Total Lustlos

Hallo,
ich bin 15 jahre alt und weiß echt nicht mehr weiter ...
in der Schule kann ich mich super konzentrieren und auch gut mitmachen doch kaum bin ich zu hause versuche ich auf
arbeiten zu lernen ,sobald ich mich an meinen schreibtisch setze lenke ich mich sofort ab egal was ich mach
ich versuche mich konzentriert hinzusetzen doch ich lasse mich sofort ablenken ich weiß echt nicht mehr weiter

Hallo Du,

1. Räum Deinen Schreibtisch leer, damit Dich nichts mehr ablenken kann.

2. Sport bspw. hilft als Ausgleich, unternehme nach der Schule etwas, was Dir Freude bereitet und lerne anschließend. Das heißt, durch den Sport oder eine andere Betätigung bzw. Beschäftigung lenkst Du Dich bereits ab und kannst Dich wieder auf die schulischen Belange konzentrieren.

3. Probiere das Lernen zu unterschiedlichen Zeiten aus und beobachte Dich selbst dabei, wann Du am intensivsten lernst - morgens, vor der Schule (da müsstest Du eben früher aufstehen, aber das Gehirn ist am Leistungsfähigsten), nach der Schule oder erst am Abend.

4. Achte darauf, wie Du lernst: genügt ein Durchlesen? Lernst Du auswendig, durch lautes, ständiges Wiederholen? Schreibst Du solange ab, bis Dein Gehirn jedes Detail aufgenommen hat oder aber verteilst Du überall Karteikarten?
Jeder Mensch ist ein einzigartiges Individuum und lernt daher anders. Finde für Dich heraus, welche Methode für Dich die beste ist.

Mehr Möglichkeiten fallen mir gerade nicht ein. Hoffe Du kannst etwas damit anfangen.

Viel Erfolg beim Lernen für die Zukunft!

Liebe Grüße
Gast

Hallo Gast,

ich denke, dieses Problem haben viele. Da stehst du nicht alleine da.

Wenn ich z.B für die Schule zu lernen versuche, dann lasse ich mich auch superleicht ablenken - beispielsweise setze ich mich dann doch bequem mit einem Buch hin und schiebe alles auf später, oder ich gehe an den PC, um nur mal eben meine Mails zu checken - und dann kann ich mich natürlich nur noch schwer losreissen.

Wichtig ist es aber, dass man sich Ziele setzt und diese im Auge behält. Und dass man sich das Lernen gut einteilt. Lernt man an einem Tag sozusagen in letzter Minute für drei verschiedene Fächer, dann ist man von Anfang an wenig motiviert, da man das Gefühl hat, ja sowieso nichts auf die Reihe zu kriegen.

Daher: Teile dir alles so ein, dass du jeden Tag Zeit für dich hast und jeden Tag ein bisschen lernst. Ich weiß ja nicht, ob du ein visueller, auditiver oder ein anderer Lerntyp bist, aber versuche herauszufinden, wie du dir am schnellsten und effektivsten Dinge merkst. Lasse dich abfragen, erstelle eine Präsentation über ein umfangreicheres Thema oder schreibe das Wichtigste auf Karteikärtchen. Das ist alles unglaublich hilfreich.

Und: Achte darauf, dass nichts in deiner Nähe ist, was dich vom Lernen ablenken könnte. Leg dein Handy, während du lernst, beiseite oder schalte es ganz aus. Lass Fernseher und PC nicht nebenher laufen. Zwischendurch solltest du auch Pausen machen.

Klar ist es schwierig, aber das ein oder andere Erfolgserlebnis motiviert einen dann ja doch immer wieder 😉
lg
anythingbutme