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Selbsthass

W

wie_das_leben_so_spielt

Neues Mitglied
Hallo Leute.
ich bin das erste mal in so einem Forum und erhoffe mir, dass es mir in irgend einer weise helfen kann.... Seit meiner letzten Beziehung leide ich sehr, Selbsthass .... Ich habe meinem Körper satt.... ich eckel mich vor mir selbst und wenn ich mich im spiegel anschaue, könnte ich immer wieder aufs neue los heulen.... ich kann mich selbst nicht mehr ertagen und ich weiss einfach nicht, wie ich wieder aus diesem tief komme..... In meiner letzten beziehung wurde ich geschlagen, runtergezogen, konnte mir jeden tag beleidigungen anhören, die die meiste zeit auf meine Figur bezogen waren, ich habe mich immer mehr zurück gezogen und meide mittlerweile jeglichen Kontakt zu fremden..... mit meiner besten freundin kann ich nicht reden, weil ich einfach nicht weiss, wie ich das gespräch darüber anfangen soll...... ich einfach angst habe, dass ich ausgrelacht werde und nicht ernst genommen werden könnte....
ich fühle mich einfach unwohl, kann mich selbst nicht ertragen..... ich habe schon so oft versucht, mit jemanden darüber zu sprechen aber bringe es einfach selbst nicht übers herz.... dieser mann hat mir mein wenig vorhandendes selbstbewusstsein ganz genommen und ich kann mich niemanden mehr richtig öffnen und kann mich selbst nicht mehr lieben...... ich bitte um rat und hoffe ich bnin nicht die einzige, die damit probleme hat.....Liebe grüße
 
A

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Hallo wie_das_leben_so_spielt,

schau mal hier: Selbsthass. Hier findest du vielleicht was du suchst.

Das tut mir leid für Dich , ob Dir hier jemand helfen kann, weiß ich nicht, aber es gibt sicherlich einige Antworten , die Dir unter Umständen auch weiterhelfen.

Im Regelfalle kommt man als Paar nicht zusammen, wenn der eine den anderen ständig beleidigt, weil der Beleidigende ist halt nicht liebenswert.

Ist man aber dem vorgespielten Köder auf den Leim gegangen, hat sich verliebt , das Herz geöffnet, obwohl man sich das eigentlich garnicht vorstellen kann, das sich so ein toller Partner auf einen einlässt, weil man schon vor der Beziehung etwas wenig Selbstbewußtsein hat, dann tut es um so mehr weh, wenn man dann feststellt, der andere liebt einen nicht wirklich, obwohl man selbst alles gegeben hat.

In diese Falle tappen viele Frauen. Ist so ähnlich , wie die Herren der Schöpfung , die in die Falle tappen schöne Frau spielt Liebe vor , aber räumt das Konto leer , leider ist das Zusammenleben von Menschen nicht davor gefeit , das einige auf skrupelloseste betrügen und belügen.

Die Problematik , die Du siehst, ist das Ergebnis der letzten Beziehung, aber ich denke mir, der Schmerz der Enttäuschung ändert den Fokus genau in diese Richtung. Das Problem scheint aber das geringe Selbstbewußtsein zu sein, sonst hättest Du die Beleidigungen angezeigt, bzw. unterbunden oder wärst gegangen. Hättest die Beziehung beendet. So hast Du an der Beziehung festgehalten und solange ausgehalten wie Du konntest.

Ich rate Dir mal die Begriffe Hörigkeit oder Co-Abhängigkeit zu googeln , nimm Dir zehn Minuten Zeit, das solltest Du Dir wert sein.
Wenn Du dann feststellst, Du bist genau in diese Falle getappt, so ist das Weltuntergang, sondern ein auf dem Zahnfleisch laufen.
Ich denke auch nicht das Du Dich selbst hast - sondern ich denke, Du ekelst Dich vor Deiner Figur, wahrscheinlich hast Du ne Menge "Kummerspeck" aber noch mehr kotzt Dich an , das Du das nicht vorher beendet hast.
Du ziehst Dich nun zurück , weil Du noch unsicherer bist, aber auch das ist Dir klar , ist keine Lösung.
Ich kann Dir nur raten wieder auf Menschen zuzugehen, bzw. Dir Menschen zu suchen, mit denen Du offen über die Dinge sprechen kannst, denn Du scheinst keine zu haben.

Dir kann ich nur raten die Vergangenheit aufzuarbeiten und aus Selbstschutz den Mechanismus CO Abhängigkeit zu verstehen, so das Du beim nächsten Mal nicht wieder in die Falle tappst.
Es gibt sicherlich viel Literatur darüber , aber wenn das Problem für Dich so belastend ist, das Du da alleine keinen Weg raus findest, so solltest Du versuchen Dir professionelle Hilfe mit ins Boot zu holen.
Es gibt da sicherlich Mittel und Wege das Ding wieder klar zu kriegen, das wichtigste ist Deine Mitarbeit und Deine Bereitschaft, wir sind hier nur ein Laienforum, das darfst Du nicht vergessen, viel Glück und viel Spaß hier
 
Wenn du da raus willst, aus der Sprachlosigkeit, dem Selbsthass usw., wirst du aber genau das tun müssen, was dich so ängstigt, reden. Hol dir ggf. professionelle Hilfe, denn wir können dir zwar Mut machen, aber wir sind nur ein Laienforum, wie Zebaothling schrieb.
 
wie_das_leben_so_spielt meinte:
1,69 und 26 Jahre jung.... gewicht ist 68 kg
Was mich stört ?! Alles !!
Ich mag meinen körper nicht, weder mein inneres... ich weis auch nicht genau, wie ich das alles beschreiben soll.....
Unwohl, unzufriedenheit..... selbstwertgefühl ist ganz unten angekommen....
Zum Vergrößern anklicken....

Ich kann dich nicht recht verstehen.. 68 Kg sind doch bei 1,69 m vollkommen ok.
Darf ich fragen, was genau an deinem Körper dir nicht gefällt? Sind es vielleicht dicke Oberschenkel, Reiterhosen??
 
Du klingst ziemlich verzweifelt und richtig im Selbsthass gefangen. Liest sich krass. Du musst echt viel Scheiß erlebt haben in der Beziehung und der Mann hat dein Ego zerstört. Das heißt aber nicht, dass du es vielleicht nicht wieder aufbauen kannst. Also Selbstwertgefühl, (Selbstliebe mal in Klammern, das ist ne Königsdisziplin) und ein gesundes Ego. Woran könntest du denn ansetzen? Gab es früher mal was, was du gut konntest oder vom aussehen an dir mochtest?

Es klingt nach viel Arbeit, aber ich würde an deiner Stelle versuchen, Stein für Stein dein Selbstbild langsam wieder aufzubauen, notfalls mit Hilfe und Unterstützung an der Seite.
 

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