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Sozialphobiker

Pilola11

Mitglied
Hi,

ich habe es immer noch nicht geschafft...

Seid zwei Jahren bin ich nun Zuhause und mache nichts mehr. Zwischenzeitlich war ich mal arbeiten, habe das aber nur 3 Wochen ausgehalten. Für mich ist es so schlimm unter Menschen eine längere Zeit zu sein. Ich bin derzeit in Therapie, aber ich mache keine Fortschritte. In einem Monat fange hole ich mein Abi an einem Abendgymnasium nach und mich graust es jetzt schon vor dieser sozialen Situation, richtig schlimm.
Wenn ich alleine bin, bin ich wirklich ich, sobald ich unter Menschen bin, fühle ich mich unterdrückt, viele Gesprächsthemen sind mir einfach zu anstrengend oder interessieren mich nicht. Ich wünschte, ich könnte das mit mehr Gelassenheit hinnehmen ... Ich fühle mich ständig beobachtet, verhalte mich nur so, wie es von mir erwartet wird. Richtig komisch. Mich macht der Gedanke schlapp, unter Menschen zu müssen. Ich mag nicht, dass die Leute mich besser kennenlernen... Auf der einen Seite stört es mich total, aber irgendwie nerven mich Leute nur noch.
Ich habe den Kontakt zu meiner besten Freundin abgebrochen, habe sie blockiert, weil ich einfach nur noch sauer auf sie war und auch auf mich, dass ich nicht voran komme und alle um mich herum was machen. Hab ihr gesagt, dass ich denke wir hätten uns auseinander gelebt und unterschiedliche Interessen usw. Ich konnte das nicht mehr ertragen. Jetzt hatte sie mir letztens zum Geburtstag gratuliert und wir schrieben ganz kurz, bis sie mich fragte, was das denn damals sollte. Ich habe ihr vorgeschlagen, ihr das persönlich zu erklären, aber sie meinte dann sie denkt, dass ein Treffen nicht mehr nötig ist... Was mich sehr verletzt hat.

Alle anderen Freunde sind auch nicht mehr wirklich da. Keiner kommt mich mal besuchen alle sind mit sich selbst beschäftigt.

Ich will auch mal vorankommen und ich schaffe es einfach nicht 🙁
 
Ohje, das klingt wirklich übel. Aber jede Angst ist heilbar, sei sie noch so stark. Also auch die Soziale Phobie.

Weshalb bist du denn sauer auf deine Freunde? Wissen sie denn überhaupt über deine Lage bescheid? Falls nicht, musst du auch verstehen das sie sich nicht mehr melden. Für sie wird es wahrscheinlich so aussehen als ob du kein Bock auf sie hättest. Falls nicht, solltest du dich deinem besten Freund/beste Freundin unbedingt anvertrauen

Das mit dem Abendgymnasium ist ein guter, erster Schritt. Du wirst schon bald merken das du dich von Tag zu Tag wohler fühlen wirst. Kennst du das Buch von Barbara Markway: "Frei von Angst und Schüchternheit"? Habe es selber gelesen und kann es dir nur wärmstens empfehlen. Sind viele sinnvolle Tipps drin, für jede Situation.

Auch Hypnose kann ich nur empfehlen, hat mir damals sehr geholfen.

Denk dran: Jede Angst, und sei sie noch so stark ist besiegbar, dauerhaft. Ich bin sicher du schaffst es.
 

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