich bringen. Ich muss hierbei mit meinem Inneren Kind arbeiten. Es hält aufgrund von Ängsten vor dem Missbrauch in der Kindheit an den Süchten, beispielsweise Sexsucht, fest. Ich habe noch kein Mittel gefunden, um einen Schritt weiterzukommen. Manchmal habe ich dann auch einen Moment, in dem/denen ich die Süchte beibehalten möchte, weil ich das Innere Kind nicht verletzte will. Ich weiß, dauerhaft kann dies nicht Sinn sein. Aber vielleicht bringt die Traumatherapie es von alleine mit sich, dass die Süchte abklingen bzw. aufgegeben werden und dadurch der Missbrauch mehr in den Vordergrund kommt.

Ist es bei dir also auch so, dass du immer wieder zu deinem Trauma zurückgehst, wenn du heute verletzt wirst?

Viele Menschen wissen eben nicht, dass es sich bei Missbrauch um eine Postraumatische Belastungsstörung handelt, bei der die Schäden und Belastungen auch erst viele Jahre nach dem eigentlichen Erlebnis auftreten. Dies ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

Dass Familie und Freunde in unseren Augen verletzten reagieren, darfst du ihne nicht übel nehmen. Ich habe auch Erfahrungen wie diese gemacht, aber mittlerweile denke ich, ist dieses Verhalten ein Zeichen von Überforderung und es nicht wahrhaben wollen.

Ich wünschte, ich könnte meine schlimmen Erfahrungen auch schon in der Vergangenheit lassen, aber so weit bin ich leider noch nicht.

Keine Ahnung
Wenn ich mit der Therapeutin irgendwie darüber rede, rede ich in dritter Form. Ich bin wohl auch noch lang nicht dahin gekommen wo sie mich gern hätten

Gast meinte:

Thema Ritzen & Co
Das passiert wenn ich dissozialesiere, da trete ich seelisch aus mir raus & spüre nicht, wenn es Schneidet.

Zum Vergrößern anklicken....

Ich habe ein wenig Angst, dass ich mal etwas mache, was ich nicht mitbekomme.
Ich hoffe auch, dass ich neben mir als Erwachsen wirklich nur ein Inneres Kind habe.

Gast meinte:

Keine Ahnung
Wenn ich mit der Therapeutin irgendwie darüber rede, rede ich in dritter Form. Ich bin wohl auch noch lang nicht dahin gekommen wo sie mich gern hätten

Zum Vergrößern anklicken....

Also ich versuche immer im Ganzen zu reden. Also in der ich-Form!
Das macht es ein wenig leichter und ich komme nicht so ins Schleudern.

"Ist es bei dir also auch so, dass du immer wieder zu deinem Trauma zurückgehst, wenn du heute verletzt wirst?"

Ich weiß jetzt nicht so genau, ob du Flashbacks meinst.

Meine Verletzungen halten sich heute sehr in Grenzen. Ich merke recht schnell, wie jemand tickt und gehe unachtsamen Menschen weitestgehend aus dem Weg. Es gibt so viele liebevolle Menschen, die mein Leben bereichern und denen ich wohl auch etwas gebe.

Ich steige jetzt hier auch aus. Du wirkst zwar stabil und reflektiert, aber im Grunde kann ich nicht einschätzen, was ich wirklich schreiben kann und ich will auch auf keinen Fall dir irgendwie Meins überstülpen.

Wollte dir nur Mut machen, deinen Plan bzgl. Traumatherapie umzusetzen, denn es wird dir sicherlich helfen.

Alles Liebe und Gute an dich!

stbm2014 meinte:

Also ich versuche immer im Ganzen zu reden. Also in der ich-Form!
Das macht es ein wenig leichter und ich komme nicht so ins Schleudern.

Zum Vergrößern anklicken....

Wenn ich so rede kann ich gar nicht reden

stbm2014 meinte:

hallo,!

man sagt ja, dass suchtverhalten aus trauma resultieren.
wie kann ich mich mit dem trauma beschäftigen und bestenfalls so von meinen süchten los kommen,
wenn ich sehr große angst vor der verarbeitung habe?
meine süchte blockieren vor allem ein trauma, nämlich meinen missbrauch!
kommt das trauma irgendwann von alleine hoch?
muss ich nur geduld haben?
macht eine traumatherapie sinn, wenn man noch nicht zu 100% an das trauma heran kommt,
weil man in seinen süchten aus schutz liegt?
und wie kann ich mich auf die traumaarbeit vorbereiten?

ja ich weiß, es sind viele fragen, die ich habe, aber ich kann auch so nicht weiter leben.
mein aktueller suchtenthaltender zustand hindert mich an einem normalen und schönen leben
und ist vor allem hinderlich für meine beziehung. 🙁

Zum Vergrößern anklicken....

