Selbsthilfegruppen

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hallo sonnenlichtlein,
ich denk das kommt immer auf die jeweilige gruppe an. es gibt ja gruppen über die verschiedensten themenbereiche.
aber im allgemeinen denk ich läuft das immer ähnlich ab.
so wie ichs zumindest weiss, trifft man sich in regelmäßigen abständen und setzt sich erstmal gemütlich zusammen.
wenn du dann neu da bist wird man wahrscheinlich erstmal versuchen dich etwas kennen zu lernen und zu integrieren.
also dich erstmal fragen wieso du zu dieser gruppe dazu gestossen bist, was so grob deine probleme sind über die du dort reden möchtest usw. einfach ein erstes kennen lernen.
und dann ist das im normalfall so, dass man erstmal in die gruppe reinfrägt ob jemand etwas bestimmtes auf dem herzen hat über das er dieses mal unbedingt reden möchte und wenn nicht, dann redet man einfach mal über irgendwelche allgemeinen dinge auf die sich das thema der gruppe bezieht und kommt dann im gespräch meist sehr schnell auf ein bestimmtes thema über das alle oder ein bestimmter reden möchte.
dabei gehts einfach darum erstmal zu spüren, dass man mit seinen problemen nicht alleine ist, sondern es viele andere gibt mit gleichen oder ähnlichen problemen und dass man wirklich verstanden wird. und dann natürlich um den erfahrungsaustausch. so ähnlich wie hier. einer fängt ein thema an oder beschreibt ein problem und andere sagen ihre meinung dazu, geben tips oder erzählen ihre erfahrungen damit. so kann man sich einfach aber effektiv gegenseitig beistehen und helfen.

Huhu Sonnenlichtlein,

also ich kann Dir nur von meinen Erfahrungen in AlAnon berichten,
da ist es so, man geht einfach hin, die Gruppe hat einen bestimmten Ablauf...
Man nennt nur seinen Vornamen, da es ja anonym ist und kann dann entweder einfach nur zuhören, oder auf die Beiträge der anderen seine eigene Perspektive dazu mitteilen...
Bei den anonymen Gruppen ist es nicht erlaubt, im Gruppengespräch direkt Fragen, Empfehlungen, einen Rat oder Zweifel am Gesagten zu äußern, dass darf man nur anschließend im persönlichen Gespräch klären...
Ich weiß nicht, wie das in anderen Gruppen gehandhabt wird, aber ich denke mal so ähnlich...
Die Gruppenleitung wird dort wechselnd übernommen und es wird abgesprochen, welche Themen drankommen...
Ist aber alles relativ locker gewesen, Kaffee, Tee und Kuchen, vielleicht auch anschließend noch ein informelles Treffen...
Kann sehr bereichernd sein!
Probier einfach ein paar aus, wo du dich am wohlsten fühlst!

LG Rala