Hi du
Sprich mit deinem Arzt darüber und wenn das nicht geht, schreibe auf was du ihm sagen möchtest und gib ihm das.
Es gibt Kinder- und Jugendtherapeuthen, diese können dir helfen. Die Wartezeiten sind leider sehr lang.
Du kannst aber bis dahin selbst beginnen zu üben. In einem Ehrenamt.
Die Verantwortung einer solchen Aufgabe wird dich wachsen lassen, der Umgang mit Menschen, die dankbar für deine Hilfe/Mitarbeit sind, auch. Auf schwierige Menschen trifgt man überall, doch auch das ist Übung.
Soziale Phobie und dann ein Ehrenamt, klingt verrückt? Mag sein.
Doch letztlich läuft es auch in einer Therapie darauf hinaus: konfrontiere dich mit Situationen, die dir schwer fallen, übe.
Überlege, was du besser hättest machen können und versuche das bei ähnlichen Situationen umzusetzen.
Es ist anstrengend, aber nur indem du in Kontakt und Kommunikation gehst, kommst du da raus.
Es gibt pflanzliche Möglichkeiten zur Beruhigung der Nerven, das könnte vorerst etwas Hilfe bieten. Dein Arzt kann dir sicher etwas empfehlen.
Schon viele steckten in dieser Sch... und kamen da wieder raus, auch du schaffst das!
Übrigens kann dich das Jugendamt unterstützen, wenn deine Eltern dir Steine in den Weg legen, um gesund werden zu können.
Auch an Beratungsstellen wie den Sozialpsych. Dienst deiner Stadt kannst du dich wenden.
Termin vereinbaren per E-Mail, alles aufgeschrieben, was sie wissen sollten, um dich beraten und unterstützen zu können.
Das wird! Du bist stärker als du jetzt vielleicht gerade denkst.
