Es wird natürlich irgendwann schwierig, wenn man bestimmte Aktivitäten nicht mag, weder Geld hat noch unter Leute will. Ansonsten hätte ich noch vorgeschlagen, was ehrenamtliches zu machen oder ein Bundesfreiwilligendienst (geht Voll- oder Teilzeit) oder man schließt sich einer Sportgruppe an oder geht zu einem Spieletreff. Aber das würdest du wahrscheinlich auch nicht wollen.
Wenn du deine Ängste in den Griff bekommen würdest, hättest du natürlich mehr Möglichkeiten.