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Sitzungdauer bei Depression

G

Gast

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Hallo,

ich habe eine Frage, wie lange eine Sitzung dauert. Bin im Moment wegen Depressionen bei einer Psychologin und die erste Sitzung dauerte 30 Minuten, die zweite nur 15 Minuten. Hatte eigentlich damit gerechnet, dass eine Einheit länger dauern würde. Wie ist das bei euch? Welche Erfahrungen habt ihr damit? Bin im Moment etwas ratlos ob das überhaupt etwas bringt, denn von den 15 Minuten bleiben ja effektiv nur ca. 10 Minuten.

Viele Grüße
Miriam
 
hallo miriam!

also meine sitzungebn dauern 50 minuten, die ich auch wirklich brauche. 10 minuten brauch ich um erstmal "warm zu werden". 15 minuten sind meiner meinung nach viel zu wenig. hast du schonmal mit deinem therapeuten darüber geredet? was für eine therapie machst du denn?

alles liebe,
zifa
 
Hallo Zifa,

danke für deine Antwort. Die 15 Minuten helfen mir auch gar nicht. Werde das Thema bei meinem nächsten Termin ansprechen. Bin auch schon am überlegen, ob ich die Psychologin wechsle. Ware einfach zu lange auf einen Termin, die Termine werden nicht wirklich eingehalten (2,5 Std. Wartezeit beim letzten Termin) und dann sind sie eben auch so kurz.

Was ich für eine Therapie mache, weiß ich selbst nicht so genau. Dachte eigentlich, dass durch die Gesprächstherapie die Probleme meiner Depression aufgearbeitet werden sollen, aber die Realität weicht eben völlig von meinen Vorstellungen ab. Ich möchte wirklich etwas an der Situation ändern, aber außer Tabletten ist bis jetzt leider noch nicht viel geschehen. Und die Tabletten alleine helfen aber auch Dauer eben auch nicht.

Viele Grüße
Miriam
 

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