Ein Trauma ist eine ERfahrung die einen noch lange beschäftigt. Am besten gehst du der Sache auf den Grund. Meiner Meinung nach kannst du es nur alleine herausfinden.
Es kann auch sein, dass du ein ausgeprägtes Suchtzentrum hast. Haben viele Menschen. Aber deswegen muss man nicht süchtig sein. Denn Fakt ist, dass man bei der Erfüllung seiner Sucht ein Botenstoff abgekommt und es ein Belohungsgefühl auslöst. Man kann sich da aber auch abhilfe verschwaffen, wenn man sich ein größeres Ziel setzt, in dem man eine alternaive greifbarte Belohnung sieht.
Beispiel ich habe mal geraucht und habe von heute auf Morgen aufgehört. Ich habe es aus liebe getan zu meinem Freund. Dann auch weil ich es mir selbst beweisen wollten, dass ich stark bin.
Heute rauche ich so mal bei einer Feier. Also zwischen 1- 5 Zigaretten im Jahr. Ich bin stolz auf mich und das befriedigt mich mehr als die Sucht es je konnte. Dazu hatte ich mir damals was tolles gekauft und das hat mir immer vor Augen gehalten, dass ich das mit der Sucht mir hätte nicht leisten können. Nicht finanziell. Waren ja nur drei Wüstenrennmäuse und zubehör. Aber ich habe mich damit belohnt und wollte dieser Belohung auch immer gerecht werden

Ausrufezeichen meinte:

Ein Trauma ist eine ERfahrung die einen noch lange beschäftigt. Am besten gehst du der Sache auf den Grund. Meiner Meinung nach kannst du es nur alleine herausfinden.
Es kann auch sein, dass du ein ausgeprägtes Suchtzentrum hast. Haben viele Menschen. Aber deswegen muss man nicht süchtig sein. Denn Fakt ist, dass man bei der Erfüllung seiner Sucht ein Botenstoff abgekommt und es ein Belohungsgefühl auslöst. Man kann sich da aber auch abhilfe verschwaffen, wenn man sich ein größeres Ziel setzt, in dem man eine alternaive greifbarte Belohnung sieht.
Beispiel ich habe mal geraucht und habe von heute auf Morgen aufgehört. Ich habe es aus liebe getan zu meinem Freund. Dann auch weil ich es mir selbst beweisen wollten, dass ich stark bin.
Heute rauche ich so mal bei einer Feier. Also zwischen 1- 5 Zigaretten im Jahr. Ich bin stolz auf mich und das befriedigt mich mehr als die Sucht es je konnte. Dazu hatte ich mir damals was tolles gekauft und das hat mir immer vor Augen gehalten, dass ich das mit der Sucht mir hätte nicht leisten können. Nicht finanziell. Waren ja nur drei Wüstenrennmäuse und zubehör. Aber ich habe mich damit belohnt und wollte dieser Belohung auch immer gerecht werden

Zum Vergrößern anklicken....

Es freut mich, dass du kaum noch rauchst. Aber bei mir kann ich meine Süchte dem Trauma zu ordnen. Dies ist mir einfach bewusst. Gruß 🙂

Dann kannst du doch das Trauma vrearbeiten. Kein Trauma bleibt für immer. Gut vielleicht als Narbe. ABer der Körper und die Seele haben eine hohe Selbstheilungschance. Man muss es nur zulassen wollen. ALso wenn du sogar das Übel kennst, beginne es an der Wurzel zu packen. Entweder du verarbeitest es oder du nimmst es in dir auf.
Sucht ist leider sowas wie eine Lüge die dir verspricht, dass es dir kurzzeitig besser geht. Es sagt dir, du diese Substanz oder Handlung auf was du süchtig bist brauchst du. Aber manchmal wenn man versucht das nicht zu glauben, gibt es viele Alternativen.

Gast meinte:

Wenn ich so rede kann ich gar nicht reden

Zum Vergrößern anklicken....

Das tut mir leid. 🙁
Vielleicht sollten wir da auch jetzt nicht weiter darauf eingehen.