Soll man eigentlich einfach zusehen?

Kleines Seelchen meinte:

Ich frage mich halt, ob man das innerlich brennenste Thema bewiglich Frauen ansprechen sollte?

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Deine Grübeleien sind wiederkehrende destruktive Gedankengänge zu einem Thema, für das wir – zumindest noch – keine Lösung sehen.
Die beeinträchtigen dein Wohlbefinden beträchtlich, kosten Mut und Kraft und führen auf Dauer zu Tunnelblick, massiven negativen Gefühlen bis hin zu körperlichen Symptomen und Erkrankungen.
Dennoch ist es wichtig, der Grübelfalle zu entkommen, da uns die nagenden Negativgedanken und -gefühle sonst irgendwann völlig beherrschen und wir zu keinerlei Zuversicht oder Problemlösung mehr fähig sind.
Gehe das Thema an und schiebe es nicht einfach immer wieder weg, in der Hoffnung, es würde sich in Luft auflösen.
Warte nicht darauf, dass Hilfe von außen kommt, sondern entscheide dich bewusst dafür, mit der Problemlösung zu beginnen. Wenn das nicht sofort möglich ist, mache einen Termin mit dir selbst aus, an dem du es tun wirst.
So schaffst du dir gedanklichen Freiraum für die Dinge, die jetzt zu erledigen sind.
Tätigkeiten wie Lesen, Einkaufen oder Meditieren helfen den meisten nämlich nicht weiter.
Deutlich erfolgsversprechender ist es, körperlich aktiv zu werden und sich dabei ordentlich anzustrengen.
Rufe jemanden an oder treffe jemanden, dem du vertraust und bitte diesen, dir zu helfen, der Grübelfalle zu entrinnen.
So kommen Sie raus aus der Grbelfalle

Nochmal die Frage:

kasiopaja meinte:

Seit wann kümmerst Du Dich denn darum und wie viele hast Du denn schon angerufen?

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Im Sommer hatte ich angefangen und da hatte vielleicht 5 oder 10 angerufen.

Kleines Seelchen meinte:

Im Sommer hatte ich angefangen und da hatte vielleicht 5 oder 10 angerufen.

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Das ist nicht grade viel.

Wenn Du wirklich willst, musst Du Dich besser drum kümmern.

...Und? Wie schauts aus? Hast Du heute einen Termin beim Psychiater gemacht?
Darf man Dir gratulieren, dass Du diesen ersten Schritt gemacht hast?

Kleines Seelchen meinte:

Im Sommer hatte ich angefangen und da hatte vielleicht 5 oder 10 angerufen.

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rechne das mal 10 und du hast Erfolg! Und frag auch mehrmals nach... oft kommen auch neue therapeuten in alt eingesessene praxen hinzu...

außerdem gibt es auch die möglichkeit an einen therapeuten für privatpatienten zu nehmen, der dann auch über die kasse abrechnet.


Aber du musst halt wollen!

momo28 meinte:

Weißt du, bevor du deine eigenen Probleme nicht auf die Reihe bekommst, wird es auch nichts werden mit einer Freundin.

Umgekehrt funktioniert das nämlich nicht.

Überlege dir erst einmal, wo und wie du leben möchtest, was du tun möchtest und wie du diese Ziele erreichen kannst. Danach wird sich das Thema Freundin viel leichter angehen lassen.

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Genau das ist aber doch mein Problem, die fehlende Freundin.

Kleines Seelchen meinte:

Genau das ist aber doch mein Problem, die fehlende Freundin.

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Dein Problem ist , dass Du nichts auf die Reihe bekommst und keine Entscheidungen triffst und Dich um nichts richtig kümmerst.

So wird das nichts.

Hast Du jetzt noch ein paar Therapeuten angerufen?

Dein Problem ist , dass Du nichts auf die Reihe bekommst und keine Entscheidungen triffst und Dich um nichts richtig kümmerst.

So wird das nichts.

Hast Du jetzt noch ein paar Therapeuten angerufen?

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....nicht Therapeuten: Psychiater.
Seelchen, Du wolltest gestern Psychiater anrufen. Wie schauts da aus? Wieviele hast Du angerufen? Hast Du einen Termin?

Was müsste ich Deiner Meinung nach denn auf dir Reihe bekommen?