Thera

Hallo ,

wer von euch hat gute Erfahrung mit einer Tehrapie? Ich brauch jemand der mir Mut zuspricht , ich habe wahnsinnige Angst davor ne Thera anzufangen , aber diesen Monat soll es soweit sein , es wird ein Platz frei den ich dann bekommen soll, wenn nur die Angst nicht wäre...

LG ELa

Hallo ela1,

Deine Angst kann ich verstehen, war bei mir genauso.

Manche Therapeuten haben eine Homepage mit Foto - wenn das bei Deinem der Fall ist, könntest Du Dich schon mal damit vertraut machen, wie er aussieht.

Meine Erfahrungen mit bisher zwei Therapeuten:

In den ersten Sitzungen wird eher noch Allgemeines besprochen, wie z.B. Deine derzeitigen Lebensumstände. Man wird nicht "gezwungen", über bestimmte Dinge zu sprechen.

Ich selbst habe vorher nie mit irgendjemandem über das gesprochen, was ich erlebt habe. Dementsprechend war es eine neue Erfahrung. Mein Grundgedanke war: wenn ich schon in Therapie bin, dann rede ich auch. Und es war wunderbar, endlich jemanden zu haben, dem man sich anvertrauen kann. Dem man bestimmte Dinge (z.B. selbstverletzendes Verhalten) nicht erklären muss. Und zu wissen, wohin man sich ab jetzt wenden kann, wenn man am Ende ist.
Heute gehe ich sehr gerne zu ihm - und das mittlerweile seit drei Jahren.

Wichtig ist aber eines: wenn Dir der Therapeut nicht sympathisch ist, oder Du aus irgendwelchen Gründen nicht zufrieden bist: suche Dir einen anderen, aber gebe _keinesfalls_ den Gedanken an eine Therapie auf.

Wünsche Dir alles Gute!

LG

redemption

Danke für eure lieben Antworten ,nein ich gebe nicht auf und werde es versuchen als solches anzunehmen. Hoffe eben das, das passt die Thera und ich ....

LG Ela

Hallo Ela!
Oh, wie gut ich das nachvollziehen kann. Habe auch gerade eine Therapie begonnen, eine Psychotherapie. Ich hatte heute meine 5. Sitzung, war ganz o.k. Es ist schon eine komische Situation, so ungwohnt sich einem Fremden anzuvertrauen, der mit einem Block vor Dir sitzt und sich Notizen macht. Die Chemie muss stimmen, d.h. der Therapeut bzw. Therapeutin sollte nicht von vornherein unsympathisch sein. Ich kann mich meinem Therapeuten auch noch nicht ganz öffnen, es wird aber bei jeder Sitzung besser. Ich glaube er hat das auch so signalisiert, bei der letzten Sitzung hat er eine Probedeutung gemacht und mir dabei ewig in die Augen gestarrt. Konnte kurz den Kontakt halten habe dann aber weggeschaut. Das war meines Erachten ein Test bezgl. Respekt oder aber auch eine Vertrauenstest.
Nichts desto trotz heute hat es schon viel besser geklappt. Ich konnte freier Reden, ohne Hemmungen und er hat mir zugehört, Tipps gegeben und mich unterstützt.
Ich drücke Dir ganz fest die Daumen und wünsche Dir ein gutes Gelingen und ganz, ganz viel Kraft! Gruß Trinna