Soziale Phobie.

Habe seit Jahren eine soziale Phobie und keine Freunde mehr.
Ich bin so einsam, dass ich manchmal sogar schon mit mir selbst rede.
Ich habe keine Ahnung wo und wie ich Freunde bekommen oder finden kann. 🙁

^ Mein Thread.
( Habe mich in der Zwischenzeit mal angemeldet. 🙂 )

Hallo HELPLESS,

schön dass Du hier bist 🙂

Ich kenne Deine Situation sehr gut, lebe seit über 30 Jahren ohne richtige Freunde (Partner ausgeschlossen). Für eine Freundschaft bedarf es einem hohen Maß an Vertrauen, dazu muss man aber in der Lage sein, Menschen an sich heranzulassen. Ich kann das nicht, viel zu oft wurde ich enttäuscht, die eigenen Eltern behandelten mich wie das Letzte. Man verliert das Selbstvertrauen und stellt alles in Frage, was man tut. Am Ende igelt man sich ein und vermeidet den Kontakt zu anderen aus Angst, wieder enttäuscht zu werden.

Ich kann Dir leider nicht raten, wie Du Freunde findest, aber wenn Du eine soziale Phobie hast... käme für Dich vielleicht eine Selbsthilfegruppe in Frage? Ich wäre froh, wenn ich solch eine Gruppe finden würde, aber auf dem Land und ohne Auto... ist sehr schwer.

Alles Liebe und Gute für Dich:daumen:

Ich bin seit zwei Jahren bei einem Psychologen wo man auch schulische Sachen machen kann, nach der Schule. Dort sind viele in meinem Alter. Anfangs saß ich immer nur in einem eigenem Raum, Tür zu und die anderen Leute waren draußen. Jetzt sitz ich nach 1 1/2 Jahren mit denem am gleichen Tisch und rede sogar mit denen, ein bisschen. Ich bin irgendwie total sozial aber wegen dem Mobbing habe ich mich immer mehr verkrochen und irgendwie eine Wand um mich aufgebaut.

& danke für einen Beitrag. 🙂

Ich weiß, man möchte gern und es geht einfach nicht... diese Sch...angst. Aber Du bist noch so jung und heute gibt es soviele soziale Angebote und Möglichkeiten. Vor 30 Jahren war man auf sich gestellt, da gab es nur die Klinik als vorübergehende Lösung für solche Probleme. Warste wieder draußen ging der ganze Mist von vorne los 🙁

Ich lebe heute eigentlich ganz gut ohne Freunde, so kann mir keiner wehtun. Aber ich habe einen Partner hinter dem ich mich verstecken kann, wenn es doch mal zu Kontakten mit anderen kommt. Und er steht voll und ganz zu mir, hält mir immer den Rücken frei. Natürlich bringt das für ihn irgendwo eine ganz schöne Isolation mit sich, ist schon manchmal ganz schön einsam nur wir beide. Ich bin ihm sehr dankbar, dass er dieses grosse Opfer für mich bringt. Aber er hat nette Kollegen, dort kann er sich "austoben", wenn er die nicht hätte sähe es vielleicht anders aus.

Freut mich, dass er so ist. 🙂
Ich würde wirklich gerne z.B. tanzen anfangen, andere Clubs etc beitreten.
Freunde für Parties brauche ich auch nicht, Parties mag ich generell nicht.
Ist halt nur sehr langweilig und einsam.

@hexlein: du sprichst mir von der Seele!

Ausser meinen Partner hab ich NIEMANDEN. Und bevor ich mir meine Eltern "antu" bin ich auch lieber allein.
Arbeiten geh ich, aber sobald ich da mit Leuten zutun haben muss rede ich nur sch***, werd aufgekratzt, oder rede garnix, bekomm schlecht luft, werde rot, fang an zu schwitzen - und vor allem danach, wenn ich zu Hause bin und drüber nachdenk geht mir die luft aus und ich hab ja mal wieder nur sch** geredet... kann womöglich deswegen nicht gut schlafen... anstrengend... vor allem den Leuten fällt es denke ich nicht wirklich auf. Ausser dass sie mich wohl für total komisch halten - weil mir manchmal einfach Wörter fehlen, oder ich keine Gefühle äußere, lachen schon garnicht...

Bei mir ist es sogar so, dass ich mittlerweile meinen Stofftieren charaktere gebe.

Ja, lacht nur... Ich lach ja schon selber drüber

Aber würde meine Wohnung brennen würde ich ohne sie nicht rausgehn

Hi Puella,

also ich lache nicht... hab trotz meiner fast 50 Jahre auch ne Menge Stofftiere hier rumsitzen, die hat mir allerdings alle mein Partner geschenkt. Na ja, geredet hab ich mit denen nicht, aber ab und an hab ich mir schon eins geschnappt und geknuddelt. Ich bin erst vor 6 Jahren aus der Stadt auf´s Land gezogen, habe die ersten 5 Jahre nur das Haus verlassen, wenn mein Partner auch dabei war.
Als meine Mutter dann letztes Jahr depressiv war, hat sie mich teilweise alle halbe Stunde angerufen, hat mich so selbst runtergezogen und meine ganze besch... Kindheit ist wieder hochgekommen... da musste ich raus, hatte Angst wenn das Telefon klingelte. Ich hab Tag und Nacht das Telefon klingeln gehört, konnte nicht mehr schlafen und musste letztendlich zu meiner Ärztin.

Das Gefühl sch... zu reden, wenn man mit anderen redet, ist schon extrem. Mach ich den Mund auf bekomm ich im nächsten Moment total Herzrasen und die Hände zittern und ich bekomme ein Gefühl, als wenn ich gerade ein Verbrechen begangen habe. Das geht auch so schnell nicht wieder weg und ich schäme mich dafür, dass ich was gesagt habe.

Schreiben kann ich wie ein Weltmeister, da hab ich genug Zeit um meine Wortwahl zu überlegen, aber reden... es ist einfach schei...

Gast meinte:

Habe seit Jahren eine soziale Phobie und keine Freunde mehr.
Ich bin so einsam, dass ich manchmal sogar schon mit mir selbst rede.
Ich habe keine Ahnung wo und wie ich Freunde bekommen oder finden kann. 🙁

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Willkommen in der Welt der "Aussätzigen" (NICHT böse gemeint!).

Freunde - WIE willst du die finden als Sozialphobiker???

Mir ist es nicht gelungen, eher, die, die ich hatte, auch noch zu vergraulen....🙁😱

Helfen würde wohl nur eine stationäre Thera, weil man dort gezwungenermaßen mit anderen auf engem Raum zusammen sein muss.

Mir wird eine solche Thera nicht mehr bewilligt - ich bin zu alt und zudem berentet....

Aber vielleicht dir?

Es wäre eine Chance.

Ich weiß nicht ob das geht, bin ja auch "schon" 18.