Ständige ANgst

Hallo zusammen!

Mich belastet meine Arbeit sehr. Aber ich fange mal etwas weiter vorne an. Ich bin jetzt 24 und habe lange Zeit an DEpressionen und Ängsten gelitten. War in diversen KLiniken und hab lange Zeit eine Therapie gemacht. Im Großen und Ganzen bin ich jezzt wieder stabil, nehme keine Medikamente mehr und alles ist auch ok. Seit einem Jahr arbeite ich in einer DRogierie und wurde jetzt sogar Stellvertretende Leitung. Ich habe diesen Beruf noch nichtmals gelernt. Soweit- sogut. Wären da nicht ständig meine ÄNgste wieder. Jeden Morgen habe ich ANgst zu Arbeit zu gehen. Obwohl ich nichtmals weiß wovor ich ANgst habe. Jeden Morgen bekomm ich sogar (sorry) DUrchfall und mir ist richtig übel. Wenn ich dann da bin, geht es, aber die STunden vorher sind grauenvoll. Ich mache mir einfach zuviele Gedanken. Fühle mich um ehrlich zu sein auch etwas überfordert mit der gesamten Situation. Ich muss an soviele denken und wenn ich dann was vergesse fressen mich meine Gedanken auf. Ich habe noch nie Ärger bekommen und auch noch nie schlimme fehler gemacht. Ich verstehe mich super mit der Leitung und den anderen ARbeitskollegen. Auch akzeptieren sie mich total, obwohl ich jünger bin, kürzere Zeit dort bin und sogar ungelernt dort bin. Trotzdem machen mich meine Gedanken kaputt. Ich hab das Gefühl 24 STunden bei der Areit zu sein. Ich kann nie abschalten, meine Gedanken drehen sich nur darum ob und was ich vergessen habe. Ein kleines Beispiel:
Am MOntag (31.1.11) liefen einige Coupons aus. Die Chefin hatte mich extra dran erinnert darauf zu achten und diese Coupons nach feierabend zu vernichten. Und ich hab einen vergessen. Ich weiß genau, dass ich einen vergessen habe. Ich habe jetzt 3 Tage frei und mir graut es vor Freitag wo ich wieder arbeiten muss. Ich hätte ja auch heut mirgen anrufen können und sofort sagen können, dass ich den vergessen habe, aber das kann ich nicht. Fühle mich wie gelähmt dann. Ich halte mich selbst für bescheuert. Sorry für das wirre Durcheinander. Vielleicht kennen einige solche Denkweisen und können mir Tips geben wie ich damit besser umgehen kann? Denn so langsam merke ich wie ich wieder krank werde. Und das will und darf ich auf keinen Fall!!!!!! Bin für jeden TIp oder Meinung dankbar!
LG Tanja

Liebe Tanja

ich vermute, das ist mit ein paar guten Tipps nicht getan.
Dein Körper reagiert nun schon sooo heftig, dass ich Dir dringend anrate, Dich in professionelle Hände zu begeben. Da Du Depressionserfahren bist, willst Du doch sicher keinen Rückfall riskieren oder ?...die gibt es nämlich auch.

Mehr kann ich Dir im Moment nicht sagen....Du darfst mich aber gerne auch privat anmailen....mit Angststörungen, Durchfall, Übelkeit und Depressionen kenne ich mich gut aus.....leider.

LG
ichdarf

hallo tanja

gratuliere dir erstmal zu deinem beruflichen erfolg, zu der wertschätzung, die dir von kolleginnen und vorgesetzten entgegengebracht wird und zu deiner einsicht, dass handlungsbedarf besteht.

mit deiner vorerfahrung mit psychischer erkrankung bist du natürlich anfälliger für belastende situationen als vielleicht eine kollegin. darf ich fragen, warum die medikamenta abgesetzt wurden?

es steht mir weder zu, noch ist es mir möglich hier eine konkrete diagnose zu stellen, aber das was du beschreibst geht vielleicht ein kleines bißchen in richtung zwangsgedanken

klingelt da was bei dir?

Danke Ihr zwei für eure Meinungen.

@Ichdarf: Genau sowas wollte ich natürlich nicht hören ;-) Aber du wirst recht haben. Ich hab aber immer die Hoffnung, dass es irgendwann besser wird oder gar aufhört weil ich alles dort quasi im Schlaf mache, wenn ich lang genug da bin. Und wieder auf Therapie hab ich ganz ehrlich gesagt keine Lust mehr. Fande sie schon damals immer sehr langweilig und absolut nutzlos. Bin auch der Meinung, dass sie nicht geholfen hat. Genauso möchte ich keine Medikamente mehr nehmen. Mein Sexualleben ist bis heute auf dem absoluten NUllpunkt. Ich weiß, das klingt jetzt alles total doof. Ich will Hilfe aber das nicht, dieses nicht und jenes nicht. Aber in Therapie wäre der aller aller allerletzte WEg den ich nehmen würde.

@c123h
Nachdem es mir wieder besser ging, hab ich die Therapie beendet (weil die ich schwachsinnig war) und hab dann auch einfach die Medis weggelassen. Hatte auch dort so ziemlich alle durch und keines hatte mal geholfen. Und Zwangsgedanken? Ich weiß nicht? Es sind auf jeden Fall zu viele Gedanken die immer wieder kommen. Die ich einfach nicht abziehen lassen kann.

Hast du vielleicht Versagensängste? Was man dagegen tun kann weiss ich nicht, hab ich selber, die einen sagen man soll nicht so viel nach denken, klappt aber halt nicht so.

tanja, du schreibst, du bist überfordert, du schreibst es ist "grauenhaft" du schreibst du hast angst, du schreibst du bist gedanklich 24 stunden im job UND du hast schon gewaltige körperliche symptome.

wie glaubst du, dass der verlauf weitergeht, wenn sich nicht was ändert?

WAS glaubst du, müßte sich ändern?

Hallo, liebe Tanja

ich kann Dich soooo gut verstehen.
Auch ich würde nur als letzte Entscheidung eine "klassische" Therapie wählen.
Ich lade Dich herzlich ein, mich auch prvat zu kontakten oder in meinem Profil nach meiner Website ausschau zu halten.
Keine Bange, ich will nichts verkaufen....sondern kann alternative Methoden zur Selbsthilfe anbieten.

Es gibt so viel neben der Therapie, was man SELBER tun kann und oft vielversprechend und sehr sehr wirksam ist.

LG
ichdarf

Hallo nochmal. Ich hab mich jetzt angemeldet. Ich bin die TE.
Danke für eure ANtworten.
@c123h:
Ja ich weiß. Aber genau das ist es ja. Ganz naiv ausgedrückt: Ich will, dass dieses Denken einfach aufhört ;-) Ich hab ja die HOffnung, dass es wirklich besser wird, wenn ich länger da bin und alles besser beherrsche. Aber ob das so sein wird weiß ich nicht.

Und VErsagensängste? Ja auf jeden Fall hab ich die. Ganz klar.
@ichdarf: Ich kann dich noch nicht privat kontaktieren. Aber warum kannst du hier im Beitrag nicht mehr sagen? Deine Homepage kann ich nicht finden, macht mich aber neugierig. 🙂

Heute ist mein letzter freier Tag und ich fühle mich komisch. Bin unruhig, aufgeregt und ängstlich. Fühle mich dann immer so, als ob morgen mein erster ARbeitstag in einer neuen Firma ist. Totaler Blödsinn.