total versagt

Hi Leute,

ich hab ne totale Lebenskrise und weiss net mehr weiter.
Ich schreib auch gerade an meiner Diplomarbeit bzw. hab es versucht und nicht geschafft. Am 23.11. hab ich Abgabetermin und hab nichts was ich abgeben könnte. Dabei hat alles so gut angefangen. Ich habe ein interessantes Thema, ist eine praxisorientierte DA. Ich hab sorgfältig recherchiert, Befragungen gemacht, sogar ein Programm entwickelt. Aufgrund finanzieller Schwierigkeiten konnte ich allerdings nicht auf meinen Nebenjob verzichten. Zudem plagen mich immer wieder Versagensängste. Mein Problem ist dass ich anscheinend zu hohe Anforderungen an mich selbst stelle, die ich nicht erfüllen kann. Das erzeugt bei mir eine Blockade und Versagensängste. Im 5. und 7. Semester war ich schonmal so fertig, dass ich aufhören wollte. Hab mich dann aber wieder gefangen. Dabei hab ich noch nie einen Schein versemmelt. Meine Mitstudenten haben mich schon oft für verrückt erklärt. Ich hab schon Hausarbeiten geschrieben, die ich nicht abgeben wollte, weil ich dachte die wären nicht gut genug. Jetzt bin ich total am Ende. Diplomarbeit verhauen weil mich meine Versagensängste wieder eingeholt haben und mich Schulden plagen. Ich steh mir selbst im Weg.
Ich weiß nicht was ich noch machen soll. Ich muss wohl mein Studium abbrechen so kurz vorm Ende. Alles für umsonst 🙁 - No future. Ich bin 31,
kann nicht mehr in meinen alten Beruf zurück, weil ich schon zu lange raus bin. Hab nach dem Realschulabschluss ne kaufm. Ausbildung gemacht und 6 Jahre gearbeit. Dann Fachabi nachgemacht und Studium angefangen.
Hatte mir eigentlich ne rosige Zukunft ausgemalt. Das ist irgendwie alles verpufft - alles ist schiefgelaufen🙁. Bin total verzweifelt und sehe keinen Ausweg mehr.

Hallo Small Face,

noch ist nicht alles verloren, Du hast noch knapp 7 Tage und Nächte Zeit für Deine Arbeit, wenn Du schreibst, Du hast recherchiert, ein Programm entwickelt, Befragungen gemacht ... Lass es doch jetzt nicht so kurz vor Toresschluss scheitern.
Die Schulden haben mit Deiner Diplomarbeit direkt nichts zu tun, aber mit bestandenem Studium wirst Du Deine Schulden abtragen können.
Du stehst Dir selbst im Weg, schreibst Du, aber Deine Mitstudenten haben schon oft zu Dir gehalten und haben versucht, Dich aufzubauen. Könntest Du es schaffen, Dich jeztt nur noch auf deine Dipl.arbeit zu konzentrieren und alle anderen Fragen auf den 24.11. zu verschieben. Hast Du Freunde, Eltern, die Dich stärken und Dir beiseite stehen könnten? Dann rede sofort offen mit ihnen, gemeinsam finden sich Lösungen besser. Versuch es! Pack es noch heute an!
Lg Eisherz

Hey Smallface,

keine Panik. Das kannst du hinkriegen.
Mein erster Rat an Dich: Geh zu einem Arzt und schildere ihm die Situation. Mit einem ärztlichen Attest müsstest Du auf jeden Fall eine Verlängerung beantragen können.
Sowie Du klingst, hast Du ja auch schon einiges geschafft. Also nur Mut und setz Dich daran. Ich kenn einige, die ihre Arbeit innerhalb von einer Woche geschrieben haben, das ist machbar.

Aber auf lange Sicht würde ich dir raten, auch mal mit einem Psychologen zu sprechen, der Dir Deine Versagensängste nimmt. Denn diese scheinen ja meist unbegründet zu sein.

ICh wünsch Dir viel Erfolg!!!

