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Selbsthass

Hallo Andreas,

ich weiß nicht wie sehr es sie belastet. Auf jeden Fall sind sie schon betroffen. Ich verstehe nur einfach nicht, wie sie mich so dennoch mögen können. Wieso sie nicht mal sauer sind. Stattdessen liebe Worte für mich haben. Sich auch nicht zurück ziehen.
Ein Grund warum ich meist alles für mich behalte ist, dass ich extreme Verlustängste habe und ich sie halt nicht verlieren will.

Ich werde ja sehen wie es mit dem Johanniskraut läuft, ich hoffe das reicht schon.

Ich gehe arbeiten, habe viel Kundenkontakt. Auch mit dem einen oder anderen Kollegen könnte ich reden, aber ich bin halt auch sehr verschlossen, da einfach so offen drüber zu sprechen ist schwer.

Liebe Grüße
federchen
 

Hallo federchen,

schau mal hier: Selbsthass. Hier findest du vielleicht was du suchst.

Hallo federchen,

ich habe auch dieses starke Bedürfnis anderen Menschen helfen zu müssen. An sich ist das ja nichts schlechtes nur bei mir kommt so langsam der Gedanke, dass ich dieses Bedürfnis nur habe, weil ich mir selbst nicht helfen kann und versuche somit über mein Umfeld mir zu helfen. Ich glaube an dieses Aktio - Reaktio Prinzip und es ist für mich zumindest logisch das es funktioniert, leider noch nicht richtig oder so. Mein Transmitter ist wohl darauf gepolt die schlechten Dinge zu verstärken, empfangen tut er bestimmt alles. Ich muss auch lernen die Sachen die so passieren nicht zu sehr an mich heran zu lassen. Ich kann die Welt nicht ändern aber die Welt tut es mit mir. Es ist vielleicht etwas skuriel wie ich schreibe und zu viel phantasiert doch ich denke so und wollte dir das mitteilen. Ich weiß nicht ob es dir hilft aber ich wünsch dir viel Erfolg.
Hallo Pandoralight,
das was du schreibst ist interessant. Mir geht es eig so, dass ich mich besser fühle, wenn ich jemanden helfen konnte. Ist auch manchmal so, dass es von den eigenen Problemen ablenkt, wenn man sich um andere kümmert. Ob ich mir selbst helfen kann oder nicht, da habe ich mir bisher nicht wirklich Gedanken darum gemacht, weil es mir mehr oder weniger egal ist. Ich bin halt da.
Ich denke schon, dass wirklich alles irgendwie ankommt, was andere sagen oder tun, ob positiv oder negativ. Nur wird das eine entweder nicht verstanden oder man kann es nicht verarbeiten, nichts damit anfangen oder es verstärkt eher das Gefühl / den Gedanken, dass die andere Person einen nicht kennt.
Sachen die passieren nicht zu sehr an sich heran zu lassen ist schwierig. Also ich bin ein Mensch, der sich sehr gut in andere Menschen hineinversetzten kann und verstehe dadurch auch mehr wie sie fühlen könnten oder warum sie sich so oder so verhalten. Ich weiß nicht, ob es bei dir ebenso ist, aber das wäre ein Grund, weswegen einen sowas nicht einfach kalt lässt.
Ich finde das, was du schreibst, nicht skuril. Es ist interessant und regt zum nachdenken an.
Danke!

Liebe Grüße
federchen
 
Hallo federchen,

danke für deine Antwort.

ich weiß nicht wie sehr es sie belastet. Auf jeden Fall sind sie schon betroffen. Ich verstehe nur einfach nicht, wie sie mich so dennoch mögen können. Wieso sie nicht mal sauer sind.

Was genau erzählst du ihnen? Das, was du hier ganz am Anfang geschrieben hast? Ich denke sie merken, dass du große Probleme hast. Warum soll da jemand sauer werden?

Auch mit dem einen oder anderen Kollegen könnte ich reden, aber ich bin halt auch sehr verschlossen, da einfach so offen drüber zu sprechen ist schwer.

Wenn du einem Kollegen eine Erklärung schuldig bist oder ihm vertrauen kannst, ist das in Ordnung. Aber ich würde dir im Job zur Zurückhaltung raten. Auf Arbeit geht es nicht immer nur freundlich zu und die Gefahr ist groß, dass jemand dir damit schaden kann.

