Apollina
Mitglied
Hallo Community,
das hier wird wahrscheinlich der 1000. Beitrag zum Aussehen bzw. Äußeren und die Probleme damit. Ich hoffe dennoch, dass mir ihr mir den ein oder anderen Tipp/Gedanken dazu geben könnt. 🙂
Bei mir ist es nicht so, dass ich mich "nur" extrem hässlich fühle, sondern auch regelrecht einen extremen Ekel vor meinem Aussehen entwickelt habe. Und das vollkommen unabhängig davon was andere Menschen über mein Aussehen sagen. Ich möchte auch von niemandem ein Feedback zu meinem Aussehen - egal, ob positiv oder negativ.
Es geht bei mir mittlerweile soweit, dass ich keine Bilder von mir sehen kann und alle Fotos von mir direkt vernichte. Wenn ich dann mit Freunden unterwegs bin und wir Fotos machen, muss ich diese im Anschluss direkt bearbeiten, um sie dann auch anderen zu geben. Das dauert dann manchmal stundenlang und dabei fallen wir ständig neue Dinge an meinem Aussehen auf. Das mag jetzt erst mal gar nicht so schlimm klingen, aber ich möchte jeden Aspekt nennen.
Ich stehe auch manchmal lange vor dem Spiegel und schaue mir mein Gesicht oder auch meinen Körper genau an. Mir fällt immer etwas neues auf. Und wie ich schon sagte, ich ekele mich extrem. Manchmal so sehr, dass mir von meinem eigenen Anblick schlecht wird. Jedes kleine Detail kann dazu führen, dass ich mich noch abstoßender fühle.
Um mal ein paar Beispiele zu nennen: Vor ein paar Jahren habe ich den Fokus extrem auf meine Haare gelegt. Vorher hatte ich kaum Probleme mit meinen Haaren außer vielleicht mal den berühmten "Bad-Hair-Day". Meine Haare waren bei mir nie ein großes Thema. Seitdem ich mir erstmals so extreme Gedanken darüber gemacht habe, schäme ich mich regelrecht für meine Haare. Ein anderes Beispiel ist meine Nase. Irgendwann ist mir beim Schminken mal "aufgefallen", dass meine Nase groß ist, seitdem fühlt es sich so an, als hätte ich einen riesigen Klotz im Gesicht. Vorher war auch das nie ein Problem. Und die Liste könnte ich endlos lange weiterführen... Meine Augen, Ohren, die Stirn, die dicken Lippen, Augenbrauen, die asymmetrische Form meines Gesichtes. Das sind ein paar Beispiele, die nur mein Gesicht betreffen. Am Rest meines Körpers gibt es mindestens genauso viel auszusetzen.
Wie ich schon schrieb, hat sich mittlerweile ein starker Ekel bei mir entwickelt, was so weit führt, dass ich an manchen Tagen meine Wohnung nicht verlassen möchte. Da das ja nicht immer zu vermeiden ist, schaue ich an diesen Tagen bewusst niemanden an, um selbst nicht gesehen zu werden. Manchmal gehe ich auch nur mit Sonnenbrille aus dem Haus, damit niemand meine Augen sehen kann.
Dieses Problem beeinträchtigt mich mittlerweile sehr. Ich kann oftmals meine sozialen Kontakte nicht pflegen, weil ich nicht möchte, dass mich jemand anschaut. Ich bin ständig angewidert und folglich sehr deprimiert, wenn ich mich an irgendeiner Oberfläche spiegele und mich selbst anschauen muss. Gleichzeitig muss ich an manchen Tagen fast schon zwanghaft nachschauen, wie ich gerade aussehe. Das wiederum führt oftmals dazu, dass ich viel zu viel esse. Tja, und das führt dann wieder dazu, dass ich mich selbst noch hässlicher finde.
Ich habe auch große Angst davor, dass andere mich auch so abstoßend finden könnten bzw. sich vor mir ekeln. Und ich denke nicht, dass ich es wert bin, gemocht oder gar geliebt zu werden.
Seit einigen Wochen überlege ich sogar, ob ich mir eine Maske kaufen soll, damit ich mich wenigstens in meiner Wohnung nicht so mies fühle. Klar, außerhalb der Wohnung könnte ich keine Maske tragen.
Ich danke euch schon mal sehr fürs Lesen und hoffe, dass ihr den ein oder anderen Gedanken dazu hier lassen könnt. Vielleicht hat ja jemand schon mal ähnliches durchgemacht.
