Hi, ich (W, 52) habe vor vielen Jahren mal hier im Forum geschrieben. Seither habe ich sehr viel Therapie gemacht (schlussendlich doch noch eine gute Person gefunden) und viel über mich gelernt. Generell bin ich glücklicher in meinem Leben.
Was mich derzeit belastet ist dass ich sehr oft in Konflikte gerate. Häufig in chats aber auch im echten Leben. Es spielt sich eigentlich immer dasselbe Muster ab.
Ich muss dazu sagen dass ich mich in Gruppen, Teams, Chats usw. oft äussere und klar äussere (ich verstecke meine Aussagen nicht zwischen Konjunktiven, blumiger Sprache und ähm und öh) und selber auch nicht davor zurückschrecke mal etwas zu kritisieren. Jedoch bleibe ich - meiner Meinung nach - dabei in meinen Augen stets sachlich. Manchmal beteiligte ich mich ganz einfach an einer Diskussion zu der alle eingeladen sind, im völligen guten Willen.
Dann führt das aber bei manchen Leuten dazu dass ich eine Reaktion kriege, die ich als verbale Ohrfeige empfinde, oft respektlos oder überheblich, und/oder auch, dass gar nicht darauf eingegangen wird was ich sage. Also für mich zu heftige Abwehrreaktionen/Widersprüche. Man weist mich zurecht in einem - meiner Wahrnehmung nach - aggressiven, der Situation nicht angemessenen Tonfall / Die Person präsentiert eine Reaktion auf etwas das ich gesagt hatte, das meiner Haltung diametral entgegengesetzt ist und beharrt dann aggressiv darauf, selbst im Recht zu sein und ich im Unrecht, greift mich persönlich an wenn ich meinerseits für meine Position einstehe und argumentiere / Person verhält sich wie wenn sie berechtigt wäre, mir Anweisungen zu geben oder mich zu rügen, auch wenn das hierarchisch oder von der Situation her nicht stimmt.
So etwas fühlt sich für mich sehr unangenehm an und ich antworte darauf oft sinngemäss mit "rede nicht in diesem Tonfall mit mir".
Ich versuche damit auszudrücken dass ich ein Problem habe mit dem Tonfall, der Art der Kommunikation. Auch einfach "Stopp" zu sagen und zu signalisieren dass ich so nicht behandelt werden möchte, dass für mich die Beziehung/Kommunikation nicht stimmt wenn man so mit mir spricht.
Leider führt das oft in Auseinandersetzungen und Konflikte die dann komplett eskalieren. Aktuell ist grad eine Freundschaft total auf der Kippe deswegen. es hat mich wohl auch schon mal einen guten Job gekostet (obwohl da noch anderes reinspielt).
KLar könnte man sagen ja dann soll ich das halt einfach nicht ansprechen. Ich versuche das ja auch ernsthaft aber es trifft mich oft einfach an einem zu emotionalen Punkt und ich habe das Gefühl ich KANN das nicht stehen lassen, so abgekanzelt oder geblockt zu werden, darum sage ich dann - impulsiv - trotzdem was. Mit den geschilderten negativen Folgen.
Wie komme ich da bloss raus?
Was mich derzeit belastet ist dass ich sehr oft in Konflikte gerate. Häufig in chats aber auch im echten Leben. Es spielt sich eigentlich immer dasselbe Muster ab.
Ich muss dazu sagen dass ich mich in Gruppen, Teams, Chats usw. oft äussere und klar äussere (ich verstecke meine Aussagen nicht zwischen Konjunktiven, blumiger Sprache und ähm und öh) und selber auch nicht davor zurückschrecke mal etwas zu kritisieren. Jedoch bleibe ich - meiner Meinung nach - dabei in meinen Augen stets sachlich. Manchmal beteiligte ich mich ganz einfach an einer Diskussion zu der alle eingeladen sind, im völligen guten Willen.
Dann führt das aber bei manchen Leuten dazu dass ich eine Reaktion kriege, die ich als verbale Ohrfeige empfinde, oft respektlos oder überheblich, und/oder auch, dass gar nicht darauf eingegangen wird was ich sage. Also für mich zu heftige Abwehrreaktionen/Widersprüche. Man weist mich zurecht in einem - meiner Wahrnehmung nach - aggressiven, der Situation nicht angemessenen Tonfall / Die Person präsentiert eine Reaktion auf etwas das ich gesagt hatte, das meiner Haltung diametral entgegengesetzt ist und beharrt dann aggressiv darauf, selbst im Recht zu sein und ich im Unrecht, greift mich persönlich an wenn ich meinerseits für meine Position einstehe und argumentiere / Person verhält sich wie wenn sie berechtigt wäre, mir Anweisungen zu geben oder mich zu rügen, auch wenn das hierarchisch oder von der Situation her nicht stimmt.
So etwas fühlt sich für mich sehr unangenehm an und ich antworte darauf oft sinngemäss mit "rede nicht in diesem Tonfall mit mir".
Ich versuche damit auszudrücken dass ich ein Problem habe mit dem Tonfall, der Art der Kommunikation. Auch einfach "Stopp" zu sagen und zu signalisieren dass ich so nicht behandelt werden möchte, dass für mich die Beziehung/Kommunikation nicht stimmt wenn man so mit mir spricht.
Leider führt das oft in Auseinandersetzungen und Konflikte die dann komplett eskalieren. Aktuell ist grad eine Freundschaft total auf der Kippe deswegen. es hat mich wohl auch schon mal einen guten Job gekostet (obwohl da noch anderes reinspielt).
KLar könnte man sagen ja dann soll ich das halt einfach nicht ansprechen. Ich versuche das ja auch ernsthaft aber es trifft mich oft einfach an einem zu emotionalen Punkt und ich habe das Gefühl ich KANN das nicht stehen lassen, so abgekanzelt oder geblockt zu werden, darum sage ich dann - impulsiv - trotzdem was. Mit den geschilderten negativen Folgen.
Wie komme ich da bloss raus?
Zuletzt bearbeitet:
