Situation verändern

Hallo.
Ja, also ich (15) verletze mich seit ca. 3 Jahren selbst, habe eine Esstörung & gelegentlich depressive Verstimmungen..
Nun, meine Eltern wissen nichts von dem, sie haben auch nicht viele Möglichkeiten irgendwas mitzubekommen, da ich ja eh meistens in meinem Zimmer rumhocke. Nur jetzt grad im Sommer wirds immer riskanter dass sie irgendwelche Narben sehen. Ok, ich renne bei 32° mit ner Jacke rum, ist ja klar, dass da Kommentare kommen wie: ' willste nichmal deine Jacke ausziehen?' 'Zieh dich dochmal n bisschen lockerer an'
:/
Nun, ich bin momentan extrem Unzufrieden mit meiner Situation. Mir wird klar, dass ich mein ganzes Leben mit diesen Narben leben muss & vorallem bekomme ich wahnsinnge Angst vor den Folgen der Bulimie, meine Zähne haben sich schon verändert.
In letzter Zeit plagen mich wieder sehr öft Selbstmordgedanken, ich will so nicht weiterleben, aber ich schaffs auch nicht mich der Situation zu stellen.
Ich hab mir letztens Adressen von einer Beratungsstelle rausgesucht, aber noch bin ich nicht entschlossen dahin zu gehen, nicht alleine, da muss jemand bei sein, der mich da förmlich hinschiebt. Ich würd ja meinen Besten fragen, aber der hat genug mit seinen eigenen psychischen Problemen zu tun.

Ich hab mir auch überlegt, ob ich nich evtl. mit meiner Englischlehrerin reden soll, weil sie ist echt nett, ich kann ihr vertrauen & ein wenig weiß sie von meinen Problemen auch. Aber ich finde.. ich sollte sie nicht mit meinen Problemen belasten, sie hat doch auch so genug zu tun.

Aber ich finde auch keinen Anstoß mit meinen Eltern drüber zu reden.. Ich hab einfach Angst. Ich kann ja nicht hingehen und sagen ' Hey, ich ritze mir gelegentlich die Arme auf, kotze mir die Seele ausm Leib und bin manchmal kurz davor mir das Leben zu nehmen & ihr merkt davon nichts'

Zu was würdet ihr mir denn raten?

lg.

Hallo Gast!

Rede mit deiner Lehrerin. Solange du nicht von ihr erwartest, dass sie sich therapeutisch betätigt, ist das vollkommen in Ordnung. Sie wird sich freuen, dass du ihr vertraust und dir zureden, dass zu einer Beratung zu gehen.

Ich würde dir aber dringend zusätzlich eine Einzeltheapie empfehlen. Dazu brauchst du nur eine Überweisung vom Hausarzt. Bei mir war es so, dass er mich nach 2,3 Symptomen gefragt, und die auf die Überweisung geschrieben hat. Darüber hinaus hat er keine Fragen gestellt. Dann kannst du dir im Internet einen Therapeuten in deiner Nähe suchen und ein Probegespräch vereinbaren, nachdem ihr beide einschätzen könnt, ob ihr gut miteinender harmoniert und ob ihr euch das vorstellen könnt.
Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.

Mit den Eltern solltest du antürlich auch sprechen, aber um dir jetzt zu raten, wie du das am besten angehst, müsste ich mehr über euer Verhältnis und Charaktere wissen. Da kann dich jemand der Psychologie studiert und auf dem Gebiet Erfahrungen gesammelt hat auch sicher besser beraten.

Auf jeden Fall wünsche ich dir ganz viel Kraft, diesen Schritt zu gehen und bald aus diesem Loch raus zu kommen!

lg
Antoinette

hallo! ich würde auch mit der englischlehrerin reden. es ist immer gut mit nem erwachsenen zu reden. ich denke dein bester freund könnte dir auch nicht groß weiterhelfen, habe die erfahrung gemacht, dass gleichaltrige jugendliche nicht viel helfen (bin 18). und deine lehrerin könnte ja mit deinen eltern reden. oder du rufst mal bei der telefonseelsorge an, wollte ich auch schonmal machen, hab mich aber nicht getraut, das kostet nämlich schon etwas überwindung.