Sori

Hallo Smallface

Es ist noch kaum 14 Tage her, da ging es mir wie dir. Ich habe auch gedacht, dass ich meine DA nicht mehr rechtzeitig hinkriege, hatte Panikzustände deswegen und war ständig am Weinen. Das hatte einerseits damit zu tun, dass sich mein Kopf anfühlte, als wäre er im Streik und andererseits machte ich mich ständig selber fertig: "Du kannst nicht schreiben, du bist eine Versagerin" etc.
Was mir letztendlich dazu verholfen hat die Arbeit pünktlich abzugeben und erst noch zufrieden damit zu sein, waren die folgenden Punkte:

1. Lass dir helfen! Bei mir wars meine Mutter und mein Freund, die mich unterstützten, wo sie konnten, z.B. beim Abtippen der Interviews, beim Layout usw.
2. Konzentration auf genau das, was du gerade schreibst, nichts anderes zählt!
3. Halte dem inneren Kritiker, wenn du auch dieses Problem hast, entgegen, am besten mit lauter Stimme: Ich kann das! Ich pack das! Ich habe schon zig Arbeiten geschrieben, die schaffe ich auch! Mir half dabei auch die Vorstellung, dass ich mich selbst in einer Situation, in der ich versagt habe, in den Arm nehme (quasi als zweite Person) und mit motivierenden Worten stärke.
4. Sollte Panik aufkommen: Aufhören und Pause machen: an die frische Luft gehen, etwas Warmes essen, ein Gespräch mit Freunden usw.
5. Um leichter in die Arbeit reinzukommen: Stelle deinen Wecker auf etwa zehn Minuten und arbeite dann während dieser Zeit. Klingelt er, mache zehn Minuten Pause und verlängere nach und nach die Arbeitszeiten und kürze die Pausenzeiten.
6. Was mir auch geholfen hat, ist, nicht mehr den Anspruch zu haben, eine perfekte Arbeit hinzulegen, sonderen die DA als Schritt in die Zukunft zu sehen, nichts weiter.
7. Für mehr Konzentration und Ausdauer: mit Vitaminen ausrüsten (ich hab auch noch Redbull getrunken, um fit zu bleiben, vielleicht bis du ja eher der Kaffee-Typ 🙂)
8. Überlegen, was man getrost weglassen kann (z.B. bei mir: ein Interview weniger berücksichtigen...)

Ich hoffe, du kannst etwas von dieser Aufzählung für dich gebrauchen.

Ich drücke dir die Daumen und wünsche dir Kraft und Ausdauer!

Liebe Grüsse

Damarice

Hi Du,

das erste was auch mir in der Situation einfällt ist unbedingt zum Arzt gehen und einen Krankenschein holen, egal wie, dann lass Deine Arbeit verlängern, dass hat eine Freundin von mir auch gemacht.
Bei mir war es so, dass ich am Mittag vor der Abgabe und bei der schon ausgedruckten Arbeit feststellte, dass keine Tabelle ung Grafik numeriert war, und es waren viele, das war vielleicht ein Theater und dann das Ganze noch mal ausdrucken, was ja aucn nicht billig ist.
Aber auch ich hatte Unterstützung, also such dir Leute, wie Familie oder Freunde, die Dir helfen.
Und mache einen Plan.
lg

Wilkommen im Club! Aber die anderen haben Recht. Wir schaffen das alles irgend wie. Stehe noch viel weiter am Anfang und habe kein Termindruck aber deine Gefühle kann ich 100%ig nachvollziehen! DIESE SCHEISS ANGST und das blöde ist man verliert die Fähigkeit sich zu bewegen. Wir drücken dir alle die Daumen. Wieviel hast du denn schon? Ein Kumpel von mir konnte sein Abgabetermin sogar um ein halbes Jahr verlängern können weil er psychisch so fertig war. Selbst wenn du nur ein paar Wochen bekommst (und die bekommst du). VERLIER NICHT DEN MUT _ JETZT ERST RECHT.

den empfehlungen oben ist einfach nichts mehr hinzuzufügen!

ich sage nur: vor einem halben jahr hat mir ein freund in genau derselben situation
angerufen: 30 seiten waren fertig, 30 lagen noch vor ihm, und er hatte nur 7 tage zeit.
ich kam bei ihm vorbei, habe etwas härtere aufsicht betrieben und wir haben beide
das ding gestammt. ergebnis: sehr gute note.

a) attest holen. zeit verlängern.
b) lass dir helfen, rund um die uhr.
c) ran an die materie!


ich drücke dir die daumen!