Liebe Grüße
Andreas
 
Hallo Andreas,
ich habe ihnen schon größtenteils erzählt, was ich am Anfang geschrieben habe. Nur habe ich es nicht so krass beschrieben. Und ich habe es auch nur zweien gesagt. Die anderen beteuern mir immer wieder, dass wenn ich es loswerden möchte, sie da seien.
Sie hören mir zu, sie merken auch mein momentanes Tief und sie wissen auch wie sehr ich mit mir selbst ringe mich bei ihnen zu melden oder es einfach sein zu lassen. Sie sind einfach da. Das rechne ich ihnen hoch an, kann aber halt so schwer damit umgehen. Nach jedem zugeben, was mit mir los ist, habe ich es sofort bereut und hätte es wieder zurück genommen. Gerechnet hat keiner der beiden damit, dass es so schlimm ist.

Warum sie sauer werden sollen? Weil ich es doch auch auf mich bin, da müssten sie es umso mehr auf mich sein. Außerdem scheine ich ihnen ja nicht genug Vertrauen entgegen zu bringen, wenn ich mich ihnen nicht anvertrauen kann. Stattdessen lasse ich zu, dass sie sich sorgen, anstatt einfach Tacheles zu reden.
Aber das ist halt von jeher mein Problem, welches ich nur schwer überwinden kann.

Einer anderen kann ich das nicht schreiben, da es ihr erstens selbst nicht gut geht und sie schon im Dezember schrieb das ich aufhören soll mit meinen negativen Aussagen, dass sie es nicht hören kann und sie sich am liebsten die Ohren zu halten würde etc (ja, trotz das wir schrieben) Und dabei empfand ich meine Aussagen nicht schlimm..

Liebe Grüße
federchen
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo federchen,

du scheinst sehr nette, hilfsbereite und einfühlsame Freunde zu haben. Nur du kannst damit nicht umgehen, dass sich andere um dich kümmern und sich Sorgen um dich machen. Das überfordert dich, weil du es offenbar nicht gewohnt bist und es deshalb nicht ertragen kannst. Du hast Angst vor Nähe auch vor Nähe zu deinem Herzen. Ich habe das Gefühl, dass man dich schon öfter schlecht behandelt hat.

Dieses Erzählen und das gleich wieder zurück nehmen wollen kenne ich. Eigentlich liegt dir vieles auf dem Herzen, worüber du reden möchtest, aber geleichzeitig verbietest du dir selbst, darüber zu reden und hast auch Angst davor, was alles aus dir raus kommt. Das ist ein ständiger Konflikt. Ich finde es aber immer gut mit Menschen, denen man vertrauen kann, zu reden. Nur so kannst du deine Probleme aufarbeiten. Aber dich hassen oder auf dich sauer sein wird deshalb keiner.

Aber es ist auch richtig, nicht alle Menschen schaffen es, sich die Probleme anderer anzuhören. Dann geht es einfach nicht.

Du darfst dich nicht selbst hassen. Du bist doch ein ganz besonderer einzigartiger Mensch und bestimmt ein sehr liebenswertes Mädchen. Es ist niemals gut zu hassen, egal ob sich selbst oder andere. Das zerfrisst die Seele und macht krank. Bitte behandele dich mit Fürsorge, Liebe und Respekt.

Es gibt auch Bücher zu dem Thema, hast du dich da schon mal umgeschaut?

LG Andreas
 
Hallo Andreas,

die Sache mit dem schlecht behandeln ist wohl immer eher eine Auffassung, die jeder anders wahrnimmt. Deswegen würde ich das wohl an nichts festmachen.

Ich habe wirklich solche Freunde und das macht viel aus. Ich bin es wirklich nicht gewohnt und damit überfordert. Aber das ist wohl auch ein wichtiger Punkt, dass ich in den Zeiten, in denen ich mich mal wieder bei niemanden melden möchte, irgendwann so ein kurzer Gedanke und das schlechte Gewissen kommt, dass sie sich sorgen. Sie sind mir wichtig und ans Herz gewachsen und ich würde nicht wollen das sie sich sorgen.
Es ist halt alles momentan wie ein komischer Kreis, in dem ich mich drehe mit verschiedenen Launen und Gefühlen, die andere Gefühle auslösen.

Solche Bücher kenne ich nicht, aber wenn ich solche Titel schon Lese: "So lerne ich mich selbst zu lieben" weiß ich, dass ich da rein wohl nur kurz blicken würde und dann denke, dass es "abgedreht" ist.
Es ist mir wichtig das ich anderen Liebe entgegenbringe, aber doch nicht mir.
Entschuldige, wenn ich das jetzt so ausgedrückt habe.

