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sind meine Kraftwerte nach 3 Wochen ok ?

S

Steve 223

Gast
Traniere wieder seit 3 Wochen in einem Studio. Hier meine Werte, sind die ok ? An alle die tranieren bitte antworten..

Bankdrücken 40 KG
Kniebeugen 35 KG
Latzug 70 KG
Beinpresse 50 KG

so die allgemeinen Hauptübungen. Sind die Werte ok??
 
Hajooo

Hajooo

Sehr aktives Mitglied
Steve 223 meinte:
Traniere wieder seit 3 Wochen in einem Studio. Hier meine Werte, sind die ok ? An alle die tranieren bitte antworten..

Bankdrücken 40 KG
Kniebeugen 35 KG
Latzug 70 KG
Beinpresse 50 KG

so die allgemeinen Hauptübungen. Sind die Werte ok??
Zum Vergrößern anklicken....
Quälst du dich dabei ?

hast du Übergewicht ?
Herzbeschwerden ?
einen Herzfehler ?
Sonstige Erkrankungen ?

Was empfehlen dir die Trainer ?
Was sagt der Trainingsplan ?

Gruß Hajooo
 
S

Steve 223

Gast
Nein nichts dergleichen. Ich bin 33 und männlich und will einfach nur ehrliche Atnworten haben.

ich habe auch keinen Herfehler oder ostiges, das spielt doch garkeine Rolle?
 

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