Ständiger Kampf

Hallo.

Ich fühle so eine Leere in mir. Nichts macht mich richtig glücklich und wenn es einen Moment gibt, in dem ich meine Glück und Freude zu spüren, muss ich wieder an alles Negative und Belastende in meinem Leben denken. Als Resultat kann ich den Augenblick einfach nicht mehr genießen.

Ich habe zu nichts mehr Lust, treffe mich nur noch selten bis gar mit Freunden und gehe eben so selten aus freien Stücken aus dem Haus. An Sport oder gesundes Essverhalten ist nicht zu denken, dabei fühle ich mich schrecklich unwohl in meinem Körper und habe das Gefühl eines ständigen Kampfes gegen mein Ich und meinen Körper.

Diesen Kampfes bin ich einfach Leid. Das ständige schlechte Gewissen für jeden Bissen, das faule Rumsitzen und auf der anderen Seite meine Liebe zum Essen und meine fehlende Motivation auf alles. In der Schule lasse ich mich hängen, bin aggressiv meiner Familie gegenüber.

Gibt es überhaupt einen Ausweg aus diesem Zustand?

Hi schatten'prinzessin*! (schöner Name =) )

Hmmm... so ging/gehts mir auch... Das ist nicht schön. Gibts bei dir einen Anlass dazu, oder ist es einfach so?
Meistens gibt es einen Grund wenn es einem so geht, bzw. er ist einem bewusst. Mehr oder weniger...

Einen Ausweg gibts es sicher, wichtig ist dabei das du dir so schnell es geht Hilfe holst. Nicht erst wenn es haltlos in die Tiefe geht! Das ist wichtig, weil je länger man es mit sich herumschleppt, desto größer werden die Probleme, und weniger werden es auch nicht.

Du sagst du gehst zur Schule, darf ich fragen wie alt du bist?
Mit deinen Eltern kannst oder magst du vermutlich nicht drüber reden, sonst wärst du nicht hier damit.
Aber du brauchst jemand dem du dich anvertrauen kannst, am besten auch einen Erwachsenen. Da gibts viele Möglichkeiten, an sich. Auch wenn sie auf den ersten Blick absolut nicht erfreulich klingen, oft nichtmal auf den zweiten. Als da wären: Eltern?, (Vertrauens-)Lehrer, entsprechende öffentliche Beratungsstellen, Jugendamt vllt. auch, andere Familienmitglieder.

Wie schlimm es ist, kann man so aus der Distanz nicht sagen, das muss jemand genauer 'Untersuchen'. =)
Ich hab gute Erfahungen damit gemacht mich meiner Hausärztin anzuvertrauen. Der/die Hausarzt/ärtzin kann dich dann auch an einen Psychiater/Psychologen oder Therapeuten überweisen, bzw. dir auch weiterhelfen/Rat geben wo man sonst noch hingehen kann. Im Extremfall einen sogar in eine Klinik überwiesen. Aber keine Angst - so schlimm ist es bei dir noch nicht denk ich.

Aber damit es das nicht noch wird - schnell helfen lassen. Kannst du das? Dir Hilfe holen und sie annehmen?
Wichtig ist dabei das man über seine Probleme reden kann, wenn auch nur eingegrenzt. Dafür ist das Forum ja eine gute Vorübung. =) Gut wäre wie gesagt auch wenn du jemand hast der dich unterstützen kann.

Wichtig ist auch das man es erstmal auch akzeptiert das es einem nicht gut geht. Das entspannt die Psyche. Mit akzeptieren meine ich aber nicht hinnehmen. Okay? Nicht das noch darin untergehst. Aber nimm es erstmal als gegeben, lös dich von dem 'Wieso/Warum?' und 'Das darf/kann doch nicht sein!' und ähnlichem. Hilft nicht weiter, da man so gut wie nie eine Antwort findet.

Übrigens: Es ist nicht verwerfliches wenn es einem schlecht geht und man Hilfe benötigt! Vor allem weil man in diesem Fall für die Ursachen so gut wie nichts kann, du hast keine Schuld an deinem Zustand. Den Gedanken versuche zu vertreiben wenn du ihn hast. Und du hast ein Recht auf Hilfe! Ist auch ganz wichtig, mach dir das beides immer wieder bewusst. Ja?

