Ständig dieses Angstgefühl

Hallo Ihr Lieben,
Ich muss etas ausholen, ich bin seid 4 Jahren mit meinem Freund zusammen und bin auch eigentlich sehr sehr glücklich mit Ihm.
Mein Freund und ich waren letztes Jahr im Sommer an einem See mit unseren Freunden, und haben auch dort übernachtet, Abends saßen wir alle zusammen und haben spaß miteinander gehabt, und ein Freund von mir hat dann aus spaß eine andere Freundin von uns auf den Mund geküsst, aber nur kurz auf den Mund, und dann meinte ein anderer Freund von mir "gib mir auch man Kuß" ich hab Ihm dann auch kurz ein Kuß gegeben, nur ein Kuß ohne Zunge, war ja auch alles nur ein spaß, ich hab das dann sofort meinem Freund erzählt und ich hab mir da ja auch nichts bei gedacht...Ein halbes Jahr später also jetzt so vor Weihnachten bin ich Arbeitslos geworden und alles was in den letzten Monaten so um mich herum passiert ist, macht mir Angst, ich bilde mir ständig ein ich hätte meinen Freund damit betrogen, ich habe auch mit Ihm darüber geredet und er meint dazu das wir das doch geklärt hätten, das es zwar nicht so in Ordnung gewesen wäre, aber jetzt auch nicht so schlimm wäre...Das hat mir schon einmal meine Angst genommen, aber trotzdem fühle ich mich sehr schlecht dabei, ständig muss ich daran denken und dann wird mir schlecht oder mir vergeht das essen, ich sage es meinem Freund auch immer wenn ich daran denken muss, er meint das ich mich darin steiger was meint Ihr.....Ich habe einfach Angst vor dem Wort "Fremdgehen" vielleicht liegt es auch daran das ich nicht mehr kann....aber im inneren weiß ich das ich Ihn nicht betrogen habe.....

Hallo, ich muss Deinem Freund recht geben. Du bist nicht fremdgegangen!!!!!!!!!! Sicher macht man das nicht, aber Du kannst es nicht mehr ändern.

Du kannst nur die Situation JETZT ändern, indem zu aufhörst dauernd daran zu denken. Es ist nicht einfach, aber Du musst Dich zwingen. Und sage es Deinem Schatz nicht dauernd. Irgendwann nervt ihn dieses Thema und er trennt sich wirklich noch von Dir.

Männer ticken da anders. Für sie ist es dann durch.

Ich danke dir, das du das gesagt hast, ich will Ihn ja auch nicht immer damit nerven, aber ich habe das Gefühl, wenn ich mit Ihm darüber rede, das er mir die Ansgt nehmen kann, aber du hast recht, umso öfter ich mit Ihm darüber rede, desto schlimmer wirds warscheinlich, ich will mir auch ne Psychologin nehmen mit der ich über meine Gefühle reden kann, ich denke das ist das beste

Josie meinte:

ich will mir auch ne Psychologin nehmen mit der ich über meine Gefühle reden kann, ich denke das ist das beste

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Das ist denk ich eine gute Idee, da du wenn man deinen Post liest, schon den Eindruck einer Angststörung erweckst.

Hey!

Kann seewolf nur zustimmen.
Glaube auch nicht, dass Deine Angst nur mit einem harmlosen Kuss zu tun hat. Vielleicht hängt sie eher mit der Arbeitslosigkeit zusammen.
Hoffe, dass Du Deine Angst bald in den Griff bekommst, wünsche Dir viel Kraft dabei!

Aber wie soll ich in der Zeit damit umgehen bis ich eine Psychologin gefunden habe??? Es ist schwer nicht daran zu denken, weil ich jeden morgn aufwache und das erste was mir in den Kopf kommt ist diese Sache...Wie kann man sowas vergessen oder es zumindest vergessen?
Kann sein das es mit der Arbeitslosigkeit zusammenhängt, man hat ja auch den ganzen Tag zeit nachzudenken.....aber ist es auch normal das ich an den See nie wieder zurück will??? Das will ich nämlich nicht, denn daran erinnert mich alles...

Süße, nun ich aber gut. Du steigerst Dich da in etwas hinein, was im Grunde gar nicht da ist.

In ein paar Jahren lachst Du darüber.

Gehj raus und lenke Dich ab oder mache sauber

Keine Ahnung,vielleicht liegt das an meiner Vergangenheit, hab viele Menschen verloren, haben mich alle verlassen, meine Mutter hat mich mit 13 Jahren aus dem Haus geschmissen, eine Woche später meinen 9 Jährigen Bruder..Dann bin ich in eine Pflegefamilie gekommen, und dort habe ich 5 Jahre gelebt, dann ist meine Pflegemutter an BSDK verstorben, was ein herber schlag für mich war. Ja und dann bin von Bremen nach Dortmund gezogen um dort eine Ausbildung zu beginnen, die ich nicht bestanden habe. Aber dort habe ich auch meinen Freund kennen gelernt....Ich liebe ihn wirklich über alles auf der Welt und ich will Ihn auch nicht verlieren, und das weiß er auch, und ich weiß auch das er mich liebt.

Wenn Ihr Euch liebt ist doch alles gut.

AUßER,

das Du etwas aus Dir machen musst. Hast Du denn nun eine Ausbildung gemacht??

Du darfst nicht all Deine Energie in Deine Beziehung stecken. Du hast auch noch ein Leben. Wenn Du alles auf ihn projezierst wird er eines Tages weglaufen, weil es ihm zu eng wird. Er ist nicht Dein Vater sondern Dein Freund!

Josie meinte:

Aber wie soll ich in der Zeit damit umgehen bis ich eine Psychologin gefunden habe??? Es ist schwer nicht daran zu denken, weil ich jeden morgn aufwache und das erste was mir in den Kopf kommt ist diese Sache...Wie kann man sowas vergessen oder es zumindest vergessen?

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Es gibt da ein Spiel. Man sagt zu jemandem: "Versuch mal, nicht an einen rosa Elefanten zu denken." Derjenige denkt dann natürlich sofort an einen rosa Elefanten.
So ähnlich ist es mit Dingen, die man vergessen will. Meistens kommen die Erinnerungen dann irgendwann um so stärker wieder zurück.

Über Ängste zu reden erleichtert viele Menschen. Wenn du das Gefühl hast, dass es dir hilft, dann ist das eine gute Sache. Deinem Freund kannst du erklären, dass dich das Erzählen erleichtert - dann hat er die Möglichkeit zu verstehen worum es dir geht. Und vieleicht kennst du ja auch noch andere Leute, denen du darüber erzählen kannst oder schreibst in Foren darüber. Es ist immer gut viele verschiedene Reaktionen zu hören.

Hast du dich denn schon nach einer Psychologin umgeschaut, die zu dir passen könnte ?