Tips ?

Hey, ich bin hier ganz neu und bin 18 Jahre alt.
Ich fang einfach direkt an 🙂
Mit 14 hatte ich Bulimie, nach 1,5 Jahren des Schweigens habe ich mich meiner Mutter anvertraut, die mich im handumdrehen zum Psychologen schickte, wo ich allerdings nur 3 oder 4 mal war, da ich das alles nicht so Ernst nahm und die Psychologin mir Antidepressiva verabreichen wollte. Mit fast 17 habe ich meine Essstörung jedoch selber so gut wie möglich in den Griff bekommen. Während dieser Zeit hatte ich starke Depressionen, die mich bis heute immernoch in Schüben plagen.
Wenn mir irgendetwas nicht passt, gerade im Zusammenhang mit meiner Familie und meinem Freund, gerate ich ziemlich schnell auf 180. etc etc etc
Wie man vielleicht erkennt habe ich ziemlich starke Selbstzweifel.
Vor ein paar Wochen kam ich darauf, dass das alles wahrscheichlich mit meiner Kindheit zusammenhängt, meine gleichaltrige Cousine, mit der ich auch in eine Klasse ging, ist am Krebs erkrankt, als wir in der 2. oder 3. Klasse waren. Alles ging plötzlich nur noch um sie (verständlich). Aber die KLassenlehrerin war total unverschämt zu mir. Wenn ich mich verletzte, wurde mir von vielen gesagt, dass ich mir meine Cousine angucken solle, wie schlecht es ihr schließlich ginge und ich mich daher nicht so haben soll. An meinen Gebutstagen zog sie sich immer wieder in den Mittelpunkt, so dass ich alleine da saß, während sie mit meinen Freundinnen ausgelassen spielte...

Wie auch immer, meine Frage an euch: Kennt jemand meine Gefühle oder Probleme ? Weiß jemand wie ich damit umgehen soll ? Oder was ich ändern kann ?


Achja, was ich vergessen habe: ich bin schüchtern. Also mit meinen Freunden kann ich ohne Ende quatschen, aber sobald ich bei Freunden von Freunden (etc.) bin, die ich nicht kenne, kriege ich keinen Ton raus..

Ich hoffe mir antwortet jemand, wäre sehr hilfreich, danke 🙂

Hey Alice-Mirabella,

also verstehen kann ich deine Überlegungen gut und es kann sicher gut sein, dass du durch diese Sache mit deiner Cousine sehr viel Wut und Schmerz angestaut hast, die sich später in deiner Essstörung ausgedrückt haben und jetzt in deinen Selbstzweifeln und dem "auf 180 sein" . Du fragst was du ändern kannst, aber so von Außen ist das sehr schwer zu beurteilen. Ich denke es ist erst mal ein wichtiger Schritt, wenn du siehst wie hilflos und unverstanden du dich als Kind und Jugendliche oft gefühlt hast. Weißt du, es ist wichtig zwischen Verstand und Gefühl zu trennen. Dein Verstand sagt dir, dass du deine Cousine verstehen sollst und dass es ihr noch viel schlechter ging etc, aber dein Gefühl kann trotzdem sein, dass es ungerecht war und dass es dich verletzt hat, wie sehr sie im Mittelpunkt stand. Verstehst du, wie ich das meine? Ich glaube, dass es dir schon weiterhelfen wird, wenn du das einfach so akzeptierst und dir zugestehst, dass deine Gefühle berechtigt sind. Dann kannst du vielleicht Stück für Stück den Schmerz von damals "rauslassen" aus deinem Inneren und genauso auch die Wut.

Ich weiß nicht, ob dir das weiterhilft, aber ich kann dir außerdem noch sagen, dass deine Cousine das wahrscheinlich auch nicht wollte, dass es dir wegen ihr schlecht geht. Vielleicht hat sie es gar nicht gemerkt, weil sie zu sehr mit sich selbst beschäftigt war. Bei mir in der Familie war es früher so, dass ich immer in gewisser Weise im Mittelpunkt stand, weil ich krank war (Essstörung, Depression, SVV.....) und mein kleiner Bruder ist deshalb auch oft viel zu kurz gekommen. Er hat es nie so gesagt, aber ich glaube schon, dass es so war und dass es ihn auch verletzt hat. Das tut mir heute sehr leid. Ich wollte damals gar nicht im Mittelpunkt stehen, zumindest nicht bewusst. Ich habe es auch gar nicht so wahrgenommen, habe mich immer unverstanden gefühlt und ihn insgeheim beneidet, weil er gesund war und sein Leben viel geradliniger verlief wie meines.
Ich habe gar nicht gesehen, dass es ihm auch schlecht geht und zwar wegen mir. Aber das ist so, wenn man krank ist, man ist oft so sehr mit sich selbst beschäftigt, dass man Andere gar nicht richtig wahrnimmt. Das ist schlimm. Trotzdem passiert es meistens nicht absichtlich. Vielleicht hilft dir das ein bisschen deine Cousine auch zu verstehen. Sie kam wahrscheinlich mit sich selbst und ihrer Krankheit nicht klar, aber bestimmt wollte sie dir nicht absichtlich wehtun.

