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sind meine Kraftwerte nach 3 Wochen ok ?

S

Steve 223

Gast
Traniere wieder seit 3 Wochen in einem Studio. Hier meine Werte, sind die ok ? An alle die tranieren bitte antworten..

Bankdrücken 40 KG
Kniebeugen 35 KG
Latzug 70 KG
Beinpresse 50 KG

so die allgemeinen Hauptübungen. Sind die Werte ok??
 

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Styx.85

Aktives Mitglied
Traniere wieder seit 3 Wochen in einem Studio. Hier meine Werte, sind die ok ? An alle die tranieren bitte antworten..

Bankdrücken 40 KG
Kniebeugen 35 KG
Latzug 70 KG
Beinpresse 50 KG

so die allgemeinen Hauptübungen. Sind die Werte ok??
Geschlecht?
Alter?

Für nen 3 Jährigen wäre das glatt Weltrekord.

... Außer auf dem Planeten Krypton. Da wäre es schwach...
 
Zuletzt bearbeitet:

Hajooo

Sehr aktives Mitglied
Traniere wieder seit 3 Wochen in einem Studio. Hier meine Werte, sind die ok ? An alle die tranieren bitte antworten..

Bankdrücken 40 KG
Kniebeugen 35 KG
Latzug 70 KG
Beinpresse 50 KG

so die allgemeinen Hauptübungen. Sind die Werte ok??
Quälst du dich dabei ?

hast du Übergewicht ?
Herzbeschwerden ?
einen Herzfehler ?
Sonstige Erkrankungen ?

Was empfehlen dir die Trainer ?
Was sagt der Trainingsplan ?

Gruß Hajooo
 
S

Steve 223

Gast
Nein nichts dergleichen. Ich bin 33 und männlich und will einfach nur ehrliche Atnworten haben.

ich habe auch keinen Herfehler oder ostiges, das spielt doch garkeine Rolle?
 

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