Hi,
eigentlich geht es mir ganz gut in den letzten Wochen, aber eben grade hatte ein heftiges Verlangen, mich selbst los zu werden. Ich habe meine Sachen angezogen und wollte zum Bahnhof gehen, ich konnte gar nicht mehr richtig denken. Dann war die Haustür zu und ich wollte meinen Schlüssel holen und habe dabei erstmal angefangen, das alles zu realisieren. Ich habe mich ungefähr eine halbe Stunde aufgehalten, mich die ganze Zeit im Spiegel angesehen und mich gefragt, ob ich das wirklich bin. Am Ende habe ich gesiegt und einfach schnell eine gute Bekannte angeklingelt, mich nach den Hausaufgaben erkundigt, weil ich wusste, dass der Spuk vorrüber ist, wenn ich mit jemandem rede. Jetzt geht es wieder und ich fühle mich ziemlich normal bzw. sogar ganz gut, aber ich habe mich schon ziemlich erschrocken. Ein paar Minuten später und ich wäre schon am Bahnhof... unter einem Zug?! Ich wollte das gar nicht, ich bin nicht so verzweifelt, dass ich mich umbringen möchte, aber ich war so überzeugt davon - jetzt kommt es mir fast absurd und irreal vor.
Was soll ich tun? Ich habe Angst, was war das? Ich habe meine Kontrolle verloren und möchte das auf keinen Fall noch einmal erleben... könnt ihr mir erklären, wie das zustande gekommen ist und wie ich verhindern kann, dass es nochmal passiert? Ich kann es nicht... Ich hatte schon oft Suizidgedanken und auch -pläne, aber das war immer ganz anders, rationaler und nicht so beängstigend und entmächtigend. Ich muss mich jetzt einfach beruhigen... werde versuchen, schlafen zu gehen, um erstmal "in Sicherheit" zu sein.
Ps: Das ist doch alles lächerlich, oder? Ich versteh's nicht.
eigentlich geht es mir ganz gut in den letzten Wochen, aber eben grade hatte ein heftiges Verlangen, mich selbst los zu werden. Ich habe meine Sachen angezogen und wollte zum Bahnhof gehen, ich konnte gar nicht mehr richtig denken. Dann war die Haustür zu und ich wollte meinen Schlüssel holen und habe dabei erstmal angefangen, das alles zu realisieren. Ich habe mich ungefähr eine halbe Stunde aufgehalten, mich die ganze Zeit im Spiegel angesehen und mich gefragt, ob ich das wirklich bin. Am Ende habe ich gesiegt und einfach schnell eine gute Bekannte angeklingelt, mich nach den Hausaufgaben erkundigt, weil ich wusste, dass der Spuk vorrüber ist, wenn ich mit jemandem rede. Jetzt geht es wieder und ich fühle mich ziemlich normal bzw. sogar ganz gut, aber ich habe mich schon ziemlich erschrocken. Ein paar Minuten später und ich wäre schon am Bahnhof... unter einem Zug?! Ich wollte das gar nicht, ich bin nicht so verzweifelt, dass ich mich umbringen möchte, aber ich war so überzeugt davon - jetzt kommt es mir fast absurd und irreal vor.
Was soll ich tun? Ich habe Angst, was war das? Ich habe meine Kontrolle verloren und möchte das auf keinen Fall noch einmal erleben... könnt ihr mir erklären, wie das zustande gekommen ist und wie ich verhindern kann, dass es nochmal passiert? Ich kann es nicht... Ich hatte schon oft Suizidgedanken und auch -pläne, aber das war immer ganz anders, rationaler und nicht so beängstigend und entmächtigend. Ich muss mich jetzt einfach beruhigen... werde versuchen, schlafen zu gehen, um erstmal "in Sicherheit" zu sein.
Ps: Das ist doch alles lächerlich, oder? Ich versteh's nicht.