Für dich ist jetzt aber erst mal einfach nur wichtig, dass du dich um dich und deine Gefühle kümmerst. Nimm sie ernst und gib ihnen Raum, das ist sehr wichtig. Nur so kannst du sie irgendwann hinter dir lassen. Außerdem wird es dir auch helfen selbstbewusster zu werden. Wenn du dir erst mal selbst mehr Raum gibst und dich wichtig nimmst, dann wirst du auch nach und nach merken, dass du genauso wichtig und richtig bist wie Andere, auch wie deine Cousine.

Danke für deine Antwort,
Ich verstehe meine Cousine sehr gut, aber mittlerweile sind wir beide älter geworden, sie behandelt mich teilweise immernoch so, als wäre ich der Teufel und sie der Engel. Aber das ist mir langsam egal. ich weiß, dass ich wichtig bin, kann jedoch irgendwie nicht so richtig damit umgehen. Die Zeit damals prägt mein Leben so sehr. Ich bin schüchtern und fühle mich extrem einsam. Trotz Freund und ein paar Freundschaften. Immer wenn ich die Möglichkeit habe, Menschen kennen zu lernen, verstumme ich total, weiß nicht was ich sagen soll und das schreckt die meißten dann auf gewisse Art und Weise ab. Das ist aber nur, wenn es größere Gruppen sind. Mit meinem Freund bin ich seit 6 Montaten zusammen, hatte letztens schluss gemacht, aber ich habe mich total einsam gefühlt, sodass ich kurze Zeit später wieder mit ihm zusammen gekommen bin.. Von meinem 14.-17. Lebensjahr habe ich mit vielen Typen geschlafen, weil ich eine Art "Bestätigung" brauchte, die ich dann auch bekommen habe, im nachhinein finde ich es echt furchtbar, aber es ist meine Vergangenheit, die ich Wohl oder Übel nicht ändern kann..

Es tut gut mal darüber zu reden, bzw. zu schreiben, danke nochmal für die Antwort 🙂

Ich kenne diese Einsamkeitsgefühle gut. Es ist vielleicht ein ganz guter erster Schritt, dass du dich hier angemeldet hast und dir alles einfach mal von der Seele schreibst....

Wie ist das denn mit deinem Freund: liebst du ihn? Oder hast du mehr das Gefühl, dass du einfach nicht allein sein willst?
Du schreibst ja, dass du Freunde hast und deinen Freund, dich aber trotzdem einsam fühlst. Das kann entweder daran liegen, dass es keine echten und guten Freundschaften sind oder aber daran, dass du die anderen nicht wirklich an dich heran lässt, nie ganz offen bist etc. Dann kann man mit noch so vielen Freunden einsam sein..... Was denkst du, wie ist das bei dir?
Was die vielen Jungs betrifft, mit denen du geschlafen hast: das ist ein Teil deines Lebens und du musst es nicht abwerten. Du hattest deine Gründe, es hat dir irgendwas gegeben, was du gebraucht hast. Du bist noch sehr jung, vielleicht hast du dich selbst einfach noch nicht so ganz gefunden, bist dir noch unsicher wer du eigentlich bist und sein willst. Ich denke es ist gut, wenn du an dem Thema mit deiner Cousine dranbleibst, denn dann kommst du dir auch selbst näher, verstehst dich und dein Leben besser. Und was die Einsamkeit betrifft: es fängt wirklich damit an, dass man sich selbst mag und mit sich selbst allein sein kann, ohne dass es einem schlecht damit geht. Erst dann kann man Beziehungen zu anderen Menschen wirklich an sich heran lassen und erst dann hat man das Gefühl nicht einsam zu sein. Es kommt gar nicht auf die Anzahl von Freundschaften an, sondern auf die Qualität. Dass du gegenüber Fremden so unsicher bist, könnte genau damit zusammenhängen: deine Freunde kennen dich bzw. du hast dieses Gefühl, deshalb musst du vor ihnen keine Angst haben. Aber Fremde kennen dich nicht und du müsstest ihnen die Möglichkeit geben dich kennenzulernen - was aber schwer ist, wenn du dich selbst nicht wirklich kennst bzw. dir so unsicher bist.
Stell dir selbst mal die Frage was wäre, wenn du einen Tag allein mit dir sein müsstest. Niemand wäre da außer dir. Du hättest kein Handy, kein Telefon, keinen PC, nur Dinge mit denen man sich allein beschäftigen kann. Wie würdest du dich fühlen? Wüsstest du was du machen möchtest oder würde dir die Situation Angst machen?