Danke für deine lieben Antworten immer!

Liebe Grüße
federchen
 
Hallo federchen,

ich würde mir an deiner Stelle aber mal ernsthaft Gedanken machen woher dein Hass auf dich selbst herkommt. Dafür muss es Ursachen geben und ich glaube schon, dass es daran liegt, wie dich andere behandelt haben. Auch wenn du es nicht wahrhaben willst oder es vielleicht auch verdrängst. Es ist wichtig, dass du das aufarbeitest und verstehst. Ganz alleine wird dir das nicht gelingen.

Du schreibst von Launen und Gefühlen, die andres Gefühle auslösen, kann es sein, dass du emotional instabil bist. Also eben warst du noch bester Stimmung dann passiert eine Kleinigkeit, die du womöglich gar nicht bewusst wahrnimmst und schlagartig ist deine Stimmung auf dem Nullpunkt.

Du bist in einer sehr depressiven Phase, wenn du dich bei keinem deiner Freunde melden möchtest? Das kann ich schon verstehen aber du solltest versuchen, wenn es wieder geht, wenigstens ein Lebenszeichen von dir zu geben. Eine SMS oder andere Nachricht reicht schon. Dann brauchst du auch kein schlechtes Gewissen zu haben und dich zumindest davon entlasten.

Na ja, Bücher mit dem Titel „So lerne ich mich selbst zu lieben" kommen mir auch etwas seltsam vor und ich könnte damit auch nichts anfangen. Aber es gibt durch auch Bücher, in denen z. B. Depressionen erklärt werden. Du musst die Zusammenhänge verstehen.

Liebe Grüße
Andreas
 
Hallo Andreas,

ich habe eigentlich nie großartig gezeigt, wenn mich ein Verhalten anderer verletzt hat, es meistens verdrängt oder mit mir selbst ausgemacht.
Es gab auch schon eine mal eine Situation, da habe ich allen meinen sogenannten "Freunden" die Meinung gesagt. Es hatte sich von denen ja nie jemand für mich interessiert und das war okay für mich, so musste ich nie etwas von mir erzählen. Nur als dann diese Abschlussklassenfahrt war, damals, habe ich jedem gesagt was ich von deren Verhalten halte, es hatte sich ja über Jahre aufgestaut und ich war sehr unter Druck und Stress zu der Zeit, in der ich mich nicht schneiden konnte. Dies hatte den Effekt, dass seitdem keiner mehr mit mir redet und ich musste nicht mit ansehen, wie sie mich mit ihrem nicht melden verletzten. Lieber verletzte ich sie. Aber es fragte ja auch keiner nach, von daher passte das schon.

Und ja, tatsächlich falle ich an manchen Tagen von der einen Stimmung in die andere. Das kann man anderen kaum antun, bei Kleinigkeiten gehe ich manchmal schon in die Luft. Ein Grund weswegen ich mich kaum bei den anderen melde, ich will niemanden angehen wegen irgendwas. Ich habe mich schon wieder 2 Tage nicht gemeldet und sollte es dringend nach holen...

Momentan lese ich sehr viele Bücher, auch reale Erzählungen, auch wie andere mit ihren Depressionen und Süchten klar kamen. Teilweise finde ich mich darin schon wieder und merke warum ich mich manchmal so oder so verhalten habe und es mir aber nicht bewusst war wieso. Ansonsten schreibe ich es auch momentan nieder und versuche so zu verarbeiten oder zumindest zu verstehen. Einiges schicke ich auch nach und nach einer Freundin und sie versteht es irgendwie und ist weiterhin da. Sie findet gerade den meisten Zugang zu mir.
Also es wird schon.

Liebe Grüße
federchen
 
Hallo federchen,

das ist doch sehr gut, wenn du solche Bücher liest und versuchst dich zu verstehen. Auch, dass du deine Gedanken und Sorgen aufschreibst, ist sehr gut. Noch besser wäre es darüber zu reden, aber wie du schon mal geschrieben hast, muss dein Gegenüber dann auch stark genug sein, um damit zurechtzukommen.

Warum setzt du dich so unter Druck und denkst, dass du dich immer bei anderen melden musst? Ich würde sagen, bei sehr guten Freunden ist einmal die Woche oder auch alle zwei Wochen in Ordnung.

Hat man dich in der Schule auch gemobbt?

Ich habe das Gefühl du traust dich nicht, wirklich alles zu erzählen. Na ja, ist bestimmt auch nicht einfach oder es ist dir vielleicht peinlich. Das kann ich verstehen.

