Svv?

Ich wusste nicht in welcher Kategorie, da es hauptsächlich um mich geht, hab ich es mal hierher geschrieben.
Also ich bin mir nicht sicher, ob das was ich mache unter "selbstverletzendes Verhalten" gilt. Wenn es um dieses Thema ging, lese ich meistens nur, dass man sich mit einen spitzen Messer oder so Schnitte zufügt. Ich persönlich nehme keine spitzen Gegenstände, sondern eher "stumpfe" und kratze damit über die Haut. Meistens blutet es nicht mal, ist nur ein wenig gerötet und brennt etwas. Aber zählt das ebenfalls schon unter "SVV"?
Manchmal, wenn ich z.B. unterwegs bin, dann kneife ich mich. Das ebenfalls schon "SVV"?

Habt ihr Erfahrungen mit sowas? Ist das schon krankhaft, auch wenn ich das gar nicht regelmäßig mache?

Es ist im Grunde völlig wurscht mit was genau Du Dir weh tust. Es gibt keine Definitionen für so etwas, genausowenig gibt es Maßstäbe dafür, was man unter SSV zählt und was nicht. Das ist im Grunde auch völlig unwichtig. Sobald ein Mensch beginnt, sich selbst wissentlich auf irgendeine Weise zu schädigen, läuft was schief. Dann muss gehandelt werden, denn es ist immer ein Alarmzeichen der Seele. Eine in sich ruhende zufriedene Seele macht das nicht- da muss Leid dahinter sein (abgesehen von den etwas seltsamen Fällen, die das machen um dazu zu gehören- aber auch hier würde ich von Leid sprechen, denn wenn man so sehr dazugehören will, dass man sich weh tut, dann stimmt was nicht)
Es ist also völlig "egal" ob Du einen spitzen oder stumpfen Gegenstand nimmst, oder Dir mit der Bratpfanne auf den Kopf haust. Du verletzt Dich. Das ist immer ein Alarmzeichen. Hast Du eine ahnung, warum Du das tust? Kannst Du Dich jemandem anvertrauen? Bitte such dir Hilfe.

Wie schon gesagt wurde, ist es wurscht wie man sich verletzt. Es gibt viele Arten von SVV. Es gibt auch viele selbstschädigende Verhaltensweißen die genauso ungesund sind. Es ist immer ein Klischee, das SVV mit schneiden einhergeht. Es gibt tausend andere Möglichkeiten sich zu verletzen, auch wenn keine Spuren auf dem Körper bleiben. SVV bedeutet doch schon selbst verletzendes Verhalten. Und was machst du? Dich selbst verletzen, da ist es egal wie schlimm, wie tief, auf welche Art auch immer. Ich denke dass man einfach so viel über "ritzen" schneiden usw. findet, ist eben weil das am häufigsten vorkommt. Wobei die Dunkelziffer bei anderen Methoden bestimmt höher ist. Weil viele Leute sowie auch du dies nicht als SVV sehen und sich nicht trauen dies als solches auch anzugeben.

Lg Seele28

Huhu,

richtig. Das was du machst zählt bereits zu SVV.
Möchtest du hier über deine Probleme mal reden? Vielleicht hilft es dir etwas den Druck abzumildern.
Suche dir dringend Alternativen womit du für Ablenkung sorgst und dir, statt der Selbstverletzung, andere Möglichkeit zum Spannungsabbau ausarbeitest.

Möglichkeiten sind zb:
-mit dem Gummiband am Handgelenk flitschen
-laute Musik hören
-mit Freunden reden
-auf das Kopfkissen einschlagen
-scharfe Bonbons oder Chili essen, oder anderes

Eben Dinge, die dich ablenken, ohne das du dich selbst schädigst. Ich weiß natürlich nicht wie lange du das schon machst aber ich rate dir dringend damit aufzuhören so lange sich das Verhaltensmuster (noch) nicht verselbstständigt hat. Irgendwann wird es immer schwieriger damit aufzuhören und die Wunden werden mit der Zeit tiefer.
Ich spreche da aus trauriger Erfahrung.
Deswegen hör damit auf solange du noch kannst.

Liebe grüße
SchwarzeSeele

Also ich glaube es bringt nichts darüber zu reden. Es nimmt mich eh keiner ernst oder versteht mich. Freunde habe ich sowieso keine und mit meiner Familie reden? Niemals. Da kriegt man nur Vorwürfe. Erst gestern habe ich zu hören bekommen was für ein dummer Versager ich bin (vielleicht wars nicht so gemeint, kam aber so bei mir an). Dann behalt ich lieber gleich alles für mich.

Ich mach das auch gar nicht oft oder regelmäßig. Im Prinzip war es bisher immer dann, wenn ich am heulen war, aber das nicht wollte und nicht aufhören konnte. Dann hab ich das gemacht und dann wars auch gut.

Hö? Wir nehmen dich doch ernst! Also meine Antwort war sehr ernst gemeint...was hättest den hören wollen? Das es schon ok ist, das du dich selbst verletzt, das es kein SVV ist...? Du hast probleme, die du anders lösen must als mit SVV. Was kam den jetzt bei dir so an, das wir dich nicht ernst nehmen? Verstehe ich jetzt irgendwie nicht...stehe auf dem schlauch. 😕

Sorry ich meinte nicht euch mit den nicht erst nehmen, sondern die Leute in meinem Umfeld. Mein "real life" sozusagen. Eure Antworten waren schon okay. Sorry wenn ich was falsches geschrieben hab...

Ich weiß nicht warum ich das mache. Ich hasse es zu heulen und will das nicht. Es tut dann einfach gut und ich hör auf zu heulen. Fühle dann nichts außer vielleicht das brennen.

Es gibt auf jeden Fall Leute, die DIch ernst nehmen. Allein schon hier im Forum. Es ist gut, dass Du schreibst und Dich öffnest- das ist auf jeden Fall 1000mal besser, als still zu leiden und es in sich rein zu fressen.
Lass es doch ruhig erstmal hier raus, wenn Du das Gefühl hast, dass es sonst nicht ernstgenommen wird. Irgendwann hast Du dann vielleicht genug Mut gesammelt, um es auch jemand "realem" zu sagen (deinen Eltern? Einem Lieblingslehrer? oder einem Arzt?)und dann kannst Du es vielleicht auch besser rüberbringen.
Auf jeden Fall gibt es hier im Forum genug Leute, die genau das gleiche erlebt haben, wie Du. Du bist auf gar keinen Fall allein mit diesem Problem. Die Situation ist nicht ausweglos. Das können sicher viele hier bestätigen.
Also Kopf hoch! Verliere nicht den Mut- Du kommst da schon wieder raus.

Huhu,

ich nehme dich auch ernst. Zudem verstehe ich deine Reaktion. Aber auch wenn es schwer ist, dass ist nicht der richtige Weg.
Versuchen die Gefühle abzuschalten ist nie richtig. Irgendwann werden die Gefühle über dich hereinbrechen und ob du das dann verkraftest, weil es schlimmstenfalls zu einem Nervenkollabs kommen kann, das weiß ich nicht.

Versuche dich deinen Gefühlen bewusst zu stellen. Auch wenn es wehtut, nur so kannst du dem Gefühlschaos standhalten und dich davon entlasten.

Hier kannst du ruhig über deine Sorgen reden, es wird dir gut tun.


Liebe grüße
SchwarzeSeele