Sunday blues

Hey, hat jemand von euch schon Erfahrung mit dem Sunday blues gemacht? Grundsätzlich also extreme Traurigkeit an Sonntagen.

Mir geht es an Wochentagen recht gut weil ich abgelenkt bin, aber an Wochenenden ist es für mich sehr quälend weil ich nur mit sehr viel Mühe Leute finde die mich wo miteinbeziehen bei Unternehmungen. Und alleine dreh ich nach den ganzen Jahren durch. Freitag und Samstag ist es noch erträglich, aber Sonntag steh ich zu 95% wirklich alleine da, und das drückt extrem auf meine Laune. Spaziergänge alleine, Youtube und am Pc sitzen hilft mir nicht wirklich. Früher als ich eine stressige Arbeit hatte kam dieses Gefühl auf wegen dem folgenden Montag, und da auch erst wirklich gegen Abend. Jetzt hab ich es das ganze Wochenende immer wenn ich alleine bin, und den gesamten Sonntag sehr extrem.

Habe halt weder Freunde die von sich aus nach mir fragen, noch eine Freundin. Langsam wird es belastend, denn es wäre schon was anderes wenn ich zumindest nicht allein vor dem Fernseher liege... oder wen zum Reden hab.

Danke im Voraus

Also ich denke mir , wenn Dir in der Woche nur nicht auffällt, daß Du traurig bist, dann achtest Du nicht auf Dich.

Wenn Dir dann am WE hochkommt wie traurig Du bist , vermißt Du die Ablenkung, die Dich nicht auf Dich achten läßt .

Würdest Du in der Woche auf Dich achten , wärst Du auch in der Woche traurig.

Da wird es Dir nichts nutzen , wenn Du Dich nun zukünftig auch am WE ablenkst, weil dann achtest Du ja noch weniger auf Dich .

Wenn Dir aber klar ist Du willst nicht traurig sein, warum lenkst Du Dich dann ab, anstatt Dich aktiv fröhlich zu machen ?