LG Andreas
 
Hallo Andreas,

ich bin mit meinen Freunden so gut wie täglich in Kontakt. Wenn sie mir schreiben und ich nach 2 Tagen immer noch nicht geantwortet habe, dann kommen bei ihnen Sorgen auf. Das es mir derzeit nicht bestens geht, haben sie ja schon mitbekommen, von daher versuchen sie noch verstärkter zu zeigen, dass sie für mich da sind. Was ich wohl derzeit auch schon benötige, keine Ahnung.

In der Schule hat man mich nicht gemobbt, man kam eigentlich auch nicht wirklich dazu, ich hatte ja kaum etwas zu sagen. Man wusste nur, wenn jemand etwas hatte konnte er zu mir kommen. Ich war auch als Klassensprecher tätig, sowie in einigen freiwilligen Kursen, nach der Schule. Ich habe in der ganzen Zeit eigentlich nur funktioniert und es war nicht wirklich ich zu der Zeit. Das war ein aufgesetzter Job. Niemand konnte wirklich durchschauen wie es mir ging. Ich hatte meinen Körper komplett unter Kontrolle mit meinem Hungern und meinem Selbstverletzen, da passte auch das Spielen einer anderen Person gut rein.

Es gab früher nicht nur Vertrauenspersonen die mir mein Vertrauen raubten, in dem sie mich anfassten, aber nicht missbrauchten, sondern auch noch den Umstand, dass die komplette Familie auseinander brach für viele Jahre. Eine Familie, mit der viel Kontakt bestand. Meine Cousinen waren wie meine Schwestern für mich. Noch vor dem Familienstreit war die Scheidung der Eltern, da mein Vater Alkoholiker war und er hatte nichts anderes zu tun als uns Kinder auszuhorchen. Ich war gerade mal 5 und er war mein Ein und Alles. Interesse hatte er nach 2 maligen Treffen keines mehr. Die Großeltern versuchten uns Kinder zu erpressen, mit Geschenken, die es geben würde, wenn wir zu ihnen gingen. Mein Bruder und meine Schwester zogen weg, sie waren um einiges Älter als ich. Meine Mutter hatte versucht mich zu kontrollieren im Leben, die einzigen die mir damals noch Halt gaben wurden mir weggenommen(beste Freundin die umzog, ein Hund, der mein Ein und alles war), weswegen ich mir später die Schuld gab und die Fehler bei mir suchte. Ich fing an mich unter die Lupe zu nehmen und fand dann immer mehr, dass man mich so, wie ich aussehe und bin nicht lieben kann, es ja kein Wunder sei, dass alle in meinem Leben weggingen. Ich kann nicht sagen was als erstes da war, die Depression, die Essstörung oder das Selbstverletzen. Erfahren hat das in meiner Familie niemand, bis heute nicht und dabei wird es auch bleiben.
Da ich weiß, wie mein Bruder oder meine Mutter über das Ritzen denken oder über Depressionen. Die Menschen hätten Langweile etc und Depressionen hätte sie "heute" auch etc. Lauter solche Dinge wurden gesagt in meinem Beisein, weil es irgendwie auf den Tisch kam durch Nachrichten beispielsweise oder beim Sehen eines Mädels, die ihre vielen Narben vom SV zeigte. Anfangs hatte ich noch versucht drauf einzugehen, dass man doch gar nicht weiß, was ihr passiert ist im Leben, aber irgendwann gab ich auf. Ich zog mich nur immer mehr zurück und war für mich allein. Ich hatte eine Mauer um mich errichten zusätzlich, zu dem Loch in dem ich saß und keiner erreichte mich mehr. Das ganze zog sich bestimmt 4 Jahre hin, so genau kann ich es nicht sagen.
Nachdem mein Banknachbar mitbekommen hatte, dass ich mich selbst verletzte und er nicht an mich heran kam, versuchte es seine beste Freundin. Nach wenigen Versuchen gelang es ihr tatsächlich an mich heran zu kommen. Wie, weiß ich nicht genau. Aber sie zeigte wohl so ziemlich als einzige echtes Interesse an mir und sie half mir auch aus dem ganzen heraus. Sie war da und hörte mir zu. Trotz das meine Mutter den Kontakt zu ihr mir verbat, trafen wir uns. Angeblich hatte sie mich zu sehr verändert, aber sie hat nur mich zum Vorschein gebracht.

Ich denke, das waren nun genug Informationen, in Kurzform, um mich ein wenig zu verstehen.

Liebe Grüße
federchen
 

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