Liebe Mitleser,
ich bräuchte ein bisschen Unterstützung dabei, eine akute Trägheitsphase zu überwinden.
Seit Mitte März bin ich im Home Office, seit 5 Monaten tw. in Kurzarbeit, und wenn ich offiziell arbeite, dann im Home Office, aber zu tun gibt es dann auch quasi nichts.
Meine Freizeitgestaltung besteht im Wesentlichen aus drei Blöcken - einem Kreativhobby nachgehen, Fernstudium (eigentlich hobbymäßig) und etwas Sport (wenn ich mich aufraffen kann). Gerade bin ich aber sehr träge und antriebslos. Es scheint, als sei mein Blutdruck ziemlich unten, ich bin erhöht schlafbedürftig und kann mich nicht zu Dingen aufraffen, die mir eigentlich Spaß machen, wenn ich sie denn einmal angefangen habe.
Es funktioniert nur, wenn ich wirklich feste Termine habe - also wenn ich irgendwo erwartet werde. Nächste Woche habe ich einen Termin im Fitnessstudio, da werde ich dann also hingehen. Und Fr-Sa verreise ich, da habe ich schon das Hotel gebucht, also bleibt es natürlich dabei. Gestern war ich bei einem Kurs, ebenso vorletzte Woche, auch das hat funktioniert und hat Spaß gemacht.
Aber sobald ich mich einmal auf dem Sofa niedergelassen habe, bleibe ich da... Meine berufliche Situation ist sehr frustrierend für mich, lässt sich aber im Moment nicht ändern.
Haushaltsführung, Einkäufe + Kochen funktionieren, aber nicht übermäßig gründlich (wobei ich bei diesen Dingen allerdings nie übermäßig gründlich war).
Habt ihr irgendwelche Tipps?
ich bräuchte ein bisschen Unterstützung dabei, eine akute Trägheitsphase zu überwinden.
Seit Mitte März bin ich im Home Office, seit 5 Monaten tw. in Kurzarbeit, und wenn ich offiziell arbeite, dann im Home Office, aber zu tun gibt es dann auch quasi nichts.
Meine Freizeitgestaltung besteht im Wesentlichen aus drei Blöcken - einem Kreativhobby nachgehen, Fernstudium (eigentlich hobbymäßig) und etwas Sport (wenn ich mich aufraffen kann). Gerade bin ich aber sehr träge und antriebslos. Es scheint, als sei mein Blutdruck ziemlich unten, ich bin erhöht schlafbedürftig und kann mich nicht zu Dingen aufraffen, die mir eigentlich Spaß machen, wenn ich sie denn einmal angefangen habe.
Es funktioniert nur, wenn ich wirklich feste Termine habe - also wenn ich irgendwo erwartet werde. Nächste Woche habe ich einen Termin im Fitnessstudio, da werde ich dann also hingehen. Und Fr-Sa verreise ich, da habe ich schon das Hotel gebucht, also bleibt es natürlich dabei. Gestern war ich bei einem Kurs, ebenso vorletzte Woche, auch das hat funktioniert und hat Spaß gemacht.
Aber sobald ich mich einmal auf dem Sofa niedergelassen habe, bleibe ich da... Meine berufliche Situation ist sehr frustrierend für mich, lässt sich aber im Moment nicht ändern.
Haushaltsführung, Einkäufe + Kochen funktionieren, aber nicht übermäßig gründlich (wobei ich bei diesen Dingen allerdings nie übermäßig gründlich war).
Habt ihr irgendwelche Tipps?