Sexueller und verbaler Missbrauch in der Kindheit wird geleugnet

Wie geht es dir jetzt?

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Ich fühle mich innerlich ziemlich leer und ausgebrannt.

Je mehr ich in die Vergangenheit "eintauche", desto wütender macht es mich, dass zwei so emotional unreife Menschen damals unbedingt ein Kind bekommen mussten .... Für sie ist es mit einem "tut mir leid" (ob ernst gemeint oder nicht, sei dahingestellt) getan, während ich mich mit den psychischen Belastungen bis heute rumschlagen und irgendwie damit klar kommen muss.

mindful meinte:

vielleicht überrascht es ihn, dass ich mich ausgerechnet jetzt nach all den Jahren, die zwischenzeitlich vergangen sind und in denen ich mehr oder weniger brav sein Spiel "das ist so nie passiert" mitgespielt habe, dagegen "auflehne".

Ich muss ehrlich zugeben, Angst zu haben, dass er irgendwann stirbt, ohne dass wir die Vergangenheit klären konnten. Dabei weiß ich nicht mal, was ich mir davon verspreche.

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Du solltest den Kontakt völlig abbrechen, nur noch deine Mutter akzeptieren.
Wusste deine Mutter nicht dass er dich missbraucht? Kann mir das gar nicht vorstellen.

Du musst dich mit ihm nicht "aussprechen". Er hat das damals gemacht weil er einfach die Möglichkeit hatte an einem schutzlosen Kind seine kranken Neigungen auszuprobieren.

Er hat für seine Taten noch gar keine Strafe bekommen!

Die wirklich geringste Strafe ist doch dass du den Kontakt abbrichst und er in seinem zu Hause etwas einsam ist. Das ist echt das Minimum.
Selbst wenn er sich vor dich stellt und sagt: "Sorry, war alles doof und ich entschuldige mich hiermit." Dann ist das nur eine Methode um einfach seine Taten ohne Strafe verüben zu können und dann noch mit der Vergewaltigungstochter ein tolles Leben zu haben und von ihr Unterstützung zu bekommen oder sein langweiliges Leben zu verschönern, so als ob nie etwas gewesen wäre.

Du warst ihm damals egal, also ob du dadurch psychisch krank wirst oder Probleme bekommen wirst.
Jetzt muss der Typ dir auch egal sein.
Eigentlich ist eine Anzeige wegen der Vergewaltigung ein guter weg, damit er auch eine Konsequenz sieht und er nicht auf seine betrügerische/verleugnende Weise versucht auf heile Familie zu machen.

Hallo,

also vergewaltigt wurde ich zum Glück nicht (jedenfalls kann ich mich nicht daran erinnern, die Erinnerungen an die Geschehnisse sind recht bruchstückhaft) leider kann man ein Kind aber auch auf genug andere Weisen sexuell missbrauchen.

Ich weiß halt ehrlich gesagt einfach nicht, wie ich mit dieser aufkommenden Wut umgehen soll.

Wusste deine Mutter nicht dass er dich missbraucht? Kann mir das gar nicht vorstellen.

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Keine Ahnung, ob sie etwas wusste oder geahnt hat, vielleicht ahnte sie zwar etwas, aber wollte es nicht wahrhaben? Das habe ich mich nämlich auch schon öfter gefragt .... davon dass ich Bulimie hatte, hat sie auch knapp 4 Jahre lang nichts "gemerkt", obwohl es eigentlich mehr als offensichtlich war.

Die Hoffnung, mich irgendwann mit ihm "aussprechen" zu können, habe ich inzwischen eh aufgegeben. Dafür ist er einfach viel zu uneinsichtig. Es würde wahrscheinlich eh nur wieder heißen, ich sei viel zu nachtragend, ihm das jetzt nach all der Zeit noch vorzuhalten, anstatt darüber hinwegzusehen.

Paradoxerweise fühle ich mich trotzdem total schuldig und habe ein schlechtes Gewissen ... mir wurde halt während meiner gesamten Kindheit immer die Schuld dafür gegeben, wenn es meinen Eltern mal nicht gut ging, ob es jetzt mein Vater war, oder meine Mutter und das hat sich im Laufe der Zeit so eingeprägt, dass ich, obwohl ich ja mittlerweile weiß, dass es nicht so ist, nach wie vor Probleme habe, mich davon abzugrenzen.

mindful meinte:

Ich fühle mich innerlich ziemlich leer und ausgebrannt.

Je mehr ich in die Vergangenheit "eintauche", desto wütender macht es mich, dass zwei so emotional unreife Menschen damals unbedingt ein Kind bekommen mussten .... Für sie ist es mit einem "tut mir leid" (ob ernst gemeint oder nicht, sei dahingestellt) getan, während ich mich mit den psychischen Belastungen bis heute rumschlagen und irgendwie damit klar kommen muss.

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Moin,
wie sieht es aus mit Abstand, Abstand zu den beiden? Ja sie haben dich auf die Welt gebracht, doch nun bist du hier auf dieser Erde. Auch wenn es im Augenblick nicht so ist wie du es dir wünschen würdest, so kannst auch du ein Leben leben lernen, wie du es möchtest, wie du es brauchst, trotz allem was einst mal war und welche Spuren es grad zeigt und hinterlassen hat. Doch ja, es ist möglich, das alte Wunden heilen und das Leben nach und nach auch lebenswert wird.
Wenn Wut grad da ist, dann ist es so. es ist dann pure Energie, die sehr gut nutzbar ist. Sie kann sehr gut genutzt werden, den Abstand zu bekommen zu denen, durch die soviel Leid entstand, sie kann auch umgelenkt werden und eingesetzt werden, wenn viel Kraft und Energie erforderlich ist. Nutze sie für dich, wenn du sie bemerkst, das ist unser Motto und es hat viel gebracht. Gegen angehen kostet Kraft und Energie, denn Wut ist pure Energie, die da ist, um zu kämpfen für sich und sein Leben einzutreten, aber auch für die die einem Nahe stehen.
Wenn auch nicht sofort doch nach und nach, wenn es möglich ist die Energie, die die Wut mit sich bringt für sich zu nutzen, kann vieles, gerade was mit den Verletzungen, die andere angerichtet haben, verändert und dadurch auch vieles geheilt werden.
Wichtig auch, der Gegenwart ganz viel Zeit zu geben und doch auch ein Zeitfenster für das was war. denn aus dem was einst gewesen ist, entstehen die Erfahrungen, die uns für die Aufgaben von Morgen zur Verfügung stehen, drum nutze das Wissen was dir von früher gegeben wird, um die Probleme im Heute zu lösen. Wenn du Abstand brauchst, dann ist es dir erlaubt, diesen zu haben. Wenn dann sich erst einmal alles dagegen stellt, alte Schuldzuweisungen sich dem in den Weg stellen wollen, dann nutze die Wut, die da ist....
Der wichtigste Mensch, um den du dich Sorgen musst, bist erst einmal du selbst und nur wenn du für z.B. Kinder Verantwortung hättest, für diese dann natürlich auch....
LG