therapie???

ich würde gerne mal wissen, was ihr von therapeuten haltet?
ich war mit 15 bei einer, die fand ich komisch. am ende konnte sie mir auch nicht weiter helfen, wie sie sagte. dann war ich bei einer mit 23, die war auch etwas komisch. hab mich mehr und mehr unwohl gefühlt. vor allem wenn meine probleme gerad mal im hintergrund lagen und ich nichts zu klagen hatte. denn ich sollte immer das gespräch lenken und sagen, was ich will. aber das ging nicht immer. dann hab ich mich so blöd gefühlt. ich hatte vor der therapie unwohl sein. geht doch garnicht!?
jetzt habe ich seit fast nem jahr wieder einen, nachdem ich starke depressionen und ängste hatte(auch tabletten) nahm. er kam am telefon sehr nett rüber und ich wollte zu nem mann.
er ist auch nett, aber bisher reden wir einfach. das ist zwar irgendwie gut und ich fühl mich auch besser, also ich kann auch mal besser drauf sein und wir finden trotzdem das gespräch.
ich frage mich aber immer, ob eine therapie nicht mehr sein muss. irgendwie methodisch. er ist psychoanalytiker. ich weiß es nicht, aber irgendwelche anleitungen, kindheitsrückführungen oder so? das reden bringt auch ab und zu erkenntnisse, aber wir reden halt über vieles kreuz und quer.
keine ahnung, ich habe angst, dass es alles kaum hilft. ich mochte mich nie wirklich und das leben auch nicht, es macht mir angst und ich will es so nicht.
habt ihr erfahrungen gemacht mit therapie? erwarte ich zu viel? wie lief es bei euch?

Erwarte von ner Therapie am besten gar nichts. Ich mach seit.... hmmm... ich glaub seit 8 Jahren eine. Und gammel trotzdem in nem Depri Forum rum.

Hallo Gast,
ob eine Psychotherapie wirkt, hängt laut der Therapie-
forschung davon ab, ob sich eine heilende Beziehung
zwischen Klient und Therapeut ausbildet. Die Methode,
mit der gearbeitet wird, ist zweitrangig für den Erfolg.
Insofern hast du vermutlich eine gute Wahl getroffen.
Was dir vielleicht helfen könnte wäre, dass du für dich
definierst, wann die Therapie so erfolgreich ist, dass
du sie beenden kannst - also ein Ziel festlegst, ab dem
du wieder ohne "Krücke" leben kannst und selbst gute
Beziehungen zu Freunden eingehen; der Haken von
Psychotherapie (leider gibts keinen Beipackzettel) ist
ja u.a., dass du nie sicher bist, ob der Therapeut dich
persönlich als Menschen mag oder "nur" professionell.
Bei Freunden im real life wird das schnell klar und die
fordern auch was von dir - wovor dich ein Therapeut
bewahrt. Er will nichts außer deiner Zeit und dem Geld
der Krankenkasse, was nicht abwertend gemeint ist.

Gruß, Werner

Eigentlich steuerst letzten Endes Du die Therapie. Wenn Dir nicht gefällt, was Ihr macht, dann sag das. Und wenn Du Themen hast, über die Du sprechen willst - so klingt das für mich - dann tu es. Er ist nicht dafür da, Dir Ratschläge zu erteilen oder selbst zu bestimmen, worüber Ihr redet. Klar, er wird Dich fragen, wie war die letzte Zeit. Aber dabei musst Du doch nicht verweilen. Du kannst gleich abbrechen und sagen, Du möchtest über etwas anderes reden. Viele Analytiker sagen überhaupt nichts, besonders Freudianer. Nach Freud spricht der Patient von selbst über das, was ihn bewegt, ansonsten ist es nicht schlimm genug. Ich finde das selbst sehr fragwürdig und habe auf diese Weise anfangs eine zweijährige Schweigetherapie gemacht. (ich hatte von nichts eine Ahnung, wusste nicht, was meine Aufgabe dabei ist und er hat mir nicht wirklich geholfen). Hast Du direkt ein Ziel für Dich, dann arbeite darauf zu. Er wird Dich unterstützen, aber nicht Dich lenken oder bestimmen. Er weiß nicht, was für Dich wichtig ist. Er kann höchstens versuchen, das zu erraten und da anzufangen zu arbeiten. Aber ob das für Dich richtig ist, das weißt nur Du.

In jeder Therapie passiert irgendwas, auch wenn man kein genaues Ziel hat. Der Versuch ist es wert. Vergiss nicht, DU bestimmst, wo es hingeht.

LG kiablue