Also mit meinem Freund ist das so, dass ich ihn zwar mag, aber größten Teils nicht alleine sein möchte, aber das reicht nicht, zumal es ja auch unfair ihm gegenüber ist..
Und mit den Freunden, ich hatte meine beste Freundin in der Oberschule, mit der ich alles zusammen gemacht habe, aber mittlerweile haben wir uns auseinander gelebt und sehen uns nur noch selten, dann hatte ich auf meinem Fachabi gute Freunde, mit denen ich jedes Wochenende was gemacht habe, habe das Fachabi dann jedoch abgebrochen und die Wege trennten sich auch. Bei einem 6 monatigem Praktikum im Hotel habe ich wieder Freunde gefunden, u.a. eine sehr gute Freundin, bei der ich fast gewohnt habe. Sie war nur ein Jahr in Berlin und jetzt ist gerade im Ausland, in diesem Jahr ging es mir so gut wie noch nie. Bei meinem jetzigen Fachabi sind auch nette Leute dabei, auch eine gute Freundin, aber wir haben unterschiedliche Interessen, so dass wir nur manchmal was machen. Dann gibt es halt noch ne andere Freundin und der Rest ist nur oberflächlig.
Aber komisch ist, dass gerade ich, in sämtlichen Institutionen wie etc, immer bei den.. "lauteren" bin, (nicht unbedingt laut, aber ich weiß auch nicht wie ich das erklären soll)
Zu deiner letzten Frage: wahrscheinlich würde ich sport machen, lesen, malen, nachdenken und eventuell mal wieder Gedichte schreiben, die dann aber wohl eher depressiv, statt optimistisch sind. Aber ich kann auch nicht sagen, dass mir die Situation Angst macht, ich kenne solche Tage, klar hab ich dann zwar die Möglichkeit Fern zu schauen oder etwas am PC zu machen, aber ich liege auch manchmal einfach so im Bett, denke dann jedoch darüber nach, dass es viel schöner wäre, einfach Freunde anzurufen und etwas mit ihnen zu unternehmen.

Alice-Mirabella,

hm, ja das ist wirklich nicht fair deinem Freund gegenüber. Aber wenn du dich so einsam fühlst ist es natürlich auch schwer für dich dich zu trennen. Du solltest das trotzdem im Auge behalten und wenn du es irgendwie aushältst, solltest du ehrlich zu ihm sein. Vielleicht ist zwischen euch ja auch eine Freundschaft möglich?

Zu deinen bisherigen Freundschaften: du schreibst, dass sie alle zu Ende gingen, sobald ihr euch nicht mehr regelmäßig gesehen habt. Das erweckt bei mir den Eindruck, dass sie eher oberflächlich waren. Hast du mit diesen Freunden einfach nur viel unternommen und gelacht etc, oder hast du auch mit ihnen wirklich auch über dich geredet, über Probleme zum Beispiel. Ich kenne das nämlich, viele meiner "Freundschaften" waren auch bald vorbei, nachdem man sich nicht mehr gesehen hat und das, obwohl ich fand, dass wir sehr gute Freunde waren. Irgendwann hab ich gemerkt, dass dass irgendwie nicht sein kann......und heute gestehe ich mir ein, dass ich eigentlich eine lange Zeit kaum wirkliche Freunde hatte. Wir hatten zwar Spasß und haben viel zusammen gemacht, aber ich habe so gut wie nie wirklich etwas von mir erzählt, sie kannten mich letztendlich gar nicht wirklich. Wenn wir über ernste Dinge geredet haben, dann immer nur über die anderen. Mir ist das wie gesagt gar nicht aufgefallen, aber es war schon so.

Du schreibst, dass du immer zu den "lauteren" gehörst... das wundert mich nicht so sehr. Du hast einfach sehr das Bedürfnis nach Kontakt und Anerkennung, du fühlst dich nicht "gesehen" und willst, dass man dich wahrnimmt. Kann das sein oder liege ich damit eher falsch?

Ich glaube schon, dass du dich zumindest unter anderem einsam fühlst, weil du in dir selbst nicht gerade viel Halt hast, so innerlich. Verstehst du wie ich das meine? Es ist deshalb auf jeden Fall gut, wenn du öfter auch mal was für dich machst oder versuchst wenn du dich mit Freunden triffst auch mal über dich zu sprechen. Schau ob deine Freunde dir zuhören und weiterhelfen... und ob du dich traust das in Anspruch zu nehmen.

🙂