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Therapie-Vorgespräch

N

nosun

Mitglied
Hallo,

hab mich noch 4 Jahren hadern nun doch zu einer Therapie beschlossen! Irgendwie denkt man ja doch immer man kommt alleine mit allem klar...
Ich bin 20 und leide seitdem ich 12 bin an Panik-Attacken, psychosomatischen Schmerzen in Armen und Beinen, Migräne usw.
Nun steht am Mittwoch mein erstes Vorgespräch an, allein der Anruf um den Termin auszumachen fiel mir total schwer, war total fertig mit der Welt.
Nun würde ich am liebsten den Termin absagen, irgendwie habe ich Angst auch wenn ich nicht genau weiß wovor...

Wer von euch hat damit Erfahrung? Ging es euch vielleicht ähnlich??
Alleine das schreiben darüber bereitet mir sofort wieder klatsch nasse Hände...
Habt ihr vielleicht generell ein paar Tipps für mich vor Beginn??

Danke in voraus...
Liebe Grüße
 
Wahrscheinlich handelt es sich hierbei um eine von fünf Probesitzungen. Vielleicht hilft es dir zu wissen, dass du nicht diejenige bist, die sich von ihrer besten Seite zeigen muss (wie z.B. bei einem Vorstellungsgespräch für einen Job) oder das du nicht gezwungen bist, dort zu sitzen. Die Probesitzungen sind dazu da, dass ihr euch kennenlernt und der Therapeut sich ein erstes Bild machen kann. Kommt er dir blöd, stehste auf und gehst (wird selten passieren, der will ja Patienten haben, schließlich lebt er davon). Merkst du, dass du mit ihm nicht kannst und zu ihm kein Vertrauen aufbauen kannst, stehste auf und gehst. Ohne Nachteile oder Konsequenzen. Du hast da nichts zu verlieren. Du hast das Recht, deinen Therapeuten zu wählen. Dafür sind die Probesitzungen. Die eigentliche Therapie beantragt der Therapeut danach bei der KK.

Da ich nicht weiss, vor was du konkret Angst hast, kann ich leider nur so eine Antwort bringen.
 
na dann hoffen wir mal beste!! Aber erstmal Danke für deine aufbauende Antwort!
Grundsätzlich sind mir diese Dinge auch bewusst, aber ich kann heute schon kaum noch ruhig sitzen!!
Ich weiß auch nicht so recht wie ich das Gefühl beschreiben soll, es ist so ne Mischung aus Nervosität und Angst! Kann mich nicht konzentrieren und bin unruhig! Ich denke bzw hoffe das es sich nach der ersten Probesitzung legt!
😕
 

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