Da wird wieder, auch wenns nicht einfach ist. Nur nicht aufgeben! =)
Wünsch dir ganz viel Mut und Kraft, und das du die Hoffnung nicht aufgibst. :blume:

glg, Shubunkin

Danke. Das ist alles so lieb von dir T_T

Ich kann mir nicht wirklich erklären woher das alles kommt. Vermutlich liegt es teils daran, dass ich schon lange unzufrieden mit mir bin und an mir zweifle. Mich macht mein Gewicht fertig, wie schon erwähnt.

Ich bin 15. Und ich weiß nicht, ob ich mir wirklich Hilfe holen soll, weil in der Pubertät ja schon mal vorkommen kann, dass man Stimmungsschwankungen hat und es einem teilweise auch total schlecht geht. Zwar leide ich darunter und vernachlässige meine Freunde (die sich immer mehr von mir entfernen q-q), aber ja ...

Hi!

Dankeschön! =)... Dazu sind wir ja hier, um uns gegenseitig zu helfen. =)

Hm... ja, recht hast du schon. Aber es ist sehr schwer 'normal' schlecht und 'schlecht' schlecht zu unterscheiden. Doof wäre natürlich wenn man dich für erkrankt erklärt (an Depression z.B. erklärt, und es gar keine sind).
Am besten wäre es wenn du jemand hast zu dem du gehen kannst/solltest mit dem du reden kannst, jemand der dir auch dann weiterhelfen kann. Bzw. jemand der ein Auge auf dich hat - weil man dazu meistens selber nicht in der Lage ist.

Hast du denn eine Idee mit wem du mal drüber sprechen könntest? (Nicht nur das Forum, das ist sehr schwer manchmal etwas zu beurteilen oder zu sagen aus der Ferne.)

Hast du denn sonst etwas das dich belastet? Oder weitere Probleme oder beschränkt sich das vor allem aufs essen?
Das sind viele Fragen, und ich stelle sie auch nicht gern, ich will nicht neugierig sein. Aber es ist wichtig damit ich vllt mehr dazu sagen kann. Das deine Freundschaften leiden ist auch nicht sehr schön. =/
Denn man sollte die Gefahr von psychischen Problemen nicht unterschätzen. In deinem Alter gings mir in etwa genau so. Bis auf das mit dem essen und den Freundschaften (hatte nie welche, höchstens 1 oder 2) war es bei mir genau so. Darf ich trotzdem nochmal fragen wie das mit deiner Familie ist? Alles okay soweit es geht oder gibts da noch mehr was nicht gut ist?

Aber es kann auch sein das es wirklich nur vorübergehend ist. In deinem Alter hat man solche Phasen, man muss nur darauf achten das es nicht so bleibt.

Hmm... ich hoff das mal noch andere was dazu sagen. Denn deiner Aussage nach gibts kein direkten Grund. Bzw. keinen der wirklich bedenklich ist. Und wie man so eine Phase auf ganz normalem Weg überwindet/löst - dafür bin ich der falsche Ansprechpartner. Ich hab das selber nie können... =/

Ausser: Es wäre ja zu überlegen ob du etwas gegen dein Gewischt tun könntest. Mein damit NICHT sich ein falsches Essverhalten anzueignen was am Ende eine Essstörung ergeben kann. Das fänd ich gut, wenn du dir da Hilfe holen könntest. Das du jemand hast mit dem du das Problem angehen kannst, auf richtigem Wege.

Was meinst du dazu? Ist nur eine Idee, wie man das dann hinbekommt kann man ja nochmal genauer überlegen.
Eigentlich wäre es am besten wenn du damit zu deinen Eltern gehen könntest. Kannst du dir vorstellen mit ihnen drüber zu sprechen? Trotz dem das es zu Hause vermutlich nicht immer so schön ist, wenn du aggressiv bist.
Oder schreib es ihnen auf. Wenn alles okay ist sonst, werden dir deine Eltern auch helfen, denk ich. Sag/schreib ihnen was du fühlst und denkst, und welche Folgen das manchmal hat. Vor allem würden sie dein Verhalten besser verstehen können.

Hoff ich konnte dir etwas weiterhelfen. =)
Muss leider off gehn, hab auch erst morgen Zeit dir wieder zu antworten. Aber ich denk das sich auch andere noch melden werden. Nicht den Kopf hängen lassen, ok? Wird schon wieder! =)

glg, Shubunkin