stumm

hallo, ich bin mit 14 von meinem freund über mehrere wochen vergewaltigt geworden und später von dem freund meiner damaligen besten freundin "missbraucht". Ich bin jetzt seit 3 jahren in einer beziehung´, mit einer frau und mein erlebtes beeinträchtigt unser verhältnis sehr, da sex und auch manchmal berührung ein ding der unmöglichkeit ist. Um ehrlich zu sein, will ich keine therapie machen, das ich nicht weiß wie ich etwas erklären soll wo reales oft so mit einbildung verschwimmt, dass ich selbst nicht mehr weiß was wahr ist und was traum. ich habe begonnen ein buch zu schreiben...als therapie!ich dachte micr, wenn ich schon mit niemandem reden will kann ich alles aufschreiben und werde es doch los!mein problem, der schuss ging nach hinten los. mir geht es seit dem schlecht und ich weiß nicht mehr wie ich mit meinem erlebten umgehen soll und normale soziale kontakte mit meiner partnerin führen soll. Sex gehört zu einer beziehung, so ist das nunmal. ich bin jetzt 19 und ich will weder an all das denken und versuche zu verdrängen, auch wenn das nicht gut ist.

Tja, es gibt vielleicht einen Grund, warum Diplom-Psychologe ein Studium vorausetzt und Therapeut zu werden eine langjährige eigene Therapie plus theoretischer Ausbildung... man kann halt nicht alles selber machen als Opfer, die Idee ist gut, der Versuch, sich selbst irgendwie zu stabilisieren, macht Sinn. Aber es gibt Techniken dafür und die erlernt man in einer Traumatherapie und übt sie so ein, dass man sie jederzeit parat hat.

Es gibt Traumakliniken in Deutschland in Göttingen - Niedersächsisches Landeskrankenhaus, Prof. Sachsse oder in Bielefeld, Dr. Gast - es gibt sicher weitere Kliniken, ich kenn nur die zwei. Sie haben lange Wartezeiten, daher ist stationäre Therapie wohl nur für Leute, die viel Zeit und beherrschbaren inneren Druck haben.

Alternativ dazu gibt es in jeder größeren Stadt mittlerweile bei den Uni-Kliniken so genannte Trauma-Ambulanzen, die speziell für traumatisierte Menschen gedacht sind, um kurzzeitig schon helfen zu können. Dort gibt es auch Adressen von erfahrenen Trauma-Therapeuten.

Weißt, jemand, der seine Vergangenheit nicht wirklich aufräumen kann in einer guten Therapie, der gibt unbewusst was ihm widerfahren ist, doch an andere weiter - wie du es ja gerade auch geschildert hast, dass es euren Kontakt belastet.

Therapie zu machen ist Seelenarbeit, Arbeit auf die man durchaus stolz sein kann! Vielleicht magst dir das ja doch noch mal überlegen, ob das nicht doch ein hilfreiches Mittel sein könnte.

Ich versteh übrigens gut, wenn jemand das ablehnt. Hab ich auch früher. Dann hat meine Seele beschlossen, dass sie jetzt aber sofort aufräumen will und ich war heilfroh, als ich jemand getroffen hab, der sich damit auskannte. Und dann habe ich gearbeitet, Seelenarbeit geleistet, das war nicht leicht... aber es hat so viel verändert zum Besseren hin, dass ich sehr dankbar bin, dass ich das erleben durfte.

Nur Mut!

LG
Meli

ich komme aus österreich und ich habe leider keine klinik gefunden, wo es mir möglich wäre auch hinzukommen. ich will lieber keine psychiater konsultiern, da ich zu viele schlechte erfahrungen mit allen bei denen ich war gemacht habe. danke trotzdem für den tipp, vielleicht finde ich ja noch eine andere lösung...

Hi, felidea,

vielleicht helfen die diese Links weiter:

1. Österreichisches Traumanetzwerk:
ÖNT - Österreichisches Netzwerk für Traumatherapie

2. hier findest du Adressen:
ÖNT - Österreichisches Netzwerk für Traumatherapie

Nur Mut🙂

Meli

vielen Dank!ich hoffe es ist was in meiner nähe dabei...da ich mittlerweile nicht mal mehr schlafen kann, wird es wohl wirklich zeit etwas zu tun! ob ich will oder nicht!

Ich drücke dir ganz fest die Daumen!!!

Und, wenn du magst, schreib mal, wenn du eine Therapeutin/einen Therapeuten gefunden hast🙂

Liebe Grüße
Meli

danke...jetzt muss ich mich nur noch dazu überwinden können!ich werde werd dir bescheid sagen wenn ich es soweit gebracht habe!

Ich freu mich darauf, weil es wirklich ein Geschenk sein kann, eine gute Therapie erleben zu dürfen. Auch wenn es anstrengend ist, Seelenarbeit ist, ist es doch gute Seelenarbeit. Du übernimmst damit Verantwortung für dein Wohlergehen - kannst stolz darauf sein!🙂

Und das mit dem Überwinden? Meine Erfahrung ist, dass es zwei Wege gibt - der eine: ich warte ab, bis das Gefühl dazu gut ist - der zweite: ich geh einfach hin und schau, was passiert und den habe ich wählen müssen, weil mir meine Seele nicht viel Zeit ließ. Die wollte jetzt heilen, jetzt, sofort🙂 - und es war gut so!🙂

Liebe Grüße
Meli