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Stress

  • Starter*in Starter*in Kati28
  • Datum Start Datum Start
K

Kati28

Gast
Hallo Ihr Lieben 🙂

in der heutigen Zeit gibt es nur noch Druck, keine Zeit und Dauerstress... 🙁 Auch mir geht es so, der Spagat zwischen Arbeit, Haushalt und Kind geht so langsam an die Substanz. Ich bin dauermüde, habe Kopfschmerzen, bin total verspannt und einfach nur noch kaputt 🙁


Geht es nur mir so? Was macht Ihr dagegen? Vielleicht habt Ihr ja ein paar Tipps um den Stress mal anzubauen....

lg Kati 🙂
 
A

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Hallo Kati28,

schau mal hier: Stress. Hier findest du vielleicht was du suchst.

Kati28 meinte:
Hallo Ihr Lieben 🙂

in der heutigen Zeit gibt es nur noch Druck, keine Zeit und Dauerstress... 🙁 Auch mir geht es so, der Spagat zwischen Arbeit, Haushalt und Kind geht so langsam an die Substanz. Ich bin dauermüde, habe Kopfschmerzen, bin total verspannt und einfach nur noch kaputt 🙁


Geht es nur mir so? Was macht Ihr dagegen? Vielleicht habt Ihr ja ein paar Tipps um den Stress mal anzubauen....

lg Kati 🙂
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Ich hab zwar lang nicht soviel Stress wie Du, aber ich lass mich dafür leicht stressen 🙁

Meine beste Quelle der Erholung: ein Bad in ätherischen Ölen.
Tür zu und nur ICH!!!
 
Hi, Kati28,

Sauna ist eine tolle Sache, spazieren gehen beim Sonnenuntergang oder Mondschein, kein Verkehrslärm, dafür frische Luft. Fahrradfahren finde ich, macht auch den Kopf frei. Soweit meine Erfahrung.

Ansonsten Yoga, Thai Tchi, Autogenes Training, progressive Muskelrelaxation, Kampfsport...

Wer die Wahl hat, hat die Qual😉
Viel Spass
NewMan
 
Hallo Kati,

wenn mir alles zu viel wird, setze ich mich ins Auto und fahre einfach in der Gegend rum. Dann kann es auch schon mal passieren, dass ich 300km fahre, aber das macht mir den Kopf frei. Oder ich laufe. In der Reha hat mir mal eine Therapeutin gesagt, ich würde vor meinen Problemen davon laufen, vielleicht ist es so, aber es hilft mir, und das ist wichtig.

Badewanne oder progressive Muskelrelaxation bringt mir nichts, das ruhige Liegen macht mich nur noch kribbliger, ich muss mich betätigen, um den Stress abzubauen. Mal abgesehen davon, dass garantiert eins meiner Familienmitglieder dazwischen kommt, weil er eine gaaaannnz wichtige Frage hat 😉

Aber ich glaube, jeder muss für sich das Beste raussuchen, teste einfach mal ein paar Sachen durch. Ich wünsche Dir viel Erfolg bei der Stressbewältigung.

Liebe Grüße
Apri
 

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