Liebe Grüße
das hier wird wahrscheinlich der 1000. Beitrag zum Aussehen bzw. Äußeren und die Probleme damit. Ich hoffe dennoch, dass mir ihr mir den ein oder anderen Tipp/Gedanken dazu geben könnt. 🙂
Bei mir ist es nicht so, dass ich mich "nur" extrem hässlich fühle, sondern auch regelrecht einen extremen Ekel vor meinem Aussehen entwickelt habe. Und das vollkommen unabhängig davon was andere Menschen über mein Aussehen sagen. Ich möchte auch von niemandem ein Feedback zu meinem Aussehen - egal, ob positiv oder negativ.
Es geht bei mir mittlerweile soweit, dass ich keine Bilder von mir sehen kann und alle Fotos von mir direkt vernichte. Wenn ich dann mit Freunden unterwegs bin und wir Fotos machen, muss ich diese im Anschluss direkt bearbeiten, um sie dann auch anderen zu geben. Das dauert dann manchmal stundenlang und dabei fallen wir ständig neue Dinge an meinem Aussehen auf. Das mag jetzt erst mal gar nicht so schlimm klingen, aber ich möchte jeden Aspekt nennen.
Ich stehe auch manchmal lange vor dem Spiegel und schaue mir mein Gesicht oder auch meinen Körper genau an. Mir fällt immer etwas neues auf. Und wie ich schon sagte, ich ekele mich extrem. Manchmal so sehr, dass mir von meinem eigenen Anblick schlecht wird. Jedes kleine Detail kann dazu führen, dass ich mich noch abstoßender fühle.
Um mal ein paar Beispiele zu nennen: Vor ein paar Jahren habe ich den Fokus extrem auf meine Haare gelegt. Vorher hatte ich kaum Probleme mit meinen Haaren außer vielleicht mal den berühmten "Bad-Hair-Day". Meine Haare waren bei mir nie ein großes Thema. Seitdem ich mir erstmals so extreme Gedanken darüber gemacht habe, schäme ich mich regelrecht für meine Haare. Ein anderes Beispiel ist meine Nase. Irgendwann ist mir beim Schminken mal "aufgefallen", dass meine Nase groß ist, seitdem fühlt es sich so an, als hätte ich einen riesigen Klotz im Gesicht. Vorher war auch das nie ein Problem. Und die Liste könnte ich endlos lange weiterführen... Meine Augen, Ohren, die Stirn, die dicken Lippen, Augenbrauen, die asymmetrische Form meines Gesichtes. Das sind ein paar Beispiele, die nur mein Gesicht betreffen. Am Rest meines Körpers gibt es mindestens genauso viel auszusetzen.
Wie ich schon schrieb, hat sich mittlerweile ein starker Ekel bei mir entwickelt, was so weit führt, dass ich an manchen Tagen meine Wohnung nicht verlassen möchte. Da das ja nicht immer zu vermeiden ist, schaue ich an diesen Tagen bewusst niemanden an, um selbst nicht gesehen zu werden. Manchmal gehe ich auch nur mit Sonnenbrille aus dem Haus, damit niemand meine Augen sehen kann.
Dieses Problem beeinträchtigt mich mittlerweile sehr. Ich kann oftmals meine sozialen Kontakte nicht pflegen, weil ich nicht möchte, dass mich jemand anschaut. Ich bin ständig angewidert und folglich sehr deprimiert, wenn ich mich an irgendeiner Oberfläche spiegele und mich selbst anschauen muss. Gleichzeitig muss ich an manchen Tagen fast schon zwanghaft nachschauen, wie ich gerade aussehe. Das wiederum führt oftmals dazu, dass ich viel zu viel esse. Tja, und das führt dann wieder dazu, dass ich mich selbst noch hässlicher finde.
Ich habe auch große Angst davor, dass andere mich auch so abstoßend finden könnten bzw. sich vor mir ekeln. Und ich denke nicht, dass ich es wert bin, gemocht oder gar geliebt zu werden.
Seit einigen Wochen überlege ich sogar, ob ich mir eine Maske kaufen soll, damit ich mich wenigstens in meiner Wohnung nicht so mies fühle. Klar, außerhalb der Wohnung könnte ich keine Maske tragen.
Ich danke euch schon mal sehr fürs Lesen und hoffe, dass ihr den ein oder anderen Gedanken dazu hier lassen könnt. Vielleicht hat ja jemand schon mal ähnliches durchgemacht.
Liebe Grüße
